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ワイ小太り(80kg)、夏までに20kg痩せないといけない

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1それでも動く名無し
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2022/06/22(水) 07:57:36.63ID:pxx6LAbXa
どうしよ
2それでも動く名無し
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2022/06/22(水) 07:58:40.71ID:rZQgSi570
食事前に早歩きと間食やめたらすぐ痩せるで
3それでも動く名無し
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2022/06/22(水) 07:58:47.17ID:GrXCNWr3a
同級生35人と大規模な飲み会やる予定なんやが太ったのバレたくない
4それでも動く名無し
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2022/06/22(水) 07:59:14.99ID:pXaQjRbQM
大太り定期
5それでも動く名無し
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2022/06/22(水) 07:59:36.61ID:pXaQjRbQM
夏までってもう夏なのはええんか?
6それでも動く名無し
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2022/06/22(水) 08:00:20.01ID:mIhXrH2f0
身長によるやろ
7それでも動く名無し
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2022/06/22(水) 08:00:22.31ID:GrXCNWr3a
>>2
早歩き?外で?つらいな
HIIT?とかでええかな
8それでも動く名無し
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2022/06/22(水) 08:00:44.28ID:GrXCNWr3a
>>4
172cmやし
9それでも動く名無し
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2022/06/22(水) 08:01:02.17ID:OOc7pgCZ0
クロちゃんですら水ダウの企画やけど1ヶ月で8kg痩せてたから余裕やろ
10それでも動く名無し
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2022/06/22(水) 08:01:10.08ID:GrXCNWr3a
>>5
夏は8月からや
11それでも動く名無し
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2022/06/22(水) 08:01:45.53ID:GrXCNWr3a
>>9
なにやったん
12それでも動く名無し
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2022/06/22(水) 08:03:18.88ID:XSaskdCY0
1ヶ月水だけ生活すれば20は落ちるぞ
13それでも動く名無し
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2022/06/22(水) 08:03:20.80ID:iWruudGsa
流石に1月に10kgは無理や
月に1kgずつを目指せ
14それでも動く名無し
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2022/06/22(水) 08:03:40.01ID:pXaQjRbQM
>>8
172cmやった65kgが標準やから
大目に見て75kgぐらいまでが小太りや
15それでも動く名無し
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2022/06/22(水) 08:04:40.58ID:2HQS5zEa0
腹が減ったら水飲め
ジュースだのお茶だのコーヒーだの飲むな、水飲め
16それでも動く名無し
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2022/06/22(水) 08:04:51.85ID:haUBqbpSa
>>12
死にたくない
17それでも動く名無し
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2022/06/22(水) 08:05:11.46ID:haUBqbpSa
>>13
そんなの無理
18それでも動く名無し
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2022/06/22(水) 08:05:25.43ID:mIhXrH2f0
175/82で10kg減らすのはすぐやったけど
そこからはかなり時間かかったわ
20kgは無理やろ
19それでも動く名無し
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2022/06/22(水) 08:05:35.08ID:haUBqbpSa
>>15
ゼロコーラもあかんか
20それでも動く名無し
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2022/06/22(水) 08:06:27.34ID:DdO0TAGZd
>>7
もしかしてHIITのが楽とか思ってる?
21それでも動く名無し
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2022/06/22(水) 08:06:51.26ID:2HQS5zEa0
>>19
ダメ
22それでも動く名無し
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2022/06/22(水) 08:06:56.40ID:haUBqbpSa
>>14
標準体重細すぎやろ
23それでも動く名無し
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2022/06/22(水) 08:07:40.50ID:haUBqbpSa
>>18
ケトジェニックも断食もやろうと思う
24それでも動く名無し
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2022/06/22(水) 08:08:40.48ID:haUBqbpSa
リバウンド上等や
その1日だけ20キロ痩せてる姿ならいい
その日に女子とやれたらええ
ほんまそれだけ
25それでも動く名無し
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2022/06/22(水) 08:08:58.37ID:haUBqbpSa
>>20
時間の問題よ
26それでも動く名無し
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2022/06/22(水) 08:09:36.49ID:haUBqbpSa
>>21
きついのう
まあ水は好きやけど
27それでも動く名無し
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2022/06/22(水) 08:09:52.15ID:W5Q8Q8J0a
無理だぞデブ
28それでも動く名無し
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2022/06/22(水) 08:10:27.78ID:mIhXrH2f0
>>23
食事より運動しろ
29それでも動く名無し
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2022/06/22(水) 08:11:33.46ID:9kQAXs6Op
ワイも20kg落としたけど半年くらいかかったな
30それでも動く名無し
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2022/06/22(水) 08:11:38.85ID:yJHgyGX90
>>8
小太りの小は背が低いって意味じゃないよ
2022/06/22(水) 08:13:07.10ID:9QFsLMni0
5kgくらいならいけそうだなその体重だろ
32それでも動く名無し
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2022/06/22(水) 08:13:31.55ID:44tvQYgj0
倉庫バイトやりながら夕飯抜く生活やった時は2ヶ月で15kg痩せたけど
明らかに命削ってる感じがしたからおすすめはしない
2022/06/22(水) 08:13:52.00ID:BMxuhCV/a
水泳やな
体温より低い水温のプールに浸かっているだけでもええで
34それでも動く名無し
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2022/06/22(水) 08:16:03.56ID:UJRgUgqid
夕食抜き
35それでも動く名無し
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2022/06/22(水) 08:16:15.18ID:QhlcpfJG0
そんなに太るような奴がキツいダイエットを耐えれるとは思えん
36それでも動く名無し
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2022/06/22(水) 08:16:36.30ID:L+5RGZJA0
さすがにあと2ヶ月とかで20kg減は無理やろ
37それでも動く名無し
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2022/06/22(水) 08:17:08.81ID:YoC8xxQh0
>>8
デブw
ぶーぶーデブぶーぶー🐖🐖🐖
38それでも動く名無し
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2022/06/22(水) 08:17:27.65ID:klEgGfOn0
運動は絶対やれ
39それでも動く名無し
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2022/06/22(水) 08:19:24.74ID:KoEDTdzpa
>>28
どっちも定期
40それでも動く名無し
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2022/06/22(水) 08:19:53.86ID:KoEDTdzpa
>>29
ワイは本気やからいける
最後の1週間はガチで断食する覚悟や
41それでも動く名無し
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2022/06/22(水) 08:20:04.09ID:KoEDTdzpa
>>30
は?
42それでも動く名無し
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2022/06/22(水) 08:20:35.02ID:KoEDTdzpa
>>31
そんなの3日でいけるわ
43それでも動く名無し
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2022/06/22(水) 08:20:49.40ID:KoEDTdzpa
>>32
ええなそれ金もらえるし
44それでも動く名無し
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2022/06/22(水) 08:21:07.86ID:KoEDTdzpa
>>33
まじ?市民体育館あるわ
45それでも動く名無し
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2022/06/22(水) 08:21:18.96ID:KoEDTdzpa
>>34
それはやる
46それでも動く名無し
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2022/06/22(水) 08:21:21.78ID:xBbU3vsyd
>>33
これやな
体冷やしたら体温保つ為に何か燃やさなきゃいけないんで
47それでも動く名無し
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2022/06/22(水) 08:21:40.26ID:KoEDTdzpa
>>35
今回は目的があるから
48それでも動く名無し
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2022/06/22(水) 08:22:09.50ID:KoEDTdzpa
>>36
無理なことはないと思うで
2022/06/22(水) 08:22:12.54ID:lZIuRdCwa
3ヶ月遅い
50それでも動く名無し
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2022/06/22(水) 08:22:21.47ID:KoEDTdzpa
>>37
ガリ
51それでも動く名無し
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2022/06/22(水) 08:22:36.22ID:KoEDTdzpa
>>38
そらそうや
2022/06/22(水) 08:22:37.84ID:xde5dTOp0
無理やろ
5キロで妥協しろや
2022/06/22(水) 08:23:07.91ID:yXbNdg+/d
ワイ170cm98kg、高みの見物
痩せようとするけど毎回一ヶ月足らずで終わるわ
54それでも動く名無し
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2022/06/22(水) 08:23:29.06ID:E1LT6ZGl0
色々胡散臭い方法あるけどパレオダイエットはガチ
55それでも動く名無し
垢版 |
2022/06/22(水) 08:23:48.70ID:KoEDTdzpa
まあケトジェニックだけでもいけるかもしれんな
56それでも動く名無し
垢版 |
2022/06/22(水) 08:24:38.01ID:rVO714Ana
>>54
初めて聞いたわサンガツ
57それでも動く名無し
垢版 |
2022/06/22(水) 08:27:25.51ID:N58lZTLQd
ウォーキングしてるけど全然痩せない😡😡😡
58それでも動く名無し
垢版 |
2022/06/22(水) 08:27:28.28ID:91NqRUgr0
20kgも痩せたらハゲるやろうけどそれはええんか?
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