筋トレのメリットがヤバすぎるのにバカにしてやらない真の大馬鹿者が日本は多すぎる

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 11:47:17.60

まず体格が良くなる
テストステロンの影響で行動力が増す
男性ホルモンが活性化し男らしくなる
喧嘩が強くなる
射精が気持ちよくなる
筋トレし終わった後の達成感で爽快感がヤバい
日常生活での動きが楽になる
姿勢が良くなる
脳の神経が発達して頭が良くなる
カッコイイ体になる
セルフボディイメージが良くなり自信がつく
単純に趣味として楽しめる

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:12:27.70

さむがりネッチョとかおかしな奴おるけど
寒いほど筋トレには良いってわからんのかな
勝手にカロリー燃えて脂肪落ちてくんやぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:12:44.12

社会人になってからなかなか自分の中の壁を突き破る体験ってできんからな
筋トレやとその成功体験が割と身近にあってしかも達成しやすい

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:12:51.16

>>201
水泳は運動の王様やしええと思うけど健康目的なら定期的にジムなり行ける環境かってのが大事やと思うで
まぁぶっちゃけ両方やるのがええと思うねんけどな

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:12:52.33

>>216
腹筋ローラーはわりと上級者向けで
怪我しやすいから
ある程度軽めの自重トレ続けて下地出来てから
やった方がいいやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:12:55.09

筋トレじゃないけどヨガは痩せたりする効果あるんか？🤔

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:12:58.38

引き締まった身体がかっこいいのはわかるが
筋トレしてるのがかっこいいわけじゃないからな
筋トレアピールじゃなくて出来上がった身体をアピールすればええだけや

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:13:07.42

>>217
1秒で起きる
3秒で寝るが背中は付けない。
これで1回や

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:13:08.08

筋トレしてる人で仕事出来んのは見た事ない
筋トレしてる人のがずっと少ないけどワイの周りでの事実なんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:13:20.01

>>230
運動の女王であるランニングも推していこう

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:13:20.39

>>210
肉体的にはツラいしそうやってモチベーション維持するしかないんやろ
Twitterの批判を許さない同調圧力のノリが気持ち悪いのは分かる

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:13:23.53

>>221
脂肪薄くてかっこいいわ
努力の賜物やな

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:13:24.27

>>220
マッチョってみんなまんさんみたいな性格よな
きんにくんみたいな方が珍しい

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:13:24.67

痩せるどころか増える
サボると倍太る
着る服が無くなる
余計に太る
食う量が増えて糖尿病
胃腸弱くなって体壊す

犬飼え犬

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:13:27.54

すごいな
今まで興味なかったけどこのスレ見て筋トレやりたくなったわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:13:31.09

続かん
これが最大のデメリットや

2022/10/18(火) 12:13:35.08

ガリガリを細マッチョまでプロデュースするyoutuberおらんのか
まず何から始めたらええのかわからんのに

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:13:37.12

>>177
地面と垂直になる角度まで立ちコロ連続5回やれたら相当の猛者やぞ
それで体力付かないのは腕とか腰を使って無理して曲げてるから怪我の原因になる

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:13:40.86

そりゃ引きこもってるよりも筋トレなりスポーツなり何かしらの運動はした方がええやろな

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:13:41.33

>>232
そりゃ何もしないやつよりは痩せるやろうけど運動強度は低めやで

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:13:41.65

ランニングでええやん

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:13:46.81

腰痛持ちはどうしたらええんや
コロナかかって咳のしすぎで腰痛悪化してまともに腹筋もできんぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:13:51.40

>>223
こここここん！？？？？

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:13:53.14

宗教にもはまり易いから統一はジムで勧誘すればいい

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:13:55.42

なおイッチは筋トレしてるのに女々くて風俗通いの模様

なんG早朝の風俗部
1 ：それでも動く名無し[]：2022/10/18(火) 08:36:47.23 ID:DUYpF4WBd
今週末行こうか迷う

ワイ、今更小学校の時好きだった女が脳内に出現しだす
1 ：それでも動く名無し[]：2022/10/18(火) 08:29:55.26 ID:DUYpF4WBd
宇多田ヒカルと木村沙織を合わせたような女やった

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:13:59.44

辞めたら元のダラしない体に逆戻りやん

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:14:01.42

ビルダーが激しい有酸素あんまり進めんのはあいつら心臓に負荷かけたらやばいからや
そういうことや

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:14:04.07

>>243
アンガの山根見てると体質の壁が見えるな

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:14:12.18

鉄棒で斜め懸垂?逆腕立て伏せみたいなのって広背筋に効く?肩甲骨の裏側が筋肉痛になる

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:14:12.91

>>227
んなこと言っても分かんねえもんな
運動音痴だし、ぶっちゃけ身体を動かすことに欠陥があるんだろうよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:14:16.88

最近はスクも伸びて楽しい
ケツがデカくなってくるとケツが拭きにくいのが困るわね
モモの内側も寝てて蒸れやすい…　
モモひき履くしかないのか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:14:20.35

>>31
そもそも歩いてて喧嘩売られることってそんなあるか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:14:25.24

>>251
フィットネス業界のステマやからな
ほんまクズしかおらんわフィットネス業界

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:14:32.80

ジムの連中の民度目の当たりにしてる筋トレ民の方が筋トレ民への当たり強そう

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:14:34.95

ボディビルとかフィジークみたいな品評会って気持ち悪いなって思っちゃう
これのせいでステロイドが蔓延してるんだからいらねえだろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:14:37.88

界隈って金になる情報はガンガン出すのにタンパク質は体重×1.5gで十分とか人工甘味料は体に悪いってとか金にならないような情報は一切出さないよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:14:38.33

筋トレ続かない

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:14:50.15

>>248
犬飼え犬

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:15:02.38

筋トレ vs 猛烈ダッシュ
↓ ↓ ↓ ↓
動ける体作り→✕ vs ◎
疲れにくい体作り→✕ vs ◎
カッコイイ体作り→✕ vs ◎
太りにくい体作り→✕ vs ◎
男ウケ→✕ vs ◎
女ウケ→✕ vs ◎
健康→✕ vs ◎
脳機能アップ→✕ vs ◎
エネルギーレベル→✕ vs ◎

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:15:05.10

>>235
ワイみたいに公言してないのもいるから案外分からんものなんよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:15:10.60

>>260
マッチョはみんな優しいっていうのはとんだデマやね

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:15:10.87

ここ近年の筋トレ信仰ほんまきもいわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:15:11.34

ベンチってなんでこんな人気あるん？

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:15:12.22

誰しもが想像するようなムキムキなんて並の努力じゃなれるわけないしなる必要もないのでジムに通う必要もないやろ
普通に自重やってある程度筋肉つけて代謝上げるだけでいいと思うんやが

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:15:13.89

>>137
？？？

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:15:20.06

なんGって例えば水泳とかテニスとかそういうスポーツやってるみたいなスレは全然伸びんのに筋トレだけ異常に伸びるのはなんでなんや？
水泳だってその辺のプール行けば出来るのに

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:15:30.14

>>262
ステマやりたい放題の無法地帯
それがフィットネス業界
ほんまクズ界隈

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:15:35.31

結局自重に戻ってしまったわ
面倒くさがりがジム通いなんてできん、ディップス腕立て懸垂坂道ダッシュランニングで十分や

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:15:37.97

筋トレマンはランニングから逃げるな！

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:15:41.20

ヘルニア持ちが肩周りや胸周りに筋肉つけるのってどうなんかな？
腰とか背筋しか鍛えないのもったいなくて腕立て伏せとかもやり始めたんやが

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:15:42.61

>>253
それはビルダーってかステロイドユーザーやな

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:15:43.28

東大合格しました！はすごいけど
スタバで勉強してます！がダサいって言われるのと同じや
結果（体つき）じゃなくて取り組み（筋トレしてること）をアピールしてくるのはダサい

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:15:49.46

>>257
そこまでデカくできるのはスゲエ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:15:57.07

>>270
健康的に生きるならそれやらね
怪我リスクも少ないし

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:16:05.22

筋トレやっても自分と向き合うだけで面白くないから夜中に近所走ってるわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:16:08.51

>>262
そりゃプロテイン売りたいからな

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:16:11.56

>>262
タンパク質の情報は出てるやろ
君は一体それをどこから知ったんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:16:23.03

>>272
やってないからや
都内のレーン数あるジムで泳いでてもほぼ中年から老人に片足突っ込んだようなのばっかり

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:16:24.23

自重で十分

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:16:25.55

>>255
それは僧帽筋らしい
見た目よりも負荷が高い良質なトレーニングや

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:16:30.46

>>272
ランニングは伸びるやん
人数の問題やろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:16:31.74

>>252
マッスルメモリーっていうのがあって体が筋肉あったころの事を覚えててまた筋トレ始めたらすぐに筋肉つくようになってるんやで

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:16:38.09

>>262
特に山本がほんまキモイ
ポジショントークばっかり
おまけに周りに先生とか呼ばせてるのがもうカルトやろあれ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:16:39.21

専門家とか上級者の持論が対立しすぎてて何を参考にすればエエんか分からん

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:16:39.89

筋トレすると脱毛したくなるよな？
わかるヤツおるか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:16:51.97

自重で充分おじさん「自重で充分」

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:16:55.32

マッチョさん、コメ欄でブチギレてしまう…
https://i.imgur.com/xeCxtpd.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:16:57.18

>>274
逆にめんどくさいからジム行くもんちゃうん？
腕立て100とかやってられんからマシンで高負荷かけて少なく終わらすために

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:16:59.77

筋トレ民「筋トレやると余裕が出来る！メリットが凄い！筋トレやらない人はアホ！筋トレなんでやらないの！筋トレしてないとか
！」

ホンマに余裕持ててるか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:17:02.90

筋トレやってたらマジで会社で無意識にマウントとってる気分になれるんよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:17:10.01

>>265
坂道ダッシュが実際最強なんだけど
近所でダッシュとかできないというね

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:17:11.14

>>277
まぁやから隠れユーザーゴロゴロおると思うよ
HIIT勧めてくるやつとか少数やんほんま

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:17:12.48

>>272
深夜徘徊とかいうウォーキングスレが伸びてるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:17:12.77

>>274
坂道ダッシュが光る
いいトレーニングしとるね

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:17:15.55

>>272
運動エアプが多いなんG民は水泳とかテニスはガチ勢が来たらすぐエアプなのバレちゃうからな
筋トレはよっぽど大袈裟に話盛らへん限りエアプなのバレにくいから伸びる

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:17:20.11

>>291
わかる
自分の身体見る機会増えるからツルツルにしたいわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:17:22.91

>>269
胸の筋肉が1番分かりやすいからや

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:17:27.19

>>255
それだと広背筋には入りにくいわね
アンダーグリップのがまだ入るかなぁ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:17:41.14

>>1
ハゲチビきも

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:17:44.71

>>272
一人で出来てマウント取り放題だからなんGのメイン層に合致してるんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:17:45.13

>>209
こんな反応してる時点でアフィリエイトかニワカのガイジやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:17:46.69

>>262
プロテインは飲むけどタンパク質そんなに取らんわw

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:17:47.58

懸垂ディップで良くねえか
器具一台買えば事足りる

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:17:47.66

>>301
水泳なんて４泳法以外に語ることなんてないやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:17:58.37

>>198
子供の頃から習慣で全身に力入れる呼吸法？がデフォになってて常時無意識に筋肉つかっとるようなもんやから
特別なんかせんでも腹筋とか含めて筋力は落ちんし今すぐ腹筋と腕立て100回やれって言われてもできる
ただし運動はせんから短時間俊敏に動けても持久力がなくてすぐバテる

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:17:58.88

筋トレの後のサウナが格別すぎて、サウナでの快感を最大にするためだけに筋トレしとる

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:18:01.75

>>270
体質にもよるけど一日15分とかの軽いトレじゃ基本的にならんからな
まんさんとかもそうやけどボディメイク舐めすぎや

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:18:02.08

ハゲやすくなるのはガチ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:18:04.77

>>256
そう思いこんでるうちは筋トレなんてできへんやろな
一回病院行って身体に異常がないか見てもらった方がええんちゃうか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:18:08.25

水泳は自宅にプールでも造らん限り無理だわ
潔癖症だし他人のペースに気を遣うのが煩わしい

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:18:09.29

>>294
ゆっーーくり腕立てはやってるで
最悪荷重すればええやん

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:18:18.88

筋トレしたらすぐマッチョになれると思ってる奴多すぎやろ
無理やぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:18:29.02

>>286
なるほどたしかにワイやと10×3でもキツい😵‍💫
ワンハンドローイング下手やと広背筋はジム行くしかないんかな

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:18:45.15

筋トレて苦痛やし禿げるし
好きなもん食って
好きなことして寝る人生のが勝ちやし

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:18:45.19

でもスティーブ・ジョブズは筋トレしてないよねw

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:18:46.08

>>288
それはまた筋トレし直した場合の話やん
筋トレもう二度とやらなかったらボディビルダークラスまで鍛えてても意味無いやんってこと

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:18:48.53

弱者男性哀れ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:18:52.60

>>297
坂道ダッシュはハムストリング(アクセル筋)じゃなくて大腿四頭筋(ブレーキ筋)が発達するからむしろアカン

平地かやや下り坂の方がハムストリングを強化出来るから足速くなるしジャンプ力も上がる

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:18:54.04

足のトレーニングサボるやつが多いのはなんで

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:18:54.69

30分泳ぎ続けられる奴とか殆どおらんやろ水泳はハードルが高い

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:18:57.20

腕立て100回出来るとかエグザイルみたいにただ腰だけ振ってそう