体重102kgあるんやが、痩せる方法教えて

[1 それでも動く名無し 2022/06/23(木) 10:16:32.49 ID:WcuRaGtcr]

たのむ

[2 それでも動く名無し 2022/06/23(木) 10:17:16.68 ID:WcuRaGtcr]

ガチや

[3 それでも動く名無し 2022/06/23(木) 10:17:31.69 ID:4RoEFnih0]

たべない

[4 それでも動く名無し 2022/06/23(木) 10:17:58.11 ID:WcuRaGtcr]

>>3
あんま食べてないで

[5 それでも動く名無し 2022/06/23(木) 10:18:11.64 ID:fUSyfy4w0]

脂肪が多いなら吸引

[6 それでも動く名無し 2022/06/23(木) 10:18:34.46 ID:WcuRaGtcr]

腹回りえぐいよ

[7 それでも動く名無し 2022/06/23(木) 10:18:53.95 ID:fY8yEQlrp]

>>4
体重落ちる数量まで減らすから意味あるんやで
毎日体重計のって減ってなかったら
さらに食べる量減らすんや
もしくはカロリー計算する

[8 それでも動く名無し 2022/06/23(木) 10:19:01.67 ID:9Ra6pgwqM]

ボクシングのダイエット見習え

[9 それでも動く名無し 2022/06/23(木) 10:19:07.38 ID:33Jm3eG1a]

100kg超えられるのは才能

[10 それでも動く名無し 2022/06/23(木) 10:19:30.91 ID:WcuRaGtcr]

>>9
才能って良い意味でか？

[11 それでも動く名無し 2022/06/23(木) 10:20:01.57 ID:33Jm3eG1a]

>>10
そらそうよ

[12 それでも動く名無し 2022/06/23(木) 10:20:02.21 ID:WcuRaGtcr]

オリックスの頓宮みたいな感じや　体格

[13 それでも動く名無し 2022/06/23(木) 10:20:41.19 ID:WcuRaGtcr]

あと1日10時間以上寝れる

[14 それでも動く名無し 2022/06/23(木) 10:21:12.82 ID:GqBwhd6J0]

踏み台昇降を毎日1時間やる

[15 それでも動く名無し 転載ダメを消してはダメ改変もダメ 2022/06/23(木) 10:21:39.18 ID:QEpA2W/60]

食わない

[16 それでも動く名無し 2022/06/23(木) 10:21:50.15 ID:WcuRaGtcr]

>>14
サンガツ

やってみるわ段差あるし

[17 それでも動く名無し 2022/06/23(木) 10:22:05.12 ID:A+QHI6Jza]

サラダチキン、水、ビタミン剤のみで3日くらいやってみ
100は切るよ

[18 それでも動く名無し 2022/06/23(木) 10:22:35.19 ID:WcuRaGtcr]

ちな昨日　ステーキ450g食った

[19 それでも動く名無し 2022/06/23(木) 10:23:42.12 ID:YmZcGdPv0]

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