30代で腹が出てない男www

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:05:47.56

食事に気を使ってる率100%よな

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:52:22.90

>>507
なんやコイツ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:52:32.42

>>451
あんま気にしたことないけど超少ないんじゃね？
脂肪に合成される分のエネルギーが筋合成に回ったり基礎代謝が向上するからダイエットに良いんやと思うわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:52:33.72

>>495
>>496
温冷交代浴とか知らなさそう
自分は無知ですって言ってるようなもんやで君ら

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:52:39.68

ワイ君倉庫社員やから汗だくで太ってないよ？
なお手取り15万

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:52:41.87

デブはファストフード店の期間限定の商品コンプするからな
マックで言うなら月見バーガーだけじゃなくてチーズ月見とかすきやき月見バーガーとか全部食ってる
その上月見パイとかも食うんやからそら太るよ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:52:48.29

腹が出てようがこういう体のほうがええわ
https://video.twimg.com/amplify_video/1378229012288335872/vid/720x1280/9wOVnycMBdNJGQ3D.mp4

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:52:50.76

>>514
わかるわこれ
独身の人ほど太ってる人多い

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:52:52.83

>>504
依存症に近づけば近づくほどガリになるんや
酒以外の食事が取れなくなるからな
慢性的な栄養失調や

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:52:54.98

>>516
親が石持ちなら諦めるか運

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:52:55.64

猫背になると脇腹掴めるんだがこれは出ていると言ってええんよな？

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:52:56.60

>>507
なんだこれは

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:52:59.36

>>510
ちんこは大きくならんかったんやね…

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:53:02.36

腹筋でもプランクでも少しでも腹筋鍛えようとすると腰痛くなるの😭
どうしたらええんや😭

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:53:05.36

>>495
>>496
俺は夏でも熱い風呂に入る。もちろん水分もたくさん取る
代謝上がって痩せやすい体になる

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:53:10.91

ワイは肝機能の数値がヤバいことになっとる

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:53:11.99

>>507
じてんしゃとか好きそう(笑)

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:53:14.78

>>499
家で測るBMIは参考にならない、が大元のレスなのでどんどん論点がずれてるのでは

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:53:18.28

週2 30分でも走るとコレステロールがすぐ下がったわ
みんな走る理由がよーわかった

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:53:24.12

>>523
プラシーボ効果だろ
ガチならどんだけの虚弱体質やねん
野生動物やったら野垂れ死んでそう

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:53:31.98

>>531
結婚して幸せ太り勢もいるから…

**それでも動く名無し転載ダメ** · 2022/09/18(日) 22:53:36.35

インドカレー屋ナン食べ放題だからでっけえナン4枚食う
血糖値バク揚げして家帰って寝るのが気持ちええんじゃ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:53:37.98

平均的なんG民の体

840 それでも動く名無し 2022/05/08(日) 09:21:04.19 ID:PzCKNwITa
ワイ来年30なんやが痩せ続けてるわ
https://i.imgur.com/1RvUNP2.jpg
https://i.imgur.com/jSkPlAu.jpg

895 それでも動く名無し sage 2022/05/08(日) 09:30:13.20 ID:s8B9KHdfa
>>840
身体みせーや
何で顔やねん

906 それでも動く名無し 2022/05/08(日) 09:32:36.80 ID:PzCKNwITa
>>895
https://i.imgur.com/QlN38VB.jpg
ほい

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:53:44.78

>>516
水を飲む
シュウ酸を多く含む食品を避ける

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:53:47.00

ストレスなんか甘いもの大好きになってしまったわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:53:50.66

>>390
夜も寝られないわ
今日が終わる前に何かやらんとって気分になって夜更ししてしまう
まあ何もやらないんやけど

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:53:51.63

>>522
だからアンバランスだよなって言ってるだけやん
なんでそんなに喧嘩腰なん？

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:54:08.21

>>546
錦織ゲイまだ生きてたのか

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:54:09.64

>>527
お前はマウントを取っている

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:54:11.26

>>507
何の悪意もない写真なのにボロッカス言われてて草

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:54:16.63

でもなぜか女の子だと右のほうが人気よな？🥺

http://i.imgur.com/ZoOeY6I.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:54:17.94

ああ代謝かサンガツ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:54:19.08

>>490
そりゃそうだよな…
アル中なりたくないから禁酒するわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:54:19.15

>>507
ボサボサ髪の毛
貧弱上半身
無駄毛
デベソ

女が避ける男満貫っすｗ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:54:21.42

>>499
というかノギスってなんの話？
それは体脂肪率の話であってBMIの話ではないのでは？

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:54:25.23

>>497
ちゃんと自分の身体を気遣わなけりゃならない年頃になっちまったよ
暴飲暴食当たり前だったのになぁ
そんなんもう無理や

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:54:26.31

>>546
すげーのがいるもんだ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:54:29.18

>>508
多分変わらんと思うで
ワイも同じような感じやけど20代から変わらん
ちな34

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:54:32.76

ワイクソデブが気合入れたらこんな感じで体重落ちてるわ
ガチれば30代でもどうにかなるもんや

https://i.imgur.com/j4S3wwd.png

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:54:36.31

>>510
売り切れしてるトランセル人形自慢したいだけやん！

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:54:36.83

>>537
壁当て腹筋ローラーしてみたら？
背筋も鍛えてみよう

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:54:42.40

>>543
油揚げ麺なんか普通にもたれるやろデブ
四六時中ポテチ食ってそう

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:54:51.60

https://i.imgur.com/2Os4VTd.jpg
ワイ以上の細マッチョおるか？

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:54:58.04

>>546
なにわろてんねん

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:55:04.44

会う人会う人に痩せた？言われるからウキウキで体重測ったら増えてたわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:55:06.34

>>524
>>525
え、そんなにきしょいんか...
そこまで言われるほどとは思ってなかったから普通にショックだわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:55:07.88

太らない酒もあるんか？

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:55:16.46

揚げ物くってたらすぐ出てきたわ
腹筋毎日60回やったらマイナス6センチになったわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:55:17.13

>>550
これが喧嘩腰とかお前糖質か？
お前頭おかしいから病院行った方がいいぞ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:55:25.29

運動の習慣がないやつはまずトレーニングウェアを買った方がいい
見た目から入るのはとても大事

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:55:26.39

>>537
ヘルニアなりないんなら腰回り鍛えれば？下背部系の軽い重量でのトレーニングとか
その手の痛みありは独学やなくトレーナーに相談した方が絶対いいよ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:55:27.70

糖質制限とは言わないけど太る物食べないことは大事やな

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:55:30.39

お前らもう30過ぎだったんか…

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:55:36.49

結石予防はとにかく水分補給をこまめにして
小便を我慢するのもよくない、普段から頻度少なめで濃い小便の奴は結石不可避

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:55:45.42

>>576
41や

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:55:51.34

>>549
それ酷くなると次の日が怖くて寝られなくなるで
ソースは鬱になったことのあるワイ

早めに精神クリニック行って診断受けた方がええで
何もなければそれでええんやから気軽に予約取って行ってみ？

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:55:52.37

>>533,547
さんがつ
親はわからんけど水摂ったりしてみるわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:55:55.05

マック食べた後に平気で素麺パスタ300,400とか食っちゃうんやが完全に病気よなこれ
辞めたいのに辞められへん
仕事してる時はセーブできるんやが

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:56:01.03

>>576
53歳やが

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:56:02.35

90Kg超えてる人とか足がおかしくならんのか？

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:56:03.70

外食しまくってたらウエスト95になってさすがに焦ったわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:56:10.57

>>570
ウイスキーみたいな蒸留酒は糖質ほとんどないから比較的太りにくい
そもそも酒だけ飲んで太るのは難しい大体おつまみのせい

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:56:12.16

>>520
拾いものの画像やろ
ねらーがこんなに焼くわけないやん

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:56:15.55

>>578
おっちゃんやん

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:56:16.93

>>550
どこが喧嘩腰なん？？
バランス悪いと思うなら上半身やればええやん
分かってて何でやらんの？

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:56:19.87

>>154
ぬらりひょんの顔みたいな体してるな

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:56:32.00

>>473
筋肉ムキムキか男で体脂肪率が15%切っているレベルならまったく信用ならんで

**それでも動く名無し転載ダメ** · 2022/09/18(日) 22:56:38.29

30代でまだ飲みにいく友達おるやつすごいな
ワイは27くらいから消えてコロナでホンマのみ友いなくなったわ
周りは結婚子育てや

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:56:47.67

30代になったら太るからそれでジム通ってる人多いんやなって

納得したわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:56:53.44

健康診断前だけ食生活正すやつ
診断の結果直視しないやつが多すぎる

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:56:57.17

>>554
雄は本能で生命力強そうなのに惹かれる🤤

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:57:07.06

健康診断結果
170/60
腹囲85

運動せんと腹囲はなあ
まあええんやけど

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:57:10.27

>>227
えっちしたい

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:57:11.64

お前らウエストいくつや？
89あったがいまは73

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:57:16.37

>>591
コロナで飲み会激減して健康状態よくなった人と自粛生活で悪くなった人どっちが多いのか調査してほしい

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:57:20.83

>>507
ボロクソに言われて可哀想

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:57:25.74

>>576
28歳180ヶ月や

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:57:34.70

>>597
95やったけど糖質制限とか筋トレで86になった

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:57:38.17

>>593
典型的な痩せない奴のパターンやね

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:57:39.46

>>572
>>588
いや初対面のやつにキモローディとか普通に喧嘩腰でしょ
自分ではアンバランスに見え始めたから他の人から見てどうか聞きたかっただけなんやけどな

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:57:39.46

>>592
家の近所にジムかあるかどうかは重要やね
近所にジムがある奴はムキムキになる傾向がある

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:57:40.72

>>507
エッチやな

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:57:43.51

>>554
顔身体言うことなしやん

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:57:54.92

身も蓋もないこと言うけど健康診断引っ掛かるレベルやなかったら糖質制限なんてしなくても良くね？
もっと言うといつも美味いもんばっかり食ってるから太るのであってたまには美味いもん食わなきゃストレスで健康害しそうやわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:57:55.32

30のうちに節制を始めないと40でこんな感じになるで
https://i.imgur.com/8Qr82jm.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:58:08.59

ガリガリやが異様に消化が早くてすぐウンチになるから食べたくなくなるねん

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:58:10.37

>>570
糖質のほとんどない酒や
ストゼロとかその辺
一時期酒浸りになってた頃に飲みまくってたがガチで太らんかった

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:58:23.55

筋トレ初めて45日で出た腹が完全に引っ込んで割れ始めたわ
カラオケも今までより一音高く長く歌えるようになってありがてぇー

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:58:24.36

>>593
ヘモグロビンA1cくんを測ってなければまだ希望はあるから…

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:58:25.46

なんでワイこんなにボロクソに言われてるかまじで分からんのやけど？
チャリ好きなのが嫌悪対象なんか？

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:58:32.55

31やが半年間月150kmくらい走ってたらスッキリ腹引っ込んだで

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:58:34.73

>>558
キャリパー法による皮下脂肪厚の測定
AC及びAMCの測定
BMIによる判定

自分はすべて包括的に評価しないとその方を肥満である肥満でないとは言い切れない
ノギスつったけど本当は専用の器具あるけどわかりやすいかなって

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:58:35.89

>>597
腹囲85やから82～3くらいやろなあ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:58:40.69

>>8
女子やん

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:58:45.78

>>554
どっちも好き

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:58:53.68

>>337
ワイはハゲへんかったけど
糖質制限はええぞ
糖質ゼロはしらんが

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:58:57.80

>>569
マジレスしてええか？
別に綺麗ではないけど平均的な男って感じで銭湯で見てもなんとも思わんで
ガリかデブでもないしいちいち噛みつかれるもんじゃない

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:59:31.07

間食の代わりにコーヒー飲んでたら電車で滝汗かくようになって草
自分がこんなにカフェインに弱いとは

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:59:37.82

>>613
チャリというかボディのところどころが汚い

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:59:41.79

>>613
デベソが気持ち悪いからじゃね？

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 22:59:43.03

血糖値も基準値高目やったし
この生活続けてたらあっという間に糖尿になりそうやし
ビビって食生活変えたわ