大谷翔平「睡眠時間は毎日10時間以上取るようにしています」

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:16:27.44

お前ら「俺今日も寝てねぇわーw睡眠時間4時間だわーw」

どっちが正解だかもう分かるよな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:19:52.29

>>399
パーティとかアフターとかも含まれてそう

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:20:34.45

身体が資本やしな
スポーツ選手なら尚更

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:21:12.31

気がつけば午前二時

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:22:00.00

>>400
あいつそろそろ害悪やろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:22:22.18

>>397
ピンピンしてるけどお前さんやばいやろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:22:44.44

8時間以上寝ると認知症になりやすくなるよ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:23:08.73

んなこと言ったって生活が成り立たないもん

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:23:43.33

>>406
わいはぐっすりやけどボケてきてんぞ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:23:44.86

ワイも8時間は寝ないとあかんわ
ショートスリーパー羨ましい

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:24:12.66

そもそも190超え恵体一流アスリートに必要なリカバリーを一般人と同列に語るのは無理や

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:24:12.98

レブロンとか12時間寝る上に体のメンテに酸素ベッドとか色々やってるからな
体のメンテに1億かけてる
https://i.imgur.com/ZxeXeIX.jpg
https://i.imgur.com/f0LNDIb.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:24:21.21

Mlbの日程かなりハードやからな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:24:38.03

8時間も寝ると逆に一日中眠くなるわ
でも6時間だと足りんからいつも7時間くらい寝てる

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:24:43.74

仕事が楽しければ「楽しむ時間」は必要ないんだよな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:24:48.30

>>410
確かに

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:24:54.98

時間もそうだが質もだろ
3時くらいまで起きてぎりぎりまでスマホいじってたら8時間寝て11時に起きてもそれは4時間くらいしか寝てないのと変わらん

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:25:14.11

ニートやけど快適に寝るために毎日ランニングだけは欠かさないわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:25:14.51

寝過ぎたらダルくなるのがね

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:25:39.24

お前らこの時間に寝て8時に起きてみ
めちゃくちゃすっきりするぞ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:25:40.02

>>416
これごく当たり前に言われてるけど本当にそうなのか？

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:25:46.68

>>411
ミートくんがキン肉マンII世で入ってたのってこれか？

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:26:13.27

>>419
7時出勤…😭

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:26:13.75

一般人は6時間で十分
寝すぎは敵

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:26:15.22

>>411
専属シェフにも給料1億円くらい払ってるらしいな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:26:57.75

ぶっちゃけ大谷が活躍できてる要因の３割くらい睡眠にあると思ってるわ
マジでなかなか真似できないんだよ

毎日１０時間も寝たらあとは野球と筋トレだけで１日潰れるからな？
野球して寝てを無限に繰り返せる精神の強さがほんまにヤバい

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:27:02.44

>>411
そら一億投資してももっと帰ってくるからな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:27:38.61

>>425
そもそも野球のために寝てるわけやしな
ずっと野球や

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:27:56.66

>>425
その言い方やと大谷が野球バカみたいやんけ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:28:04.75

部屋の温度を20度前後にして風呂あがりの1時間半後に寝るようにしたらすげー寝つきよくなったで
体温下げるのが一番効果ある

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:28:11.26

>>424
年間4000万円払って髪切ってもらってたケイスケ・ホンダってなんだったんだろうな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:28:11.87

>>427
夢の中でも野球してそう

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:28:53.83

>>431
勝てる、勝てるんだ！！

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:29:01.29

夏休みのワイも1日10時間寝てるわ
3時に寝て13時に起きる

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:29:02.08

若い頃寝起きの悪さのせいで数々やらかしてきたからショートスリーパーの人めっちゃ羨ましかった
明石家さんまもめっちゃショートスリーパーらしいね

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:29:03.06

10時間睡眠で疲れるとか言ってるのは毎日6時間睡眠で週末だけ10時間睡眠とかだからね

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:29:04.19

ワイ将３時間を二回しかできない

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:29:24.59

>>422
おつやでほんま🥺

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:29:35.53

>>428
本人公認の野球人生やぞ
https://i.imgur.com/jqREZAz.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:29:46.48

睡眠時間は継続しないと意味がない
1年継続して体が変わってくる

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:29:58.41

大谷は野球とゲイ活動しかしてないからね
時間はいくらでもある

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:30:09.56

>>434
ショートスリーパーというより慢性的な不眠症らしい(薬はもらってるけどスポーツの試合や若手の番組で見るものがない時にだけ服用すると)

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:30:15.02

>>27
１日100時間寝る人降臨

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:30:16.15

睡眠ってすごいよな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:30:17.74

5時間位で絶対目覚めるわ
8時間とか連続して眠れたことがない

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:30:20.62

>>425
そりゃ野球を現役でやれる期間なんて限られてるし野球中心の生活にして結果残さないといけないしな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:30:27.38

寝すぎると眠気一切取れないんやけどどう対策したらええんや
8時間寝た日には一日中眠いわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:30:27.91

落合もそれくらい寝てたよな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:30:35.83

今帰ってきたんやが…
早起きしないと趣味の時間もとれない

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:31:09.92

>>438
WBCで草

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:31:11.37

>>438
これデザインセンスあるよな
字もかっこいいし

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:31:17.97

>>447
落合は9時間
イチローは8時間って言ってたな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:31:29.30

>>446
実際には1.5の倍数時間が良いから7.5時間後にアラーム鳴らすと良い

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:31:30.26

>>448
早くしこって風呂入って寝ろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:31:31.76

>>442
精神と時の部屋や

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:31:33.43

>>434
さんまの場合はベッドで寝るのが3時間程度で移動中とか楽屋では寝てるからトータルは人並みより少し短い程度は寝てるってマネージャーが言うてた

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:31:44.30

>>36
レベルが草野球だからできたこと
野茂以前の戦後記録は意味なし

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:31:47.51

10時間も寝るとその日ずっと眠たくなるわ
大谷はトレーニングだったりケアとかでの疲労を取るのにその時間が丁度良い塩梅なんやろな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:31:58.21

中学生くらいまではそれくらい寝れた

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:31:59.11

>>438
今見たらこれ野手入ってないんだな
夢すら超えてて草

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:32:08.13

>>453
いまめしくってる
風呂入ってシコらないで寝るよ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:32:33.71

普通の人は真似しない方がええと思うで
大谷は二刀流で疲労がすごいからな
そのための10時間なんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:32:42.09

大谷って努力って概念なさそう
練習とか苦行でしかないのに頭おかしすぎるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:32:53.76

10時間も睡眠して試合もして何jやる時間ないやん

2022/08/29(月) 23:33:06.12

シコって寝ると睡眠浅くなるメカニズムがわからん

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:33:13.90

へぇ、面白い選手が出てきたな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:33:17.01

100均のアイマスクええぞ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:33:27.25

>>422
7時出社はクソ早えな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:33:33.11

>>452
アラームは昔からかけてないから5度寝ぐらいしてやっと8時間やわ
睡眠負債がうんたら言われてるから頑張ってるけどしんどさだけが募る

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:34:07.84

4時間ぐらいで疲れて起きてしまうわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:34:13.95

ダブルヘッダーとか絶対無理やん
球場に住んでんのか？

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:34:19.81

>>438
結婚願望はあるんやな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:34:28.06

８時間とか寝ると次の日寝られなくなるけどどうしたらええんや？

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:34:28.65

村上は連続ホームラン打ってたとき夢でもホームラン打ってたらしい

ヤクルト・村上「ホームランを打つ夢を見た」「もしかしたら」正夢の快挙達成！
8/2(火) 20:56
https://news.yahoo.co.jp/articles/cccddd0c01873f8625c5430c875ac79f9ea0145a
　まず初回の一発について、「４打席連続は意識していました。夢でホームランを打つ夢を見たので、もしかしたら打てるんじゃないかと打席に立ちました」という。

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:34:34.51

NPBのナイターって普通に9～10時までやるの過酷だよな
家着いたら12時とかやろ
試合の興奮で寝れないやろし
普通に次の日デーゲームかとあるし

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:34:38.81

10時間寝たいから労働時間減らせ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:34:55.94

>>462
大谷と同レベルの才能持ってきて生まれてきても同じ実績残すのって無理だよな
普通の人間はそんなに野球に入れ込めないし
と、いまだに日本で燻ってるとある選手を見て思う

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:35:01.93

>>99
草

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:35:18.86

>>471
男の子に限定してるの見たら目的わかるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:35:37.22

>>36
青バットの大下「二日酔いでもホームランを連発した」

大下の奥さん「主人は下戸だし、夜遊びもしない人だった。新聞に色々書かれても特に気にしてはいなかったですね」

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:35:46.01

大谷オナニーしたことないらしいな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:35:48.18

>>438
字うまいな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:35:50.91

>>478
よく見ろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:36:03.13

年とってから酒飲んで寝ると寝起きが悪くて辛い
寝酒はまじであかんな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:36:17.45

>>462
一流ってどの分野でも頭おかしくなってるよな
ここ最近はマジで頭おかしいのしか生き残ってない気がする
人間味どんどん減ってるわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:36:24.84

よっぽど疲れてない限り休日目覚ましかけないで寝たら7時間くらいで起きるからそれが適正なんだと思うわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:36:48.06

>>478
臓器のスペアか

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:37:06.05

移動中の飛行機でもこいつすぐ寝るらしいからな
これも才能よな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:37:26.52

ワイら大谷ほど頑張ってないからな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:37:28.16

>>474
里崎「2010年の日本シリーズで試合後にバブルでGO見終わってから寝たけど8時間寝られるよ、球場集まるの14時とか15時だもん」

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:37:29.70

ワイは中学の頃からずっと3～6時間睡眠やな
足りてないってわかってるけど夜更かししてしまう

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:37:35.65

>>482
お前こそよくみろや
次男までのツナギやぞ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:37:37.34

16時間起きてるやつ(8時間睡眠)と20時間起きとるやつ(4時間睡眠)の起きとる時間の効率が同じならショートスリーパーの方が1.25倍可処分時間が多くてそれだけ優秀なはずや
しかし全くそんなことはなくショートスリーパーの2/3くらいしか起きてないロングスリーパーで優秀なやつも多いし睡眠時間短いのはそれだけ何かを削ってるってことやろな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:37:40.67

寝過ぎても寿命短くなるんやなかったか

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:37:51.37

ワイは夜11時には床につき必ず8時間は睡眠をとるようにしてる
寝る前にあたたかいミルクを飲み20分ほどのストレッチで体をほぐしてから床につくとほとんど朝まで熟睡や

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:38:41.49

>>494
お前さあ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:38:43.96

しっかり食べてよく動いてよく寝る
これが基本

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:38:44.40

>>487
座席ですぐ眠れるやつ尊敬するわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:38:51.78

>>487
寝起き勃ってたらどうすんだろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:38:53.19

>>490
わかる
疲れるけどやめられない

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:39:27.45

>>492
でも8時間寝てる医者ってあんまいないじゃん