医者「サウナは人体にとって百害あって一利なし。『ととのう』は勘違い」

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:28:00.91

サウナブームの意外な“落とし穴” 疲労の専門家は「快感あっても頭と体は疲れるだけ」と指摘
https://news.yahoo.co.jp/articles/9e39edf1afc0fced75af4ba101865896ba80c441

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:45:43.73

>>111
ととのうとかいうカルトくさい表現が広まったことこそ根拠がないことの証明なんやろな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:45:53.49

50過ぎてから趣味でサウナやってるの聞いたら苦笑いするわ
心筋逝くで

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:46:06.81

サウナなんかより10～15度のアイスバスの方が体にはええしな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:46:12.75

絶対寿命縮めてるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:46:13.28

ドカ食い気絶部と同じジャンル

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:46:20.20

>>120
そんなやつおる？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:46:20.37

温泉行きてえなあ
謎の休憩スペースで延々ぼさっとしてえなあ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:46:20.39

>>117
老化しただけと違うか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:46:24.01

>>97
首からクレペリンぶら下げてそう

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:46:25.02

>>120
発汗はカロリー消費やし意味ねえことはねえんじゃね？
効果の大小は知らんが

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:46:28.96

筋トレで十分整うやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:46:29.39

何でいきなりサウナゴリ押し始めたんや？また電通か？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:46:40.36

気持ちいいからいいんだよ
体に悪くて何が悪い

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:46:53.95

逆にジジイにもっと流行らせたらええんちゃう
ぽっくりいけるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:46:54.50

>>120
汗かいて水分抜けるから一時的に体重減るだけちゃうん？
暑いとこに短時間いるだけで簡単に痩せん気がする

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:46:59.85

サウナ行くやつだいたいデブ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:47:01.68

水風呂で感覚がなくなったあとに外気浴サウナするのが気持ちええんだよな
一回目のサウナが微妙すぎる

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:47:01.97

運動したくないナマケモノが気持ちいいって達成感味わってるのが”ととのう”や
ランニングや筋トレは1時間するのしんどいけどサウナは座ってるだけやって
サウナにおるやつらのカラダみてみ、だらしないのばっかりやで

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:47:02.80

>>125
夜勤続いて自律神経バグってる時はサウナ入ると落ち着くわ
身体のダメージは髪の毛がブッチブチになること以外実感ないけど数十年後にやっくるんやろうなとは思ってる

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:47:04.51

「サウナ行くやつは全員ホモ」って噂流せば行くやつ激減するやろ
実際そうだし

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:47:06.81

>>120
汗かくのって実は大してエネルギー消費しないらしい
クーラーはストーブより電力消費するのに何でやろな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:47:07.96

ドカ食い気絶に通じるものがある

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:47:08.42

サウナも電通案件か嫌になるぜ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:47:09.61

サウナが健康に良いとされる論文もいくつかはあるらしいけど、怪しいもんらしいね

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:47:23.48

>>120
水分抜けてるだけやし
まだ寒いところにずっといる方が痩せる気がする

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:47:23.89

ロウリュ自体は好きやけどあの妙な空気感苦手やわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:47:34.40

>>30
強烈な例えやね

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:47:49.38

>>129
外気浴のスペースでビール販売してる所とかあるらしいで
淫夢サウナ部の動画で見た

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:47:51.66

体温調整で痩せたいならシバリングでもしてろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:47:53.43

プールですら水温になれてから入るしな
熱帯魚とかPH合わんでもそうそう死なんけど水温合わせんと速攻死ぬで

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:47:53.50

毛穴開くとかの一利ないん？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:47:53.92

>>22
お前めっちゃ全うなこと言ってんのにキモくておもろいな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:48:15.75

>>135
加藤純一がハマってたから

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:48:18.07

男のリスカやな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:48:21.84

急激な温度変化でアドレナリンでも出てるんかな
副交感交換切り替わりとか言ってんのは嘘やろ
毎日目覚ましで叩き起こされて気持ちええかって話

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:48:24.00

>>115
ほんこれ
明らかに命削って快楽得てんのに意識高い(笑)やつらが偉そうにととのうとかのたまってるのほんまキモかったわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:48:26.68

汗かくのは体に良さそうだけど水風呂はどう考えても健康要素ゼロだろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:48:26.87

とくさんか

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:48:30.03

>>128
テスラ缶買った？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:48:33.56

ダイエットに軽い筋トレとランニングと水泳やってサウナしてるんだがサウナ意味ないのか

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:48:38.89

サウナ水風呂からのビールとか自殺以外のなんなんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:48:43.25

自律神経失調でめまい多かったときにサウナ行ったら調子良くなった経験があるからリセット効果はあるんじゃないかと思ってる

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:48:44.32

>>150
？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:48:56.68

そんな文句つけるようなことでもない気はするけどな
ととのうってのも基本的には精神的な話でしょ？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:49:10.66

サウナのほうが風呂より歴史長いんだよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:49:19.15

結構好きなんだけど3ヶ月に1回くらいならええよな？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:49:20.38

知らんけどどうせ汗流さずに水風呂ザブンやろ？
勘弁してくれ

2022/10/02(日) 23:49:26.55

>>171
汗かくこと自体がリセットになるんよな
毎日はやる意味ないけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:49:32.91

>>164
サウナで血管拡張
水風呂で収縮、ここで脳の血流不足
外気浴で血管が拡張して脳に血流が再度行き渡るのことで脳内麻薬
というメカニズムや

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:49:34.65

>>147
サウナ行くとデブばっかだもんな
サウナに痩せる効果あるならみんな引き締まってるはずや
まあ何にもしないよりはいいらしいけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:49:35.15

体には良くないが眠れるし気持ちいいでメンタルにいいからなぁ
月に数回生活リズムなど整えるくらいに利用するなら凄え健康だと思うわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:49:42.18

自律神経整って睡眠の質が改善されるから
ワイにとっては効果あるんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:49:43.28

温度変化に弱いのにサウナとかあかんに決まっとるわな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:49:47.68

>>117
歳取ったんじゃないの？30超えてる？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:49:55.97

水風呂はいらんかったらええんか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:49:55.93

ワイの元友人は週末サウナ行って水風呂繰り返してるみたいなんやがやばいんやな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:50:08.40

>>154
せやね
寒い所では発熱せんと死んでまうからな
体も必死でカロリー燃やすで

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:50:08.57

今は準備運動のランニングも効果ないって研究発表もあるからな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:50:20.17

>>150
なんなら寒い環境にいた方が体温めるためにカロリー使うという

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:50:26.24

>>169
寒い所にずっとおるのはゴリゴリ痩せるけど熱いとこに10分くらい居っても意味ないやろな
サウナは水抜けるだけでカロリー消費する要素無いから意味はほぼ無いやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:50:27.76

サウナは好きやけど水風呂嫌いやわ
あんな冷たいのよう肩まで浸かれるよな
心臓止まってまうで

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:50:38.21

冷たいところ→暖かいところは危険やけど逆はどうなんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:50:44.87

>>171
ワイも夜寝られるようになったから人によると思うわ
健康なやつがいっても効果うすそう

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:50:45.04

>>162
だれ？俳優？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:50:48.90

>>169
多少代謝が上がるから誤差の範囲では効果あるんやない？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:50:50.44

最近サウナでめっちゃ喋る人多くて嫌になるわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:50:52.75

岩盤浴ブームみたいなもんやろ
男でも行ってるって言いやすいから流行ってるだけやろ
個室ができまくってるし上流はひっそり行けて需要あるんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:50:55.75

>>187
適当過ぎて草

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:51:02.26

>>178
なるほどスジは通ってるな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:51:02.64

ととのうはチルするくらいの意味しかないやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:51:03.17

ドカ食い気絶も気持ちええけど
身体にいいわけない

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:51:08.21

>>150
イグナイターで火花起こすのとタイマーだの管理のために電気使うのとコンプレッサーぶん回すのはそら全然違うやろ…

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:51:16.71

>>157
えぇ…ちゃんと水分補給できるようにしたほうがねえ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:51:17.76

ロウリュ
アウフグース

これあればやるわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:51:52.03

どう考えても体に悪そうやしな
血管ボロボロなりそう

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:52:02.32

オナニーの方が良さそうやな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:52:03.84

>>178
同じ状況作るだけなら煙草吸った方が体にいいまであるな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:52:08.74

>>178
納得できなくもないけどそれだけじゃないと思うんだよな
どっか論文ないんかね

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:52:16.30

>>150
汗かくのって水打ちみたいなもんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:52:19.65

と

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:52:20.22

>>183
超えてないし加齢なんてなんの関係もねーよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:52:23.42

>>193
Vtuber

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:52:23.69

西城秀樹も倒れたくらいやしな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:52:28.93

簡単に汗かけて汗腺刺激したりできるってのが一番ちゃう
水風呂往復とかはせんでええやほ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:52:36.49

>>206
タバコはニコチンとタールがあかんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:52:37.76

整うは気のせいだな。
夏にビール飲んで生き返ったわ～
とかあるじゃん。ビール飲んで生き返る？
我慢してるシチュエーションから自分が求めてる物を手にした事に対する満足感だけよ。
熱いの我慢して水風呂とかそれだろ。
しかしそもそもプールの前に水で心臓慣らせて入れと教わってるのに更にキツイ環境でサウナ水風呂とか単純に自殺行為だしな。
まあ俺は水風呂ガチで冷たくて入れないし。

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:52:38.79

サウナ好きの西城秀樹とか最後の方ボロボロになって死んだよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:52:39.12

この前結論出たやん
サウナは一定の健康増進効果と健康阻害リスクが有るけど
サウナ後の水風呂はリスクしかないって

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:52:41.80

ドカ食い気絶部と同じ扱いは草
言われてみれば似てるわね

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:52:49.90

>>190
浸かると適温に感じるんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:52:54.38

>>191
勿論危険やで急激に血圧上げるわけやから脳出血とか

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:52:54.61

>>169
運動と食事で絶対痩せるよ、痩せないはずがない
サウナいらん

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:53:03.98

毎年何人死んでるんやろな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:53:05.40

>>191
ワイの実家雪国で風呂の脱衣所0度くらいになる
湯船に浸かってカラダ温めてから風呂出てカラダ拭いてたら目の前にチラチラ星見えるとき何度もあったわ
ほわ～～～～ってするけどあれが気持ちいいなんて思わんわ　命の危機を感じてた

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:53:10.33

>>33-35
えっちな事してますぐらいに思えばええんか

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:53:10.75

マラソンも百害あって一利なしだろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:53:13.44

言うほど意外な落とし穴か？
やってる人らも体に悪いことなんて分かってやってるやろ
タバコと同じや

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:53:27.49

脳とか身体が疲れるっては知らんけど
精子の質が低下して戻るのに1週間とかかかるってのは論文になってるレベルでヤバいから
20代30代はサウナと子作りは時間空けたほうがええぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:53:32.46

サウナの本場フィンランドの医師の意見が聞きたい

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:53:33.68

純粋にサウナ楽しんどる人は可哀想やな
今はにわかが列組んで「トトノウ！トトノウ！」したりホモ居たりやろw

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:53:38.79

整うとかいう癒やしの割には死亡事故が多いんやからそうなんやろなとしか