『腹筋ローラー(腹筋、背筋、上腕筋全部鍛えられます)』　お前ら今すぐ始めろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/31(水) 17:23:11.30

これすごい

**それでも動く名無し** · 2022/08/31(水) 17:23:25.56

腰が死ぬ

**それでも動く名無し** · 2022/08/31(水) 17:23:55.59

はじめてやったら一週間筋肉痛治んなかったわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/31(水) 17:23:56.50

一つで全部鍛えられる
効果もすぐに出て楽しい

**それでも動く名無し** · 2022/08/31(水) 17:24:10.40

床ボロボロになったからやめた
歩くたび抜けそうになるし

**それでも動く名無し** · 2022/08/31(水) 17:24:38.92

腰が死にます

**それでも動く名無し** · 2022/08/31(水) 17:24:39.51

腰破壊定期

**それでも動く名無し** · 2022/08/31(水) 17:25:06.09

>>6
フォームがおかしいだけやろ
腰反ったら絶対だめやで

**それでも動く名無し** · 2022/08/31(水) 17:25:17.62

腹筋に負荷かけるの難しくね？
腹筋でやろうとすると腰に負荷かかるわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/31(水) 17:25:24.76

腰死ぬってやり方間違えてない？？

**それでも動く名無し** · 2022/08/31(水) 17:25:44.09

毎日膝コロ20✕5やってるわ
腰痛くなるのはやり方悪いからやと思う

**それでも動く名無し** · 2022/08/31(水) 17:25:56.04

>>9
お腹に力入れるだけでいいはずやで