高血圧対策おしえて

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:32:13.06

上が150や
やばい

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:33:33.94

>>5
コンビニに少ないよなあ
仕方なく塩いりの飲んでる

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:33:48.06

>>6
こわい

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:33:56.79

鯖缶がいいっていうよな

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:34:08.43

一年半前は128やったのに

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:34:18.86

塩分控えて運動しろ

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:34:23.33

心臓を止める

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:34:40.12

>>12
とりあえずジムに加入した

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:34:58.98

酒を飲めば血管は開く
煙草を吸えば血管は狭まる

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:35:11.67

>>14
加入じゃなくて入会やろ
ガイジなん？

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:35:36.33

タバコやめて3年なのに
吸ってた時の方が血圧低いって言うね

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:35:45.89

血圧なんか深呼吸するだけで40くらい下がるからな
気にしたら負けや

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:35:58.70

自炊して薄味で作れ
味が殆どない、野菜の素材の味を楽しむような味付けで

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:36:03.42

野菜食えば治んじゃね

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:36:04.38

上が180超えたらそれだけでも死ぬリスクあるぐらいだぞ、生活改善のレベルじゃなくて病院いけ

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:36:11.58

>>1
薬飲め

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:36:21.84

>>16
些細な言葉遣いに発狂するのって発達障害の特徴らしいね

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:36:48.00

>>19
世帯持ちれす

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:37:30.50

頻繁に汗かいたら塩が抜けたりしない？

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:37:56.00

塩分控えめにして運動する
あとは水分多く取って血液サラサラにする野菜食べる

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:37:59.97

アｖフｖィ

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:38:01.23

>>20
それなりに食ってる

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:38:18.08

>>23
悔しくて泣いてて草
ガイジであることを認めたんやな

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:38:19.36

高血圧、高脂血、高尿酸値なんて近くの病院で薬処方してもらえばいいだけ

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:38:24.88

それヤバイで
すぐ内科医にいって見てもらわんと
ワイもそのくらいの血圧で脳がやられて半身不随になるかも言われて薬飲んどる

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:38:50.92

>>17
若いと煙草やめて血圧上がる人は結構おる
ストレス発散方法がなくなるのと食事量が増えることが
多いから

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:39:03.22

>>31
マジで？こわい

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:39:30.53

>>32
体重は変わってないんやがなあ
でも7キロくらい減らすわ

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:39:39.09

魚と納豆で生活しろ
ガチで

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:40:14.11

>>35
納豆毎日食ってるんやがなあ

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:40:23.74

血液が牛乳みたいにドロドロで危ないって言われたわ
40歳越えとったらそうなるリスクが増すらしいし

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:40:29.54

ジョギングしろ

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:40:48.86

運動しろや

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:41:01.25

酒飲んで血管広がると血圧あがるの？

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:41:16.38

死ねば苦しみから逃れられるよ

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:41:37.47

>>39
筋トレでええか？

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:41:45.64

血圧とか測ったことないけどどこで測るの？

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:41:50.86

手っ取り早いのは病院行って薬もらうこと

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:41:51.82

>>40
酒とかラーメンはやめとけって言われたわ

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:41:57.04

普通に病院行って降圧剤飲めよ
平行してやせろ
飲まないと死ぬぞ

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:42:05.29

GABA摂ると劇的に下がるで
なおやめるとすぐもとに戻る模様

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:42:12.10

>>43
スーパー銭湯とかジム

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:42:43.11

血がドロドロなのはどうすりゃええんや…
ちょっと体勢悪いだけですぐ足痺れるし多分血ドロドロやねん

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:42:48.19

普通に降圧薬飲めよ

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:43:04.06

>>43
医者からは血圧計買えって言われたわ
数千円程度らしいけど買わずに病院で測ってるわ

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:43:09.97

>>49
毎日いわし缶か鯖缶食え

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:43:35.14

>>40
一時的には血管拡張して血圧下がるけど常飲してると血圧上がる
神経的な原因かなって言われとる

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:43:46.08

体を冷やさないようにする

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:44:00.34

>>49
タマネギや麦茶が良いって見たンゴ

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:44:15.30

ストレス感じると頭痛くなるようになってきたしこわい

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:44:44.64

トマトジュースっていうけど生のトマトはアカンの？
毎日1／2個は食ってるけど全く効果ない

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:44:50.90

115くらいにしたいンゴ
やせたら下がる？

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:45:04.12

150くらいなら無塩トマトジュース毎朝飲めば治るやろ
ワイは治った
あとは30分くらいのウォーキングを2日に一回くらいしてたな
今115くらいや

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:45:08.10

降圧剤って高血圧診断されないと処方してくれない？保険入れなくなると嫌やねん

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:45:30.52

>>45
ラーメンはヤバそう

>>53
はえ～血管も忙しいな

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:45:32.56

>>59
有酸素なんやな
やるか…

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:45:45.43

痩せろだと思う
ワイは232/166とか出て医者に死ぬぞアホって言われて薬飲んで運動したよ
原因はデブと無呼吸症候群、CPAPという呪いの装備が出たが110/60くらいで安定してるよ

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:45:52.42

出汁いいよ出汁
和食中心のご飯食べてるとだいぶマシになる

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:46:19.47

>>63
体重いくつやったんや

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:46:35.78

>>63
そんな数値出るんか…

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:46:46.54

>>64
和食は塩分摂りすぎなんやけどな

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:47:22.10

ワイ24歳やけど血圧150やわ
ヤバいかな

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:47:36.28

食後足踏みでもいいから運動した方がいい

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:48:24.66

まじでジムやめて血圧上がる一方やわ
でもジム以外で運動する気にならん困った

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:48:30.86

>>68
そのままやとまず早死にするぞ

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:48:37.24

ワイも軽いスクワットを1時間やってる

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:49:15.39

減量すれば血圧下がる

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:49:33.72

ジムであるくかな

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:49:35.39

>>68
ワイも17歳の時入院した時手術の前に170とか出たけど
何回かはかったら90まで下がったで
そんなもんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:49:37.79

病院行けよ

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:50:10.93

>>74
ジムで歩くのか・・・

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:50:29.17

>>77
筋トレメインにしたい

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:50:46.21

>>65
身長181の体重94の大デブ

>>66
余裕でるぞ
朝起きるとかち割れるような頭痛で毎日悩んでたわ
ほぼ無呼吸が原因かもな

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:51:21.90

年取ったら血圧上がって当たり前
下手に下げたら血が脳まで行かなくなって認知症になるで

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:51:28.35

>>79
いうほどデブでもないや

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:51:44.12

減塩
運動
あとなんかあったか？

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:51:53.47

>>43
ニートやんけ…

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:52:17.85

痩せる

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:52:18.03

>>52>>55
サンガツ
結局大正義食材は魚と玉ねぎとトマトであとは水分か？

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:53:23.18

>>78
ガイジ

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:53:29.63

>>80
さすがにそんな低血圧の話じゃないやろ
医者もそんなアホじゃないわ
安全な血圧の数値があるっぽくてその範囲に収まるように薬飲んどるんやで

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:53:58.82

>>86
ダメなん？

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:54:56.50

>>88
マジでガイジなん？

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:55:25.54

バナナが高血圧にええとかパッケに書いてあるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:55:36.55

>>89
説明を具体的に

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:55:37.41

二週間くらい前まで上160の下100くらいだったけど毎晩腹筋ローラー100回と踏み台昇降20分の運動して食後のポテチやめたら120／80まで下がって安定してる
オムロンので記録取ってるけど楽しい
https://i.imgur.com/J56fNUf.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:55:54.12

上なんか150だろうが200やろうが平気なやつはいくらでもおる完全に個体差
肝心なのは下

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:56:08.18

パッパもジッジも高血圧なんやがこれって遺伝関係あるんか？
だとしたらワイ怖いんやが😰

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:56:27.83

>>91
血圧下げたいのに血圧上げてどうするん？
どういう理屈で筋トレまで行きついたん？

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:56:30.36

>>92
1日350グラム野菜食えって言うからその中でじゃがいもも食ってたけど
揚げたらポテチ扱いなんかな

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:56:50.99

>>94
B方は他より高血圧なりやすいとは聞いたことある

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:57:19.53

>>94
まず君が本当にパッパやジッジの子どもなのかを確認しろ

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:57:28.85

>>95
血圧のこと意識しないで筋肉つけようと思ってジム入ったら血圧上がってることに気付いたんや

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:58:03.36

>>94
高血圧は一番遺伝関係あるぞ
高いと両親はどうでしたかって必ず聞かれる

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:58:11.16

>>99
だったらやめろよあほ

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:58:15.11

毎日大さじ1杯のお酢もええぞ
食事中か食後に何かで割って飲め

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:58:30.69

ダイエットすれば血圧下がるって教えてるのに筋トレの話しててワケワカ

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:58:35.35

>>101
いかんの？減量にもなるで

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:58:42.09

高血圧って筋トレしたらだめなんかな
そんな話聞いたことないけど

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:58:50.87

>>24
薄味で作らせろ

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:59:19.77

>>105
ワイも聞いたことないな

**それでも動く名無し** · 2022/07/26(火) 10:59:29.59

>>104
お前ホンマ頭悪いな
もうええわ勝手にやって死ねばええわ