一日600kcalくらいしか食わない(+運動有)ダイエットしてたら停滞して停滞を抜けたので報告する

[0001 それでも動く名無し 2022/09/12(月) 01:10:14.14 ID:/raQOjxq0]

ワイ173cm 当時75キロ
ダイエットを決意する
毎日600kcalの摂取と600kcal超の有酸素運動をしてた
単純に基礎代謝分(1500くらい？)浮くのでめちゃくちゃハイペースで痩せた
1ヶ月くらいで63キロまで落ちた