フラフープ
体幹鍛えれます
ウエスト腹周り痩せます
10分もやれば汗だくです（10分100ｷﾛｶﾛﾘｰ）
1日30分ー1時間TVでも見ながら回すだけです
体幹鍛えて腰痛も緩和します
便通良くなります

ええことだらけや