ワイ引きこもりデブニート、今日からウォーキング開始😢

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 17:18:56.50

とりあえず1万歩は歩いてきたよ😭

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 17:36:20.67

1万歩歩いて疲れとか足の具合とかはどう？

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 17:36:34.73

働けデブ

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 17:37:07.54

ウォーキングデッブ

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 17:37:34.18

>>34
なんか草

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 17:38:25.40

>>41
なるべく運動したくないなら食事制限
運動ありなら水泳が一番手っ取り早いと思う

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 17:39:25.08

でもご飯はおかわりしちゃう😋

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 17:39:40.02

デブで裸になる水泳は嫌やろ
故障しにくい自転車がええ

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 17:39:43.37

なるべく底の薄くて軽い靴を選べ
それだけだ

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 17:40:49.14

いままともな運動靴持ってないから安全靴で歩くガチガイジや🤣

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 17:42:02.92

安全靴は絶対やめとけ
足の可動域がキープできない靴は膝に負担がかかる

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 17:43:07.75

始めから無理するやつは続かない

2022/07/19(火) 17:43:54.98

>>41
とにもかくにも食事制限が一番

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 17:45:48.38

お前も働こう
働いたらワイと兄弟や😤
https://i.imgur.com/xNUG1KD.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 17:46:39.31

>>21
ダラダラ歩いても無意味だよ

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 17:46:56.93

>>54
2年でこれってやばくない？😨

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 17:47:11.29

偉いぞ
ついでにゴミ拾いもしたら？

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 17:47:53.74

１万歩はすげー

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 17:49:31.50

1万歩って何キロくらい？

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 17:50:45.98

>>56
やばいらしい
毎年ジャケパンとワイシャツ買い替えてる😩

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 17:51:34.25

>>59
歩幅によるが大まかでいいなら7～8キロ

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 17:52:39.89

たまに長距離ウォーキングすると股関節クッソ痛くなるわ
歩き方おかしいんやろな

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 17:54:10.04

ウォーキングって別にしてもいいけどコスパ悪くない？

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 17:56:36.45

外出れるなら引きこもりやねぇやん
なんやこいつ

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 17:58:19.17

>>64
たしかに
何も考えず見てるんやなって思った