『腹筋ローラー(腹筋、背筋、上腕筋全部鍛えられます)』 お前ら今すぐ始めろ

[313 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 18:27:51.38 ID:14qOyLNW0]

これやっても別に腹筋は割れないぞ一応言っとくな
食事制限と有酸素運動しないと意味ないからな