専門家「サウナは疲れるだけ」

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:27:46.12

サウナブームの意外な“落とし穴”　疲労の専門家は「快感あっても頭と体は疲れるだけ」と指摘〈dot.〉
10/2(日) 8:00配信
https://news.yahoo.co.jp/articles/9e39edf1afc0fced75af4ba101865896ba80c441

**🎐🎐🎐🎐🎐🎐🎐** · 2022/10/02(日) 15:28:22.99

なにっ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:28:32.41

でも気持ち良いよね

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:28:52.97

2日連続でいったら2日目クタクタで草

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:29:15.67

サウナとかホモの腸汁まみれだから一般人は行かないやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:29:50.14

時間の無駄って事をそろそろ教えてあげたほうがいい

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:29:50.43

疲れるからぐっすり寝れてええやん

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:30:28.15

さっさとブーム去って人減ってほしいわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:30:49.07

嘘松
夜勤明けにスパ銭行くと体全快するで

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:30:57.84

38度くらいの炭酸風呂が一番気持ちいい

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:30:59.77

「快感あっても頭と体は疲れるだけ」
いやこれ要はセクロスと同じでは？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:31:27.07

>>9
その後すぐまた仕事行くんか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:31:46.76

風呂入るほうがええよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:31:59.44

サウナ入った日爆睡だよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:32:03.19

趣味なら別にええんやないか

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:32:45.37

>>12
前人手不足の時はそれやってたな
しかもロング

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:33:13.18

別に疲労回復の為にやってる訳ちゃうんやろ
あくまでも快感の為にやってるんやろから

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:33:17.78

その記事にも書いてあるけどサウナ大国であるフィンランドの大学などの研究論文によれば、サウナに入る頻度が高い人は、それほど入らない人よりも健康長寿で心臓疾患や認知症のリスクが低くなる、との結果が示唆されてるんだよなあ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:33:44.34

>>17
回復するで
ソースはハンチョウ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:34:04.39

>>11
ということはワイは童貞やないんやな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:34:05.11

湯船たっぷり浸かってサウナ軽く3セットぐらいで炭酸泉の寝湯で寝落ちするぐらいが丁度良い

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:34:22.08

サウナは水分補給のタイミングが難しい

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:34:31.81

まぁサウナーは身体を癒やすためではなかろうしな
要はととのうとかいう個人的な主観に基づく快感を得たいがためだろうし

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:34:37.36

デトックス効果もないって判明したしなんのためにやってるんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:35:01.65

>>24
ヤク中と一緒や
やめられないとまらない

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:35:14.44

明らかに体には悪いよな
まあ酒タバコと一緒よ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:35:16.65

サウナって煙草と酒の代替品よな
この手の健康に悪い嗜好品は絶対に減らない

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:35:27.43

汗かくのはええんじゃない？
繰り返しやっとるのがおかしいだけで

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:35:30.20

とくさんか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:35:40.04

北欧人とかサウナメインやろ
つまりあいつら常に疲れてるって事？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:35:47.52

>>22
ワイがたまに行ってるとこ冷水器あるわ
普通ないんか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:35:59.89

誰が考えても身体に悪いよな
やってるやつらは気持ちいいんかもしれんｇ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:36:01.11

>>22
サウナ入る前に一杯取れば良い。
休憩イスかれ立ってサウナ室入る前にタオルで身体の水滴取りながらいつも摂取してるわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:36:08.18

ブームの時
必ず逆張りで注目されたい専門家出てくるよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:36:21.30

血管にダメージ与えるのが気持ちいいと感じるのおかしくないか

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:36:27.85

いや気持ちいいならええやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:36:35.38

1時間以上サウナと水風呂往復するような入り方は疲れるやろが
5分ずつ2～3往復くらいやと疲れんしスッキリするやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:36:36.00

>>30
その辺は寿命短いやろたしか

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:36:38.32

>>22
出たら都度取らんと

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:36:40.47

若者「タバコ吸わない酒飲まないｗでもサウナ気持ちいぃ～ｗ」

草

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:37:00.63

温泉と同じで疲れてぐっすり眠れるように行ってるだけや

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:37:03.76

普通の風呂だって肉体的には疲労してるんだから今更だろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:37:18.22

ワイ汗ドバドバ過ぎて人類で1番汗出てる可能性あるくらい出るから気持ちいい

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:37:19.26

素人め

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:37:38.37

疲れること否定したら趣味なんて全部疲れるだろバカか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:37:39.28

>>27
ドラッグが出来ない日本でのドラッグみたいなもん
だからこのサウナブームはちょっと気持ち悪い

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:37:59.99

疲れたらヌル湯か寝湯挟むとエエぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:38:08.69

ととのうってなんなんやあれ
視界グルグルして多幸感感じるけど脳みそやばくなってそう

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:38:46.80

普通に考えてもアチアチ状態から急に冷水飛び込んだら心臓麻痺で死にそうやし・・・

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:38:48.67

サウナと水風呂を3往復ぐらいしてたら目がバッキバキになって充血するんやけどこれあかんやつ？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:38:50.73

そらセルフ熱中症みたいなもんやもん

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:39:06.74

みんな水風呂もっとゆっくり出入りしてくれよ
バシャバシャやられると羽衣外れるんやけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:39:14.12

サウナ下げ筋トレ上げかな？記事は読みません

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:39:23.25

>>46
煙草値上げとサウナ・CBDの流行は表裏一体やわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:39:34.51

垢みたいなのぼろぼろ取れるのワイだけ？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:39:34.66

徹夜明けのサウナは死ねるからあかんで

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:39:50.10

脳みそバグってるだけってマジ？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:40:51.56

>>57
サウナもランニングも全部脳内麻薬出してるだけだぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:40:55.18

サウナ好きで行きまくっとるけど「ととのう」とかいうのはよく分からん

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:41:14.48

体に良いってのは嘘やろな
明らかに疲労してる
でも気持ちいいからセーフや

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:41:17.37

最近サウナに大学生のガキンチョみたいなやつ多いけどあいつらそんな疲れてるんか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:41:29.72

塩分の過剰摂取を弱った腎臓の代わりに発汗でキャンセルしとるんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:41:36.61

＞高温の空間で大量に汗をかくため、脱水症状や熱中症をおこしやすくなります。脳温度が上昇し自律神経がオーバーヒートすると、血圧や心拍、体温などの調節機能が低下し、心筋梗塞や脳卒中などのリスクが生じます。

もしかして風呂もダメなんか

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:41:40.12

たまにやるのがええんやで

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:41:56.86

>>46
確かに
整うとか完全にソレやもん

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:42:02.56

トルコ式のサウナは身体にはええんか？
日本のより温めなんやろ？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:42:03.37

サウナの"ととのう"と酒＋煙草でぼーっとする感じは明らかに同じ現象やろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:42:13.33

汗かくのはええことやと思うし
代謝上げるためにやってるわ
気持ちすっきりするけど体は疲れてよく寝れるんかもな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:42:49.62

>>18
フィンランドはサウナからの即水風呂さらにサウナ再入場とかいうガイジコンボ決めないからな
身体温めるだけやからそら身体にええやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:42:56.91

スウェーデンとかロシアって風呂＝サウナなんやろ？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:42:57.60

そらそうやろな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:43:02.04

ニコチン効いたときのポケーっとした感じは似とるな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:43:32.42

でも快感はあるんだろ？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:43:32.85

トルコやなくてフィンランドやったか

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:43:47.79

サウナとかどう考えても無駄なものだってちょっと考えれば分かりそうなもんだがな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:44:04.30

汗かくのがええだけならワイ湯船に浸かるだけで汗だくなんやが
もしかしてお得なのか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:44:11.03

スウェーデンじゃなくてフィンランドだったわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:44:15.14

年齢高い奴と肥満は控えた方がええと思うわ
血管がヤバい

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:44:16.95

ぬるめの半身浴で汗かいた方が気持ちええぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:44:18.84

でも上がったあとのメシと酒くっそ美味く感じるよな。あとよく寝れるし

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:44:51.50

ドラッグだからね合法の

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:44:55.27

>>69
フィンランド人はサウナのあとに湖とか雪に飛び込むで

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:45:23.71

サウナ水風呂休憩水分補給までがワンセットでそれを３回やるな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:45:39.05

>>69
フィンランドではサウナ後、水風呂より冷たい湖に飛び込むやで
https://i.imgur.com/Z2d2Ade.png
https://trip-s.world/kuusijarvi-sauna

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:45:45.77

>>63
風呂は水温高すぎると普通に悪い、老人が冬場にヒートショックで死にまくってる

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:45:57.20

ただの目眩と脱水症状定期

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:46:02.07

スポーツの後いくけど水風呂かサウナが効いてるのか知らんが身体楽や

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:46:19.50

専門家ってサウナ入ってないしととのう経験もないからね

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:46:58.12

2リットルくらい水のんでサウナ入ると1キロ痩せてるから3リットルくらい汗かいてるんやろ
すげえ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:47:23.54

>>87
これな
ワイの夜勤もスパ銭行かないと明けの次の日も筋肉疲労残っとるわ
回復させる何かあると思う

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:47:42.19

サウナで1回寝転がりたい欲求あるけどそれをしてるおっさんの精神力がないわ
あれ気持ちええんかな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:48:40.88

>>90
血行促進やろな
血流よくすればだいたい健康になる

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:48:55.83

>>87
これはわかる
実体験として身体楽になる

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:48:59.51

>>91
一回で眠かったら水分多めにとって外気浴のチェアで爆睡するで

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:48:59.87

サウナ行くくらいならジムにいけ
じっとしてるだけなんてもったいない

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:49:18.97

代謝悪くて汗全くかかんからサウナで汗ドバドバになるとめっちゃ気持ちいい

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:49:25.00

岩盤浴はどうなん

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:49:29.09

実際身体にええのか悪いのかはっきりしてほしいわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:49:32.03

サウナくらいでととのうとか言ってる奴は10キロくらいジョギングしたら飛ぶんだろうな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:49:33.56

>>92
ワイの場合一回ごとに水分取ってるしな
めっちゃスッキリするわ