専門家「サウナは疲れるだけ」

[1 それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:27:46.12 ID:FQetT9RBa]

サウナブームの意外な“落とし穴”　疲労の専門家は「快感あっても頭と体は疲れるだけ」と指摘〈dot.〉
10/2(日) 8:00配信
https://news.yahoo.co.jp/articles/9e39edf1afc0fced75af4ba101865896ba80c441

[233 それでも動く名無し 2022/10/02(日) 16:21:13.64 ID:QuHPCcYO0]

>>219
なにか一つ考えること用意して入るか全く何も考えないで瞑想みたいに入るかのどっちかやな

[234 それでも動く名無し 2022/10/02(日) 16:21:49.23 ID:GEt15XWSr]

>>227
血流良くなる事は体に良いのなら
コタツで寝るのも体に良い事になるからな

[235 それでも動く名無し 2022/10/02(日) 16:22:07.71 ID:AnSSudJJM]

>>232
おじいちゃんは特養の風呂にでも入ってろよ🤣🤣🤣

[236 それでも動く名無し 2022/10/02(日) 16:22:47.52 ID:cCRaPO/P0]

>>230
ドカ食い気絶もやってる

[237 それでも動く名無し 2022/10/02(日) 16:23:21.71 ID:nC5jhyzR0]

サウナの良さがマジでわからん
サウナ好きは夏の暑さも余裕なんか？

[238 それでも動く名無し 2022/10/02(日) 16:24:42.30 ID:qi+akP150]

サウナ→岩盤浴→オロポ

これの組み合わせが最強なんよ

[239 それでも動く名無し 2022/10/02(日) 16:24:42.87 ID:kSMbn52U0]

サウナで一人の時にキチゲ発散してたらキッズ入ってきてどうにもならないからやり抜いたわ

[240 それでも動く名無し 2022/10/02(日) 16:25:10.75 ID:10clf8gN0]

楽しみ方がわからんわ
サウナ入った後水風呂ってあんなん冷たすぎて無理やろ

[241 それでも動く名無し 2022/10/02(日) 16:25:36.07 ID:d+/i6R9t0]

激辛みたいなもんや

[242 それでも動く名無し 2022/10/02(日) 16:25:51.53 ID:ILnY7lXA0]

サウナと岩盤浴の違いが分からんな

[243 それでも動く名無し 2022/10/02(日) 16:26:04.02 ID:lDbWSXvxp]

身体に良い悪いって1か0かじゃないからなぁ
何事も程々にやれば良いがボチボチ上回る

[244 それでも動く名無し 2022/10/02(日) 16:26:26.91 ID:c0k8XhOl0]

>>219
夕飯とか出た後の飯やぞ

[245 それでも動く名無し 2022/10/02(日) 16:26:29.62 ID:xiA03uTU0]

身体を温めるから身体にええ！
なら、40度とかの発熱の時も身体にええんか？
とか毎回思う

[246 それでも動く名無し 2022/10/02(日) 16:26:50.75 ID:RsCQdE1H0]

ワイは下戸やからサウナ後のビールが皆うまそうでうらやましいわ

[247 それでも動く名無し 2022/10/02(日) 16:27:23.71 ID:vojFAnxvM]

サウナってスマホ持ち込んだらあかんの？
贔屓の試合見てたら無限に篭ってられそうなんやけと

[248 それでも動く名無し 2022/10/02(日) 16:27:26.00 ID:UbAaQoYNd]

サウナって出ようと思って立ち上がったら急激に顔とか耳に熱気きて苦しいわ

[249 それでも動く名無し 2022/10/02(日) 16:27:29.10 ID:8XnHaqVy0]

>>231
>>233
テレビ付きのサウナなんて見たこと無いわ
クソ暑いのに寝れるわけないし、心の中で歌うのもすぐに飽きそうやし、ワイにはサウナは向いてないんやろな

[250 それでも動く名無し 2022/10/02(日) 16:27:52.66 ID:GEt15XWSr]

>>243
1か0の物もあるんだよ
酒なんか0が最善で「適度にお酒飲むならむしろ健康にいい」なんてことは全く無い

[251 それでも動く名無し 2022/10/02(日) 16:28:28.05 ID:UlR5yPS30]

めっちゃ快眠できるし

[252 それでも動く名無し 2022/10/02(日) 16:28:32.06 ID:EojOOgwAM]

体温調節リセットしてくれるからじじぃにいいぞ
なお水分補給

[253 それでも動く名無し 2022/10/02(日) 16:28:49.06 ID:hAzjrCCN0]

サウナーなんG民の肌の調子どうよ

[254 それでも動く名無し 2022/10/02(日) 16:28:51.41 ID:A69M/aJ20]

>>247
普通はダメやろ
ホモが写真撮りまくりやん
水着で入れるようなとこならOKかもしれんが

[255 それでも動く名無し 2022/10/02(日) 16:29:33.71 ID:QuHPCcYO0]

>>240
サウナハマる前はずっとこれ思ってたけど
一回整ってみたら何故か水風呂全然苦じゃなくなったわ

[256 それでも動く名無し 2022/10/02(日) 16:29:41.82 ID:3hftY64g0]

>>247
六本木かどっかに持ち込んでいじれるところあった
でも土地柄客層が怖すぎて行きたくない、モンモン入ってるのも一杯いたわ

[257 それでも動く名無し 2022/10/02(日) 16:30:28.46 ID:vojFAnxvM]

>>254
あっそっかぁ…

[258 それでも動く名無し 2022/10/02(日) 16:30:40.92 ID:m9MhtvvF0]

別に長生きしたいわけでもないし気持ちよければええやん

[259 それでも動く名無し 2022/10/02(日) 16:30:44.20 ID:DzpWp2y20]

日本サウナ学会の加藤容崇は、医学的にととのいとは「血中には興奮状態の時に出るアドレナリンが残っているのに、自律神経はリラックス状態の副交感神経優位になっている稀有な状態」としている。「サウナ→水風呂→外気浴」を繰り返すことで普段では得られない副交感神経優位となり、アドレナリンやノルアドレナリン、エンドルフィンも短い時間であるが共存している。外気浴中は体はリラックスしているが頭は冴えて多幸感に包まれている状態となると著書で説明している[19]。んやで

[260 それでも動く名無し 2022/10/02(日) 16:30:55.66 ID:gWGrTd7yd]

酒とタバコに似てるよねサウナ

[261 それでも動く名無し 2022/10/02(日) 16:30:59.20 ID:9EN6qXRk0]

>>247
個室のサウナならもちろんええで

[262 それでも動く名無し 2022/10/02(日) 16:31:05.08 ID:AXf0maTOp]

ミストサウナすこ
それ以外うんちきらい

[263 それでも動く名無し 2022/10/02(日) 16:31:05.80 ID:TylpmTkY0]

サウナ好きで3・4日おきペースで行くけど
寿命削って快楽を得る場所だと思ってる

[264 それでも動く名無し 2022/10/02(日) 16:31:28.91 ID:vojFAnxvM]

>>261
個室のサウナなんてもんがあるのか
それは行ってみたいわ

[265 それでも動く名無し 2022/10/02(日) 16:31:33.96 ID:8XnHaqVy0]

>>247
盗撮可能やし無理やろ
持ち込めたとしてもスマホの寿命がめちゃくちゃ縮みそう

[266 それでも動く名無し 2022/10/02(日) 16:32:06.26 ID:BBhX+M210]

高校生くらいの集団がゾロゾロ入ってくるドラクエ現象ほんまやめてくれ

[267 それでも動く名無し 2022/10/02(日) 16:32:33.68 ID:qi+akP150]

個室サウナめちゃくちゃいい
スマホも音楽もいけるし、彼女と一緒に楽しめる