探検
30代で腹が出てない男www
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1それでも動く名無し
2022/09/18(日) 22:05:47.56ID:JD3AlXUz0 食事に気を使ってる率100%よな
642それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:01:12.16ID:rmy5ql3n0 >>613
写真載せるんならボロクソ言われる覚悟も持っとけよw
写真載せるんならボロクソ言われる覚悟も持っとけよw
643それでも動く名無し(SB-Android)
2022/09/18(日) 23:01:15.77ID:CcnqrSMor 草
644それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:01:16.16ID:W/6fb6mN0645それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:01:16.68ID:4LIS/pSi0 >>613
ほぼ全裸みたいなの上げてるからだろう
ほぼ全裸みたいなの上げてるからだろう
646それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:01:16.70ID:heXinCAw0 >>613
自撮りアップのリスクやからしゃーない
自撮りアップのリスクやからしゃーない
647それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:01:17.56ID:59jUlaZR0 お前ら食欲ホルモンの異常治ればマックとかラーメンとか食いたくなくなるで
低脂質のタンパク質は食欲を減退させるからそういうの食い続けろ
低脂質のタンパク質は食欲を減退させるからそういうの食い続けろ
648それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:01:17.87ID:o431OzIv0 俺はお腹ポッコリだけど顔が太る勢と横幅アップ勢もいておもしろい
食べ物とか食べ方、動き方とかで太り方変わったりするのかなあ
横幅デブ勢は飛行機で嫌そうな顔されること多いらしくてかわいそう
食べ物とか食べ方、動き方とかで太り方変わったりするのかなあ
横幅デブ勢は飛行機で嫌そうな顔されること多いらしくてかわいそう
649それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:01:18.59ID:SUx/utZBM650それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:01:19.40ID:9gkxQayLd >>613
そういうとこやぞ
そういうとこやぞ
651それでも動く名無し(SB-Android)
2022/09/18(日) 23:01:25.63ID:CcnqrSMor そうなんか…
652それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:01:28.52ID:K4QZkh0o0 筋トレマット買って準備は万端や
有酸素運動→筋トレなんか筋トレ→有酸素運動どっちがええんや
あとは覚悟だけ
有酸素運動→筋トレなんか筋トレ→有酸素運動どっちがええんや
あとは覚悟だけ
653それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:01:29.93ID:cY2BM02wp 腹筋で効果ある?
654それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:01:32.01ID:TrJ9O1eFr 腹筋だけなら歩き方や電車で座らないで踏ん張ってるくらいでなんとかならんか?
655それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:01:37.34ID:A9TMdLbt0 好きなものばかり食べてるけど量だけ暴食しなければストレスもなく太らんわ
食い物は逃げない、食べたければいつでも食べられると思ってたら
デブが好みそうなものはたいてい食いたいとも思わなくなった
食い物は逃げない、食べたければいつでも食べられると思ってたら
デブが好みそうなものはたいてい食いたいとも思わなくなった
656それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:01:39.88ID:5HGydl9zM657それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:01:40.22ID:K/dJ8KpfH >>603
キモローディってロード乗りは下半身強化ばかりして上半身ヒョロガリになってバランス悪いキモい体つきになる
それに気付けないでいる奴の事を言ったつもりやったが、まんまその通りやったからあながち間違いではなかったようやな
キモローディってロード乗りは下半身強化ばかりして上半身ヒョロガリになってバランス悪いキモい体つきになる
それに気付けないでいる奴の事を言ったつもりやったが、まんまその通りやったからあながち間違いではなかったようやな
658それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:01:52.03ID:ryOJWJaca >>625
逆に見られてヤダ?
逆に見られてヤダ?
659それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:01:53.31ID:2dMsOeLw0 夜食べないようにしないといかんのやろうけど
昼落ち着いて食べられる時間ないから無理や
昼落ち着いて食べられる時間ないから無理や
661それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:01:56.19ID:xiL7bzrDM >>507
ヘソが笑った
ヘソが笑った
662それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:01:59.61ID:SUx/utZBM >>585,610
ビールやめてそういうのにするかな
ビールやめてそういうのにするかな
663それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:02:04.76ID:c7N4K5de0 >>626
やらなくても抜け毛多いんやが?
やらなくても抜け毛多いんやが?
664それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:02:11.95ID:DWKF1GOh0 エア縄跳び効果ある?
ガチ縄跳びはやる場所ない
ガチ縄跳びはやる場所ない
665それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:02:16.20ID:4KdGzAySM >>652
なんで今日は一日中なんGしたんや?
なんで今日は一日中なんGしたんや?
666それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:02:17.66ID:qTTWjNFNa667それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:02:24.61ID:fEvvn0wx0 >>507
気持ち悪いすぎる…
気持ち悪いすぎる…
668それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:02:28.88ID:0VnJNu8r0 175/75/35ワイ低みの見物
669それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:02:37.48ID:mCKwhGIG0 20代の頃はちょっと太ってきたなと思ったら間食控えて少し運動したらすぐに元に戻ってたな
30越えると段々普段から意識して節制してないとあかんくなった
30越えると段々普段から意識して節制してないとあかんくなった
670それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:02:40.84ID:JD3AlXUz0671それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:02:44.58ID:cY2BM02wp 174の68なんだがヤバいよな?
腹出てる
餓鬼みたいな体型
腹出てる
餓鬼みたいな体型
672それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:02:45.35ID:KXkDW4Pk0 >>572
喧嘩腰で草
喧嘩腰で草
673それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:02:48.20ID:gj+EBzhvd 30すぎていくら食べても太らん奴なんて10%もいないで
痩せてる奴はたいてい努力しとるんや
昼たくさん食ったら夜控えるとかな
そら満腹の状態で夜寝る奴が痩せるわけないやろ
痩せてる奴はたいてい努力しとるんや
昼たくさん食ったら夜控えるとかな
そら満腹の状態で夜寝る奴が痩せるわけないやろ
674それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:02:51.45ID:r1svTAf9d 毎日気持ち程度のスクワットと腹筋してるけどずっと中肉中背や
2022/09/18(日) 23:02:51.92ID:QNbcw3hA0
>>61
やけ食いって知らない?
やけ食いって知らない?
676それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:03:01.74ID:5HGydl9zM678それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:03:11.18ID:3/MYJHtVd ワイ歩くの好きで天気がよくて30分くらいなら交通機関や自転車なんか使わんわ
2022/09/18(日) 23:03:26.79ID:QNbcw3hA0
>>547
常識レベルの知識しか言えないなら引っ込んでろ
常識レベルの知識しか言えないなら引っ込んでろ
681それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:03:29.19ID:1n92ZS5Ka オッサンってとりあえず髪フサで痩せてるだけで同世代上位のルックスになれるよな
682それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:03:31.87ID:pUBmfi4Y0 へそが確かにキモくて草
683それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:03:33.59ID:DWKF1GOh0 >>677
ヨガマット敷いてるからそんなにないな
ヨガマット敷いてるからそんなにないな
684それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:03:41.65ID:NoRKtG3W0685それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:03:53.29ID:1Fwc1tDF0 1年で5キロ太ってて草生えた
686それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:04:01.96ID:xiL7bzrDM >>673
でもおまえは太らない体質だろっていうアホもいるんだよね
でもおまえは太らない体質だろっていうアホもいるんだよね
687それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:04:08.47ID:R3nRMv/10 >>188
化け物やん
化け物やん
688それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:04:13.35ID:0bVeURP3M ワイン20代の頃と何も変わらない
でも食う量は減った
でも食う量は減った
689それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:04:15.27ID:1n92ZS5Ka >>684
チクオナにハマってそう
チクオナにハマってそう
690それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:04:16.89ID:JD3AlXUz0691それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:04:24.98ID:o9n3cTs+d692それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:04:27.70ID:W/6fb6mN0 >>684
デュラハンおるやん
デュラハンおるやん
693それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:04:29.33ID:EImqjHzO0 あんま関係ないけど健康診断は行った方がエエぞ
ワイも健康やと思ったらコレステロールが基準未満やったわ
ちな172/65/35
ワイも健康やと思ったらコレステロールが基準未満やったわ
ちな172/65/35
695それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:04:36.70ID:mFxeKxunM 痩せマッチョになったら女がやたらボディタッチしてくるな
デブだったころは露骨に嫌な顔されてたが
デブだったころは露骨に嫌な顔されてたが
696それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:04:39.78ID:5HGydl9zM 2年前から7kg以上は痩せたもののどうにも腹囲がね
697それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:04:40.25ID:tcKTIGtc0 暇だから食うんだよお前らは
独身なんてすることなにもないから兎に角食ってるバカ
独身なんてすることなにもないから兎に角食ってるバカ
698それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:04:45.55ID:EfL1K38c0 >>684
乳首がかわいい
乳首がかわいい
2022/09/18(日) 23:04:49.44ID:qilr1TuSM
草野球のチームメイトがみんな走らなくなって悲しい
スプリンタータイプワイだけになったわ
スプリンタータイプワイだけになったわ
701それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:04:54.74ID:nJjU3vgZ0 ワイもいつのまにか晩年の江夏豊みたいな腹になってるわ
702それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:04:56.62ID:mDyHsTxl0703それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:04:56.92ID:o431OzIv0704それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:04:57.05ID:ryOJWJaca >>684
顔の消し方器用やな
顔の消し方器用やな
705それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:04:58.71ID:bpyVknMU0 >>507
ボロクソに言われてて草
ボロクソに言われてて草
706それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:05:02.86ID:GsJ8+HsJa 好きなもの制限してまで〜ってよく言われるけど健康的な食品の中で好きな食品選べばええだけやんな
魚ならさんまシャケとか美味しいしナッツ系も良いおやつなるし
魚ならさんまシャケとか美味しいしナッツ系も良いおやつなるし
707それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:05:03.32ID:tjfFlqoMd >>684
ええやん
ええやん
708それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:05:03.80ID:pUBmfi4Y0 >>684
筋トレ部いた?
筋トレ部いた?
709それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:05:21.99ID:wyPVDeUFM >>684
胸板厚くてええな
胸板厚くてええな
710それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:05:28.17ID:GPePrehq0 >>61
お前何かキモイな
お前何かキモイな
711それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:05:35.79ID:o9n3cTs+d ウイスキーと焼酎やな。太りにくい酒は。
712それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:05:40.09ID:9xkK0RRUd デブ
場所取ります
のろいです
臭いです
なんやこの産廃…
場所取ります
のろいです
臭いです
なんやこの産廃…
713それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:05:49.37ID:FgcqiOBC0 毎年太ってはダイエット繰り返してたけど今回は腹筋割るまでやるわ
やっぱり食事制限きっちりやったらちゃんと痩せるもんやな
やっぱり食事制限きっちりやったらちゃんと痩せるもんやな
714それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:05:59.36ID:rIb9Cgo/0 すまん
高校の時から体重は維持しとるけどへそからチンコの間がどうもぽっこりしとる
服着れば分からんが
高校の時から体重は維持しとるけどへそからチンコの間がどうもぽっこりしとる
服着れば分からんが
715それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:06:00.62ID:JQKtb68M0 独身で痩せてる奴はすごいと思う
716それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:06:01.61ID:xiL7bzrDM 筋肉減らしたくないとか言ってられないくらい40代から痩せたり腹凹ませるの大変になる
とにかく少しでも油断して食っちゃったら腹出るから覚悟しろ
とにかく少しでも油断して食っちゃったら腹出るから覚悟しろ
718それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:06:16.48ID:SUx/utZBM719それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:06:22.01ID:cY2BM02wp 腹凹ますトレーニングて何が効果的なん?
720それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:06:24.51ID:OSkA49Oq0 いよいよワイも中性脂肪の数値が正常値から外れたから諦めてとりあえずラーメンと酒やめてepaのサプリ食べはじめたわ
これで次の健康診断で数値よくなってなかったらもうどうしたらええかわからん
これで次の健康診断で数値よくなってなかったらもうどうしたらええかわからん
722それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:06:30.88ID:Vm00vOWr0 食事って習慣や
デブは騙されたと思って筋トレガチ勢の食生活を半年だけして
味覚が変わってギトギトのラーメンの大ライスとかまずくて食えなくなるから
デブは騙されたと思って筋トレガチ勢の食生活を半年だけして
味覚が変わってギトギトのラーメンの大ライスとかまずくて食えなくなるから
723それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:06:33.02ID:1n92ZS5Ka お前らって朝ごはん食ってるの?
ワイ一切食わんわ、だから痩せてるんかもしれん
ワイ一切食わんわ、だから痩せてるんかもしれん
724それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:06:37.84ID:kgnp/+kP0725それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:06:39.71ID:unnYdsNt0 >>684
この体になるまで何ヵ月かかったんや?
この体になるまで何ヵ月かかったんや?
726それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:06:46.13ID:W/6fb6mN0 >>719
有酸素運動
有酸素運動
727それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:06:47.11ID:R3nRMv/10 >>684
すげぇ
すげぇ
730それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:06:58.25ID:B7dI1FnZ0 外出てる時は常に腹に力入れとるわ
731それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:07:00.81ID:U6s9TTTN0732それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:07:03.36ID:xiL7bzrDM733それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:07:03.44ID:7ejyhyLM0734それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:07:10.99ID:sBHSc55C0 こういう身体に憧れる
https://i.imgur.com/W5LDQSf.jpg
https://i.imgur.com/W5LDQSf.jpg
735それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:07:12.16ID:JD3AlXUz0736それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:07:13.81ID:kgnp/+kP0 >>723
3年くらい、ほぼ毎日肉まん×魚肉ソーセージ×青汁
3年くらい、ほぼ毎日肉まん×魚肉ソーセージ×青汁
737それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:07:17.66ID:nM9dwjuK0 エリートって23時過ぎに仕事終えてから普通にジム行くんだよな
ポテンシャルが違うわ
ポテンシャルが違うわ
738それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:07:23.26ID:rIb9Cgo/0 米食うの夜か昼だけで辛い
三食丼一杯の白飯とオカズ食いたい
三食丼一杯の白飯とオカズ食いたい
739それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:07:27.63ID:kizPHisB0 肉類とキノコ類と魚類は糖質ほぼないって事を学んだわ
740それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:07:43.17ID:T7Q1W7fGr ワイ体脂肪26やけど腹出てへんで
じいちゃんも叔父も出てないから遺伝も大きいと思うわ
じいちゃんも叔父も出てないから遺伝も大きいと思うわ
742それでも動く名無し
2022/09/18(日) 23:07:57.91ID:9xkK0RRUd 電車のシートに座ったワイ「なんか窮屈やな、隣のやつが足広げとるんか?」
ワイ「よくよく見たら端にデブおるやんけ!」
ワイ「よくよく見たら端にデブおるやんけ!」
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