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5ちゃんねる
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なんでも実況(ガリレオ)
UPLIFT ログイン
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体重102kgあるんやが、痩せる方法教えて
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192
それでも動く名無し
垢版
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大砲
2022/06/23(木) 12:15:30.62
ID:I+cpafKEx
まず飲み物を水かお茶のみにして米は茶碗半杯
間食をやめる
これを半年続けろ
この程度のことも続けれないようならダイエットは無理
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