30代で腹が出てない男www

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:05:47.56

食事に気を使ってる率100%よな

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:50:08.16

>>463
まあ多分そうやろな
あれに関しては日内変動も多すぎて家ではほぼ計る意味ないパラメータやわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:50:12.35

>>452
筋肉も単純に萎んだわそりゃ長時間食べんかったら痩せるよねってレベル
そもそも肥満学会系で別に推奨されとらんしお察しな感

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:50:12.62

>>465
アルコールに相殺なんて概念は無いで
毎日ストゼロ5本くらい飲んどったときは何やっても不健康な状態やった

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:50:12.99

>>373
>>422
はぇ～極端な事で有名な人なんやね…
正直ワイも完璧に真似できるとは思えないんだ🥺

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:50:17.91

筋トレ始めたらこんな感じになったわ，筋トレした方がええだでhttps://i.imgur.com/2pVHphh.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:50:21.32

>>475
まあだから自然な姿なんかなって思わなくもない

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:50:36.63

>>477
体脂肪率が低いとテストステロンの分泌量増えるらしいし30代で痩せてるやつは筋トレやってるやつ多いやろうから尚更攻撃的になるんやないか？

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:50:41.60

>>486
湯船ええんか？

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:50:56.11

>>486
なんで湯船？

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:50:58.60

>>469
ケンタッキー4ピース余裕やったのが3ピースしか食べれんくなって、そもそも2ピースでお腹いっぱいになってた自分の気持ちに気づいた

あともう少ししたらそもそもフライドチキン食うのがきつくなるのかな

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:51:03.20

こうすればモテるとかいい歳したおっさんが言ってるの痛すぎるわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:51:05.86

>>478
それを一般人の感覚で言うアテにならないてことにならんか
それだけの数字だけじゃ包括的に評価出来ないもんだし
二の腕ノギスで測ったりしませんよ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:51:06.61

偏見だけどガリのやつってチンコでかいやつ多くない？

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:51:06.61

>>492
バルクモンスター

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:51:11.23

３０なっても脂っこいもんめっちゃ好きやし正直食べまくってしまうわ
最近やと仕事終わりにすき屋のメガとからあげ６個ぐらいならぺろりやで

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:51:15.32

急に腹出したわ🥺
筋トレ始めたけど効果なし

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:51:16.81

酒の飲む人は痩せてる人多い印象
俺みたいな飲まない人は小太り

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:51:19.40

腹出てきてへその下に割れ目ができて恥ずかしいンゴ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:51:19.47

姿勢正すと見れんこともない感じになるからやっぱり姿勢がすべてや

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:51:20.55

下半身に比べて上半身が貧弱すぎるよな
めちゃくちゃ食ってるんだけど何故か太らん
https://i.imgur.com/GJsy5HP.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:51:22.62

18歳ワイ
身長172体重50

25歳ワイ
身長173体重46

27歳ワイ
身長173体重48

29歳ワイ
身長173体重48

ワイは30代になったら体型変わるんやろか

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:51:22.84

ワイ過食症、タバコに興味を持ち始める

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:51:24.36

去年履いてたズボン
https://i.imgur.com/imc74vK.jpg
https://i.imgur.com/2kzyWMB.jpg
めちゃでかトランセルがすっぽりや

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:51:26.90

>>489
民間療法的なダイエット法って何故か定期的に流行るよな

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:51:30.17

>>473
安モンだろうが何だろうが『体脂肪率』そのものがウソみたいなもん
TANITAに騙されとるよ

体重を見ろよ体重を
ついでに言うなら数値にもとらわれるな体型を見てけ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:51:31.53

腹出てないけど食事するときカロリーとPFC必ずチェックする生活やめたい
辛いわ　

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:51:38.52

独身社会人の辛さはわかるで
だって食事とオナニーとネットくらいしか楽しみなんやから、そら美味しいもの食いたいやろ

でも3食全部、食いたいもの食う生活してたら死ぬで

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:51:49.63

>>508
痩せすぎやないか？

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:52:02.12

>>247
結石はどうしたら予防できるんや？

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:52:05.39

コロナ前にジム通ってた頃は痩せてたが、
コロナを機に行くのやめたら3年で一気に15kg増えた

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:52:08.01

マックのポテトLサイズはマジで無理になった

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:52:14.68

>>497
関係ないけどフライドチキンて綺麗に食った方がいいのか悪いのか分からん

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:52:17.61

>>468
ガチやで
小学生の頃からの歴史あるデブや

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:52:18.24

焼き魚食うようになったらなんか腹周り細くなったわ
やっぱ唐揚げとかはあかんのかね

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:52:19.86

>>507
キモローディやんけ
上半身トレーニングしとらんだけやろ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:52:20.34

カップラーメンとか食べると気持ち悪くなるわ
体気を遣ってるというより自然とジャンクなもん食えんくなってく

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:52:22.78

>>507
きしょE

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:52:22.90

>>507
なんやコイツ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:52:32.42

>>451
あんま気にしたことないけど超少ないんじゃね？
脂肪に合成される分のエネルギーが筋合成に回ったり基礎代謝が向上するからダイエットに良いんやと思うわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:52:33.72

>>495
>>496
温冷交代浴とか知らなさそう
自分は無知ですって言ってるようなもんやで君ら

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:52:39.68

ワイ君倉庫社員やから汗だくで太ってないよ？
なお手取り15万

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:52:41.87

デブはファストフード店の期間限定の商品コンプするからな
マックで言うなら月見バーガーだけじゃなくてチーズ月見とかすきやき月見バーガーとか全部食ってる
その上月見パイとかも食うんやからそら太るよ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:52:48.29

腹が出てようがこういう体のほうがええわ
https://video.twimg.com/amplify_video/1378229012288335872/vid/720x1280/9wOVnycMBdNJGQ3D.mp4

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:52:50.76

>>514
わかるわこれ
独身の人ほど太ってる人多い

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:52:52.83

>>504
依存症に近づけば近づくほどガリになるんや
酒以外の食事が取れなくなるからな
慢性的な栄養失調や

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:52:54.98

>>516
親が石持ちなら諦めるか運

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:52:55.64

猫背になると脇腹掴めるんだがこれは出ていると言ってええんよな？

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:52:56.60

>>507
なんだこれは

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:52:59.36

>>510
ちんこは大きくならんかったんやね…

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:53:02.36

腹筋でもプランクでも少しでも腹筋鍛えようとすると腰痛くなるの😭
どうしたらええんや😭

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:53:05.36

>>495
>>496
俺は夏でも熱い風呂に入る。もちろん水分もたくさん取る
代謝上がって痩せやすい体になる

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:53:10.91

ワイは肝機能の数値がヤバいことになっとる

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:53:11.99

>>507
じてんしゃとか好きそう(笑)

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:53:14.78

>>499
家で測るBMIは参考にならない、が大元のレスなのでどんどん論点がずれてるのでは

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:53:18.28

週2 30分でも走るとコレステロールがすぐ下がったわ
みんな走る理由がよーわかった

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:53:24.12

>>523
プラシーボ効果だろ
ガチならどんだけの虚弱体質やねん
野生動物やったら野垂れ死んでそう

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:53:31.98

>>531
結婚して幸せ太り勢もいるから…

**それでも動く名無し転載ダメ** · 2022/09/18(日) 22:53:36.35

インドカレー屋ナン食べ放題だからでっけえナン4枚食う
血糖値バク揚げして家帰って寝るのが気持ちええんじゃ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:53:37.98

平均的なんG民の体

840 それでも動く名無し 2022/05/08(日) 09:21:04.19 ID:PzCKNwITa
ワイ来年30なんやが痩せ続けてるわ
https://i.imgur.com/1RvUNP2.jpg
https://i.imgur.com/jSkPlAu.jpg

895 それでも動く名無し sage 2022/05/08(日) 09:30:13.20 ID:s8B9KHdfa
>>840
身体みせーや
何で顔やねん

906 それでも動く名無し 2022/05/08(日) 09:32:36.80 ID:PzCKNwITa
>>895
https://i.imgur.com/QlN38VB.jpg
ほい

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:53:44.78

>>516
水を飲む
シュウ酸を多く含む食品を避ける

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:53:47.00

ストレスなんか甘いもの大好きになってしまったわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:53:50.66

>>390
夜も寝られないわ
今日が終わる前に何かやらんとって気分になって夜更ししてしまう
まあ何もやらないんやけど

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:53:51.63

>>522
だからアンバランスだよなって言ってるだけやん
なんでそんなに喧嘩腰なん？

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:54:08.21

>>546
錦織ゲイまだ生きてたのか

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:54:09.64

>>527
お前はマウントを取っている

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:54:11.26

>>507
何の悪意もない写真なのにボロッカス言われてて草

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:54:16.63

でもなぜか女の子だと右のほうが人気よな？🥺

http://i.imgur.com/ZoOeY6I.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:54:17.94

ああ代謝かサンガツ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:54:19.08

>>490
そりゃそうだよな…
アル中なりたくないから禁酒するわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:54:19.15

>>507
ボサボサ髪の毛
貧弱上半身
無駄毛
デベソ

女が避ける男満貫っすｗ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:54:21.42

>>499
というかノギスってなんの話？
それは体脂肪率の話であってBMIの話ではないのでは？

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:54:25.23

>>497
ちゃんと自分の身体を気遣わなけりゃならない年頃になっちまったよ
暴飲暴食当たり前だったのになぁ
そんなんもう無理や

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:54:26.31

>>546
すげーのがいるもんだ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:54:29.18

>>508
多分変わらんと思うで
ワイも同じような感じやけど20代から変わらん
ちな34

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:54:32.76

ワイクソデブが気合入れたらこんな感じで体重落ちてるわ
ガチれば30代でもどうにかなるもんや

https://i.imgur.com/j4S3wwd.png

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:54:36.31

>>510
売り切れしてるトランセル人形自慢したいだけやん！

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:54:36.83

>>537
壁当て腹筋ローラーしてみたら？
背筋も鍛えてみよう

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:54:42.40

>>543
油揚げ麺なんか普通にもたれるやろデブ
四六時中ポテチ食ってそう

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:54:51.60

https://i.imgur.com/2Os4VTd.jpg
ワイ以上の細マッチョおるか？

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:54:58.04

>>546
なにわろてんねん

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:55:04.44

会う人会う人に痩せた？言われるからウキウキで体重測ったら増えてたわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:55:06.34

>>524
>>525
え、そんなにきしょいんか...
そこまで言われるほどとは思ってなかったから普通にショックだわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:55:07.88

太らない酒もあるんか？

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:55:16.46

揚げ物くってたらすぐ出てきたわ
腹筋毎日60回やったらマイナス6センチになったわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:55:17.13

>>550
これが喧嘩腰とかお前糖質か？
お前頭おかしいから病院行った方がいいぞ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:55:25.29

運動の習慣がないやつはまずトレーニングウェアを買った方がいい
見た目から入るのはとても大事

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:55:26.39

>>537
ヘルニアなりないんなら腰回り鍛えれば？下背部系の軽い重量でのトレーニングとか
その手の痛みありは独学やなくトレーナーに相談した方が絶対いいよ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:55:27.70

糖質制限とは言わないけど太る物食べないことは大事やな

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:55:30.39

お前らもう30過ぎだったんか…

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:55:36.49

結石予防はとにかく水分補給をこまめにして
小便を我慢するのもよくない、普段から頻度少なめで濃い小便の奴は結石不可避

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:55:45.42

>>576
41や

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:55:51.34

>>549
それ酷くなると次の日が怖くて寝られなくなるで
ソースは鬱になったことのあるワイ

早めに精神クリニック行って診断受けた方がええで
何もなければそれでええんやから気軽に予約取って行ってみ？

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:55:52.37

>>533,547
さんがつ
親はわからんけど水摂ったりしてみるわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:55:55.05

マック食べた後に平気で素麺パスタ300,400とか食っちゃうんやが完全に病気よなこれ
辞めたいのに辞められへん
仕事してる時はセーブできるんやが

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:56:01.03

>>576
53歳やが

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:56:02.35

90Kg超えてる人とか足がおかしくならんのか？

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:56:03.70

外食しまくってたらウエスト95になってさすがに焦ったわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:56:10.57

>>570
ウイスキーみたいな蒸留酒は糖質ほとんどないから比較的太りにくい
そもそも酒だけ飲んで太るのは難しい大体おつまみのせい

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:56:12.16

>>520
拾いものの画像やろ
ねらーがこんなに焼くわけないやん

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:56:15.55

>>578
おっちゃんやん

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:56:16.93

>>550
どこが喧嘩腰なん？？
バランス悪いと思うなら上半身やればええやん
分かってて何でやらんの？