筋トレ3ヶ月目ワイ、割と変わる

[0001 それでも動く名無し 2022/10/02(日) 05:51:52.50 ID:5sALNPRMp]

とりあえず3ヶ月続けろって言ってたお前ら正しかったんやな

[0009 それでも動く名無し 2022/10/02(日) 05:57:32.08 ID:U7FCcgxL0]

腕の変化が一目瞭然

[0010 それでも動く名無し 2022/10/02(日) 06:03:47.71 ID:qZbMqHald]

追い込んでる？😁

[0011 それでも動く名無し 2022/10/02(日) 06:04:06.63 ID:UEKuOs5K0]

どんなメニューこなしてるんや？

[0012 それでも動く名無し 2022/10/02(日) 06:07:07.44 ID:5sALNPRMp]

>>11
最初の方は試行錯誤して色々やってたけど今はアブローラーと懸垂と腕立てとリングフィットしかやってない