高血圧対策おしえて
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>>139
論点すり替えてて草
やっぱりガイジだわ
さっさと死ねよ まあ筋肉つけば代謝よくなって痩せるわな
筋トレやってる時の負荷で高血圧死なんて聞いたことないが、そんな腹上死みたいなことあるんかいな >>143
ヒートショックみたいな
あるっちゃあるよ >>142
>>140で一瞬冷静になったのに
また沸騰してて草 脳の血管は思ってる以上に簡単に切れるぞ
とりあえず降圧剤飲め
根本治療はそれから 今計ったら136/84だった
薬物療法する前は160/100
薬のんでる頃は120/70とかだっま
今は飲んでない ワイの経験上筋トレ始めてから血圧下がったわ
多分フルスクワットが効いとるんちゃうの
やってる最中に死ぬほど血圧上がるから 筋トレする方がええ
けど無酸素運動になるようなものは止めた方がいい 汗かけ汗
遺伝的体質もあるが血中の塩分濃度下げるために水分が増えるから血圧上がる
レスバする暇あったら熱中症対策しつつ外歩いて来い ちゃんと診察してもらって高血圧の原因となるような病気ない事確認した?
まずそこの除外が大事や >>156
歯食いしばって息止めるきついのはやめとけって感じや
自重でほどほどに >>156
無酸素運動って100m走みたいなもんだろ
筋持久力を鍛えるような低負荷で回数こなす筋トレなんかはちゃんと呼吸するやろ
同じベンチプレスでも高負荷で数回だけのやつもあれば低負荷で数多くこなすやつもあるし 素直に病院行って薬もらえ
うちの親高血圧でそうしとったぞ >>166
ちゃうのよ
薬で血圧下げつつ運動や食生活改善して薬がなくてもいいようにもっていくのよ
ずっと薬に頼りっきりってわけやないんやで >>167
うちはじーさんのとこから高血圧家系やな
ワイも多分高血圧なるで言われてる 高血圧じゃないけど上と下の差が激しいわ
なんか怖い 高血圧で怖いのは他の習慣病も引き起こす可能性があるからやで
はよ医者にかかれ 病院嫌いワイは家で計測したら上125前後、下80前後、脈拍75とかなのに健康診断とか病院だと上150超え、下90超えで脈拍100近くになるからもう諦めてるわ 酒飲むけど、つまみはチーズやせんべい1枚くらいだからセーフか?😗 酒タバコやらないのに160/100
完全に家系かストレスですわ ワイは昨日病院で測ったら上が92で下が49だったわ
低いのも気になる トマトジュースがコスパ最高
特にデルモンテが癖なくて飲みやすい
カゴメは青臭いからやめとけ
あとは夏にスイカ、秋に柿、冬にみかん
年中リンゴでもええけど365日は飽きるで ワイも150あったけど5kg痩せたら120台になったで ワイトマトジュース好きで毎日飲んでたら逆流性食道炎悪化してかなC 血圧高かったけど電動のスタンディングデスクに買い替えて日中は立って仕事するようにしてたら改善したわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています