40代で腹が出てない男www

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:25:22.13

前スレ　30代で腹が出てない男www
https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1663506347/

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:26:49.27

痩せるためには運動とかどうでもよくて食う量減らすのが一番楽だよな

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:27:21.74

このスレ見ながらプランクしろ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:27:30.66

流石にスレタイ40台にしちゃうと人来ないやろ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:27:46.92

31の方が良かった感

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:28:07.48

>>2
当たり前なんだよな
これを理解できないやつ多すぎる
痩せたきゃまずは食うな

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:28:16.43

一気に一桁増えてて草

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:29:40.46

ワイは10代から腹出てるが

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:29:53.94

イチローがストレッチを入念にやってた理由がようわかった

スタミナはどうにかなっても関節とか節々が痛くなると運動そのものができなくなる

この考え方は20代や30代前半まではほとんどなかった

40代からはストレッチやマッサージだけやっててもいいレベルな位

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:30:02.13

40代ならまぁええか…ってなる

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:30:46.03

>>2
食事制限　筋トレ　有酸素運動
全部緩くやって続けるのが大事や

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:30:50.54

>>2
そもそも歳を取るほど体が痛くなってくるから運動そのものが辛くできなくなってくるからな

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:30:52.43

>>4
これである程度減ったけどそこから先が全く変化なくてただただ辛い日々を過ごすことになったわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:30:53.27

食事は食べる順番大事

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:31:30.20

メンタル回復できる食べ物教えてや

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:31:39.17

だいぶハードル上がったな

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:31:47.97

体が硬いとすぐに故障するだろうという年代と実感

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:31:48.41

サプリってナウフーズのでええんか
サプリは調べても何がええのかよくわからんくなってくる

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:32:01.87

細身で綺麗な身体してるってセフレや彼女に言われてるで
ちょいトレは毎日しとる
ジャニーズ体型そっくりや
ちな39歳無職

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:32:05.99

流石に40代ではないぞというプライドを感じるな

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:32:07.07

ストレッチは筋肉が硬くなる運動後が肝要や
そこでこの筋膜剥がしローラー！

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:32:49.02

芸能人ってすごいんだな
https://i.imgur.com/S9Izp6I.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:33:35.06

まぁデブる原因って基本的に満腹まで食べるからなんだよな
腹8分目でやめてりゃ3食何食ったって太らん
痩せてる人的にはもう何も食べれなくなるまで毎食詰め込むって信じられないことだろうな

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:33:48.04

>>18
ワイ筋トレしてるけどマルチビタミンはツーパーデイ、オメガ3はカリフォルニアニュートリション？のやつ飲んでるわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:33:49.60

これからはヨガとかやりたいね
とにかく体を柔らかくして肉体的な負担を軽くしたい

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:34:12.20

30過ぎると準備運動とかストレッチを入念にやらんと運動したらすぐにどこか痛めるからな
高校時代の感覚とかでやるのはマジであかん

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:34:31.55

ストイックさは病気

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:34:44.22

>>24
オメガ3買うつもりだったんだけどそのカリフォルニアなんたらにしてみようかな

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:34:46.74

>>23
満腹感もすぐにバグるからね
本当ここは最近特に気をつけてる
大して腹減ってないのに食いたくなっちゃうのはやばい

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:34:48.44

ストレス解消の捌け口に食べまくると太る

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:35:15.44

>>26
本当これや

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:35:32.11

>>26
子供の運動会の保護者リレーでアキレス腱やる奴wwwって馬鹿にしてたやつが切る側になるんよな
自分の体の衰えに気付かず昔の感覚で走ったら大体足がついていかない

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:35:34.32

そんなムキムキになりたくないってのはある

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:36:22.93

まさかと思って来たら次スレやったか
40代も目の前やしええやろ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:36:34.23

飯さえ食いすぎなければ普段の生活で十分運動してるしな

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:36:41.08

>>33
なりたくてもほとんどの人はなれないやろ
ネットにはムキムキの人の画像がゴロゴロあるから簡単そうに見えるけど筋トレで重量を上げるようとするとしっかりやらないと伸びない

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:36:41.41

>>33
筋トレしたところでそうそうムキムキにはならない

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:36:59.78

>>9
それたしかにそうやな
準備運動ってホント大事や

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:37:13.13

>>34
なれない定期

**坂本先生** ◆oVkTQ/4Bmi7a · 2022/09/18(日) 23:37:24.04

>>37
これ言うやついるけど「じゃあやる意味ないよね」って返されたらどうすんの

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:37:32.37

ワイもこんな感じのイケオジになりたいわ
https://i.imgur.com/g1KPLta.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:38:04.31

腹は別に出てないな
子供が産まれてから子供飯になったあたりは少し太ったけど子供らも下で中３やし食卓も変化したからな

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:38:13.10

>>39
たしかに40歳迎えられるか分からんよな

**坂本先生** ◆oVkTQ/4Bmi7a · 2022/09/18(日) 23:38:33.80

貧乏ダイエットが最強なんだよなあ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:38:39.03

>>43
現実感あるレスやめろ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:38:45.51

>>40
なんにも考えずにやってもちょっと鍛えてる感じにはなるから丁度いいぞと返すぞ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:39:16.21

山本昌が言ってたのは30後半になると若い時に半日でやってた練習が一日がかりになると
この話を聞いた時はピンとこなかったが今ならよくわかるわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:39:18.79

>>43
そんな悲しいこと言うなよ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:39:37.47

>>38
鍛えるよりも無駄なダメージを体に与えないようにするって考え方にワイはなったわ

歩き方も矯正してから膝の痛みもほとんどなくなったし

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:40:36.09

腹筋は一番目に見えやすく変化していくからいい

**坂本先生** ◆oVkTQ/4Bmi7a · 2022/09/18(日) 23:40:58.78

>>46
なんじゃそりゃ
だったら普通に食事制限だけのほうが絶対いいやん

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:41:05.13

>>47
体が強度に耐えられなくなるんやろな
怖いわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:41:16.64

今の人生の楽しみはなんや？
女にもモテなくてつまらんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:41:22.07

食事制限と筋トレして、体型維持しとるけどどうもやり過ぎてしまう
病的なくらいに

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:41:48.98

>>51
食事制限じゃヒョロヒョロになるだけやで
脂肪を落とすのは食事制限やが体型を整えるのは筋トレや有酸素や

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:41:51.97

普段全く運動とかやらずに腹が出てきたなって奴
こういう奴は一週間くらい腕立てとスクワット程度をやるだけで体の変化を自覚できる
外見が変わるまでにはもっと時間がかかるけど

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:42:05.61

打ちっぱなしで週に1000球くらい打ってるんやが全然痩せん

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:42:09.69

マスクしてるから顔が太ってても分かりにくいけどマスク外したら顔が丸くなってる奴結構いそう

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:42:12.38

>>41
やべーなこれ

人生たのしくて仕方ないだろうな

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:42:37.40

>>45
>>48
みんな優しいんやな
仕事のストレスで心療内科のお世話になって8kg減ったって書いたの覚えててくれたんやろか
体重は戻らんけど体調は良くなったで

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:42:43.12

40直前だけど全然腹出てない
まぁ胃腸の病気でそもそもあんま食えないんだがなワハハ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:42:47.19

ワイデブ、今日からダイエット開始
若い頃毎日やってたメニューやるのも一苦労やな

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:43:02.44

>>59
めちゃくちゃモテそうだよな
40代でモテてもあまり嬉しくないかもしれんけど

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:43:33.80

>>61
何で胃腸の病気？不摂生しすぎてとか？

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:43:39.11

>>2
運動が全てだわ馬鹿が

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:43:47.25

>>41
ハゲないのは運ゲーやん

**坂本先生** ◆oVkTQ/4Bmi7a · 2022/09/18(日) 23:43:55.29

>>55
そんなことないやろ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:44:05.73

>>63
モテそうというか確実にモテるやろうな

ポモじゃないが街中ですれ違うと見てしまうかもしれん

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:44:13.65

>>44
先生痩せたの？
You Tubeにある昔のバッセン動画の頃より

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:44:38.96

ビール腹は仕方ないけどデブは大体奥さんもデブ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:44:48.23

どんだけ食っても太らない太れないのが自慢だった同僚がピロリ菌駆除してからブクブク肥え出した
突然飯がうまくてうまくて止まらんようになった言うてる

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:44:51.93

>>64
機能性ディスペプシアってやつや
具体的な理由がわからんが胃腸の調子が悪いって症状
まぁメンタルもやってるからそっちが体に影響与えてる可能性が高そうや

**坂本先生** ◆oVkTQ/4Bmi7a · 2022/09/18(日) 23:45:06.19

>>69
やせた、あのとき85くらいで今72キロとかやな
ってかこの半年でキロ痩せた

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:45:10.87

体はほっておくとどんどん硬くなるから
そこにとても危機感を感じる

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:45:18.77

腹筋きついわ　楽な方法ないんかな

**坂本先生** ◆oVkTQ/4Bmi7a · 2022/09/18(日) 23:45:23.81

6キロ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:45:46.92

>>68
確かにそれくらいカッコええな
何も知らんかったら芸能関係の仕事とかしてます？って聞いちゃうと思うわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:45:49.21

ワイ毎日酒呑むから腹出るけど３日～４日酒抜いてベッドで死んだようになんもしないと腹ソッコーへこむわ
腹意外絶対太らん変な体質
母ちゃんもばあちゃんもみんな

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:46:13.05

腹出るのは諦めたが運動はしてる

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:46:24.88

>>75
腹筋ローラーがなんだかんだ楽ちゃう

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:46:28.09

>>71
太らないやつって胃腸がおかしい(消化悪いとか)か食ってないだけだからな大抵

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:46:37.29

>>72
ググったらなんか怖いな
異常が見つからんって

定期的に病院に通わなあかんとかあるんか？

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:46:51.61

ワイの彼女見た目いいのにデブ好きっていってて
体脂肪率は30%越えてるのがいいとかいってるわ
痩せて彼女つくるのと
デブが好きな女見つけるのはどっちが簡単なんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:47:07.37

登山し始めたらみるみる痩せて腹へっこんでいったわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:47:36.26

>>41
これで身長160台ならちょっと

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:47:39.33

>>83
圧倒的に前者だろ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:47:48.69

ワイの通ってるジムには30%みたいな体型のやつゴロゴロおるわ
https://i.imgur.com/SdzJvon.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:48:02.99

>>74
ワイはアキレス腱まわりが固いわ
伸ばすようにはしてるけど全然や

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:48:33.00

>>82
定期的にと言っても薬もらいに行くくらいやな
症状があっても悪化しないで安定してるならほっとくしかない
もちろんそれまでに色々検査したり薬試したりしたけど
どうにもなんないからって前提やけどな

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:48:33.12

>>79
それは大事やで
腹が引っ込むのは基本的に最後やからな

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:48:54.66

>>86
でも痩せたところで不細工だからなぁ
今の彼女に捨てられたら女できる気配ないわ

**デブサイクル** ◆ubumiser26 · 2022/09/18(日) 23:49:19.50

いまから健康体になったところで孤独死は孤独死です……(;';ё;`;)

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:49:36.95

>>91
不細工デブより細マッチョな不細工のほうがまだモテるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:49:37.21

>>88
背伸びするとアキレス腱あたりがピキっと来るわワイ

いつかやらかしそうで怖い

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:49:50.53

>>87
かっこいい身体になろうと頑張っとるんやからええやん
ジム行くハードルも下がるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:49:54.25

>>89
ああ、メンテナンスみたいな感じで一応受けるみたいな感じか
何も起こらんとええな

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:50:14.98

この時間腹減ったらどうしたらええんや
むりやり寝るしかないんか

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:50:44.13

コーラ呑みながらこのスレ見てる

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:50:54.48

>>95
そうやね
頑張ってる人はええよな
体動かすの気持ちええし、それで体型が良くなって健康に慣れたらもっとええしな

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:50:57.61

ガチで今筋トレブーム来てるから乗り遅れたらヤバいぞ
服や髪型と違ってすぐに金掛けて無理やし半年以上はかかるから
来年の夏にいい男になりたいなら今からしろ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 23:51:12.81

>>75
30超えのデブは諦めろよ