筋トレのメリットがヤバすぎるのにバカにしてやらない真の大馬鹿者が日本は多すぎる
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
まず体格が良くなる
テストステロンの影響で行動力が増す
男性ホルモンが活性化し男らしくなる
喧嘩が強くなる
射精が気持ちよくなる
筋トレし終わった後の達成感で爽快感がヤバい
日常生活での動きが楽になる
姿勢が良くなる
脳の神経が発達して頭が良くなる
カッコイイ体になる
セルフボディイメージが良くなり自信がつく
単純に趣味として楽しめる >>291
わかる
自分の身体見る機会増えるからツルツルにしたいわ >>255
それだと広背筋には入りにくいわね
アンダーグリップのがまだ入るかなぁ >>272
一人で出来てマウント取り放題だからなんGのメイン層に合致してるんやろ >>209
こんな反応してる時点でアフィリエイトかニワカのガイジやろ >>262
プロテインは飲むけどタンパク質そんなに取らんわw >>301
水泳なんて4泳法以外に語ることなんてないやろ >>198
子供の頃から習慣で全身に力入れる呼吸法?がデフォになってて常時無意識に筋肉つかっとるようなもんやから
特別なんかせんでも腹筋とか含めて筋力は落ちんし今すぐ腹筋と腕立て100回やれって言われてもできる
ただし運動はせんから短時間俊敏に動けても持久力がなくてすぐバテる 筋トレの後のサウナが格別すぎて、サウナでの快感を最大にするためだけに筋トレしとる >>270
体質にもよるけど一日15分とかの軽いトレじゃ基本的にならんからな
まんさんとかもそうやけどボディメイク舐めすぎや >>256
そう思いこんでるうちは筋トレなんてできへんやろな
一回病院行って身体に異常がないか見てもらった方がええんちゃうか? 水泳は自宅にプールでも造らん限り無理だわ
潔癖症だし他人のペースに気を遣うのが煩わしい >>294
ゆっーーくり腕立てはやってるで
最悪荷重すればええやん 筋トレしたらすぐマッチョになれると思ってる奴多すぎやろ
無理やぞ >>286
なるほどたしかにワイやと10×3でもキツい😵💫
ワンハンドローイング下手やと広背筋はジム行くしかないんかな 筋トレて苦痛やし禿げるし
好きなもん食って
好きなことして寝る人生のが勝ちやし >>288
それはまた筋トレし直した場合の話やん
筋トレもう二度とやらなかったらボディビルダークラスまで鍛えてても意味無いやんってこと >>297
坂道ダッシュはハムストリング(アクセル筋)じゃなくて大腿四頭筋(ブレーキ筋)が発達するからむしろアカン
平地かやや下り坂の方がハムストリングを強化出来るから足速くなるしジャンプ力も上がる 30分泳ぎ続けられる奴とか殆どおらんやろ水泳はハードルが高い 腕立て100回出来るとかエグザイルみたいにただ腰だけ振ってそう なおイッチは筋トレしてるのに女々くて風俗通いの模様
なんG早朝の風俗部
1 :それでも動く名無し[]:2022/10/18(火) 08:36:47.23 ID:DUYpF4WBd
今週末行こうか迷う
ワイ、今更小学校の時好きだった女が脳内に出現しだす
1 :それでも動く名無し[]:2022/10/18(火) 08:29:55.26 ID:DUYpF4WBd
宇多田ヒカルと木村沙織を合わせたような女やった 1年やっても体重分ベンチ上がらんけど別にええか?
ちな筋トレ楽しい 筋トレ vs 猛烈ダッシュ
↓ ↓ ↓ ↓
動ける体作り→✕ vs ◎
疲れにくい体作り→✕ vs ◎
カッコイイ体作り→✕ vs ◎
太りにくい体作り→✕ vs ◎
男ウケ→✕ vs ◎
女ウケ→✕ vs ◎
健康→✕ vs ◎
脳機能アップ→✕ vs ◎
エネルギーレベル→✕ vs ◎ >>298
ゆるゆるメニューと宣伝してるサプリでこの身体に!ってやってるユーザー多すぎよな 筋トレ勧めてるやつはほぼ業界関係者のステマだからな
まあ情強揃いのなんGならまさか流されるやつはいないと思うが >>295
マッチョA「これ飲んでこれ使ってジム通って僕みたいな体になりましょう!」
マッチョB「こいつお薬!お薬!キャッキャ」
マッチョA「死ねよ。大したことない体のくせによ!」
これが現実 ボディビル批判は分かるよ、あれは命削ってるし健康でも何でもない
ボディメイク批判してる奴は他人が美しくなるのが許せない脱コルと一緒 2週に1回草野球して月1位でプール行っとるけど充実してるぞ
フットサルとかやってみたい >>279
セーフティースクワットバー買ったんよね
めちゃめちゃ捗る
ただ足トレ頑張ると足底筋膜炎ぶり返すのなんとかしたい…
誰か対策知らんか? ステロイドで作った身体で偽りのサプリやトレーニング法の宣伝して図星突かれると発狂する業界はおかしいよ🌚 自重ええで
金かからん代わりに継続力と毎回限界まで追い込まなあかんけどな 身長162のワイが鍛えたらバカにするんやろ?
ワイの身長やとこの肉体でもバランス悪くなりそうやわ
https://i.imgur.com/M8DqwAn.png ダイエット目的で脚の筋肉が一番多いからスクワッチだけ毎日やってるけど上半身も鍛えたほうがいいのかな 30なるとスポーツか筋トレして無い奴漏れなく腹タプタプなるぞ 筋トレ後の飯美味すぎてお腹の肉消える気配ないんやけどどうやって我慢してるんや? 筋トレはボディメイクのためのただの手段やからな
筋トレしてても暴飲暴食でだらしない身体してたらダサいし
筋トレしてなくても軽い運動や食事で体型を保ってる方がかっこいい 2ヶ月ぐらい前から毎日風呂入る前に腕立て腹筋100回やってるけどそれだけでだいぶ体引き締まったわ 弱そうに見えて実は強い奴の方が格好ええのに
強そうに見えて強い奴なんておもんないわ >>326
あのカロリー消費は1時間近くマジ泳ぎやからな
そんなんできるわけないやろ >>318
適度な細マッチョが1番いいやろとか言ってるやつは大体細マッチョ舐めてるわな 筋トレは運動オンチがアスリート気取りできる唯一の手段や
だからワイもやってる >>310
エアプ民はプール行って何分で何m泳いだとかそういうところでボロが出るんやぞ
そもそも4泳法知ってるだけレベルの無知は水泳スレ来ない >>324
ほとんどの代表クラスのアスリートが坂道ダッシュやってるやん 全身使う運動として水泳始めたいけどコロナ怖くてようできんわ >>348
自分の腹に嫌悪感ないならええんちゃうか
増量しつつ筋肉つけて、思い立ったら減量すりゃええ この末尾dアフィカスレス乞食やろ
なんで皆普通にレスしてるんやろ >>361
まあ特になんの趣味も特技もなく、かつ学生の頃球技に適応できなかったクソダサ男が手を出すのが筋トレやからな 半年前にジム行き始めて体重10キロ増うち筋肉4キロなんやがどんな評価? 筋トレってマジで気持ち悪いよな
必要な筋肉は自然と身に付く
しかも下心丸見えの不純なやつばっかだし 最近始めたんやが一番オススメのプロテイン教えてくれ
コスパとかより効き目があるやつで >>367
脱いで力抜くとボンと出てくるのがなあ
今回の健康診断で現実見て次の目標にするか… 人工甘味料不使用のプロテイン売ってるよね
ワイは味さえ良ければ気にしないから買うつもり無いけど >>315
意欲だけはまだあって1年以上は続いてるから専門家に診てもらったほうが良いかもな
良い契機かもしれん >>327
多分腕まっすぐなまま腰だけ上下にヘコヘコ振る奴やろ
あれ何の意味があるのかマジで不明や >>338
そんなたいしたことないよ
Lのステテコパンツをスクワットで股からぱっくり破くくらいで >>371
半年で4kg筋肉増えるか?
初心者はそのぐらい伸びるんかな? >>374
効き目ってなんやねん
結局ただのタンパク質やぞ 墨勃起良くしようとしたら下半身の筋肉やぞ
上半身だけ鍛えるのはあかん >>359
ホンマにな
そんなやったらワイ今頃ビルダーになれてるわ >>362
ワイトータル30分くらいで1キロ泳いどるけど、これペースやインターバル相当適当やで
なんなら数分置いてるときもある
競技レベルやってた時の練習でセット組むことあるんかねぇ >>379
やる必要なし
ステマの影響うけんなボケ >>297
河原にあるようなゆるい坂がいい
と思う >>374
ゴールドスタンダードやっけ?あれでええやろ >>373
最近取り入れてるわ
効果出るの楽しみにしとくか😎 >>374
ぶっちゃけプロテインなんて飲めればなんでもいいからみんなコスパで選んでるんやぞ BIG3合計を400~450kgまでやれば細マッチョにはなっとるからそれくらいまでならコスパ良い趣味やと思うで >>377
筋肉痛にならないのはやばいけど筋肉がつくかどうかは筋トレ以外の要素が大きいからそこは心配しなくてええで 最近ベンチやると腕の腕橈骨筋?あたりの神経がピリピリするんやが問題ある? ヒョロガリとデブはカッコ悪いからな
やはりマッチョにならんと 使わなくなったスクワットラック売りたいけどこんなでかいもんどうやって売るんや 偏見丸出しやが、胸肩背中ないのに腹筋だけ割れてるやつ昆虫の腹みたいで気持ち悪いわ
ある程度胸肩背中ないと何か受け付けん >>379
まずはプッシュアップバー買うといいよ腕立て伏せの効果が上がる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています