筋トレのメリットがヤバすぎるのにバカにしてやらない真の大馬鹿者が日本は多すぎる

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 11:47:17.60

まず体格が良くなる
テストステロンの影響で行動力が増す
男性ホルモンが活性化し男らしくなる
喧嘩が強くなる
射精が気持ちよくなる
筋トレし終わった後の達成感で爽快感がヤバい
日常生活での動きが楽になる
姿勢が良くなる
脳の神経が発達して頭が良くなる
カッコイイ体になる
セルフボディイメージが良くなり自信がつく
単純に趣味として楽しめる

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:23:24.62

やりたいけど何したらいいかわからん
器具とかも

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:23:24.87

>>338
そんなたいしたことないよ
Lのステテコパンツをスクワットで股からぱっくり破くくらいで

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:23:38.05

>>371
半年で4kg筋肉増えるか？
初心者はそのぐらい伸びるんかな？

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:23:39.32

>>374
効き目ってなんやねん
結局ただのタンパク質やぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:23:41.81

墨勃起良くしようとしたら下半身の筋肉やぞ
上半身だけ鍛えるのはあかん

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:23:42.95

>>359
ホンマにな
そんなやったらワイ今頃ビルダーになれてるわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:23:46.85

>>362
ワイトータル30分くらいで1キロ泳いどるけど、これペースやインターバル相当適当やで
なんなら数分置いてるときもある
競技レベルやってた時の練習でセット組むことあるんかねぇ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:23:47.79

>>379
やる必要なし
ステマの影響うけんなボケ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:23:56.68

>>372
下心こそが人間の本質やぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:24:02.40

>>297
河原にあるようなゆるい坂がいい
と思う

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:24:16.42

>>374
ゴールドスタンダードやっけ？あれでええやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:24:23.50

https://i.imgur.com/zp15FxO.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:24:24.34

>>373
最近取り入れてるわ
効果出るの楽しみにしとくか😎

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:24:26.19

>>374
ぶっちゃけプロテインなんて飲めればなんでもいいからみんなコスパで選んでるんやぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:24:29.68

BIG3合計を400～450kgまでやれば細マッチョにはなっとるからそれくらいまでならコスパ良い趣味やと思うで

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:24:30.92

筋トレのステマってなんやねん

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:24:35.09

田口純平とかいうナチュラルの星
https://i.imgur.com/ASWeJDy.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:24:36.20

>>377
筋肉痛にならないのはやばいけど筋肉がつくかどうかは筋トレ以外の要素が大きいからそこは心配しなくてええで

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:24:50.35

最近ベンチやると腕の腕橈骨筋？あたりの神経がピリピリするんやが問題ある？

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:24:52.05

ヒョロガリとデブはカッコ悪いからな
やはりマッチョにならんと

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:24:52.43

使わなくなったスクワットラック売りたいけどこんなでかいもんどうやって売るんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:24:58.83

偏見丸出しやが、胸肩背中ないのに腹筋だけ割れてるやつ昆虫の腹みたいで気持ち悪いわ
ある程度胸肩背中ないと何か受け付けん

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:24:59.65

>>379
まずはプッシュアップバー買うといいよ腕立て伏せの効果が上がる

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:25:01.55

あとプロテインとか薬に頼ってるのも笑えるよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:25:12.22

>>395
純平をすこれ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:25:13.23

>>394
日本人が健康になることで得する組織があるんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:25:15.17

>>325
仕事に影響出るから

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:25:19.43

ビルダーやステユーザーがランニングやらHIITやらやらないのは筋肥大しないからとか心肺機能上げてもあまり意味がないからやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:25:30.47

>>324
陸上選手ってハム鍛えるために坂道ダッシュしとるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:25:35.93

>>374
食えるなら普通に胸肉で食った方がコストもパフォーマンスもええで

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:25:40.47

>>402
プロテインってただのタンパク質だぞ…？

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:25:41.17

なんで胸トレは楽しいのに脚トレは楽しくないのかその謎が知りたい

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:25:41.30

水泳は筋トレより楽しいよね
泳ぎが上達するのも筋トレにはない達成感と充実感味わえるし

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:25:41.38

結果がついてきてるならええけどな
実際の筋トレオタクってだらしない身体してるくせに筋トレ理論語るのは大好きなデブとかチビばっかやん

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:25:50.94

ワイはプール勢やけど一人暮らしやからプールサウナ風呂入り放題やからほぼ毎日通ってる
https://i.imgur.com/RVnrcKq.png

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:25:52.54

このスレ見る限り筋トレ否定派の方が攻撃的やんけ

2022/10/18(火) 12:25:57.89

何もわからないから慣れるまで個人のインストラクター欲しいわね

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:26:02.62

筋トレやってる奴ってコンプ拗らせた気持ち悪い奴しかおらんよな
スポーツやってる奴と比べると、陰キャや反社みたいなんばっかやわ
馬鹿にされる趣味筆頭なのに続けてるのある意味すげえなと思う

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:26:03.10

プロテインで腎臓逝く定期

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:26:13.05

>>397
外側側副靭帯とかじゃないすか？
靭帯いためとるとか

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:26:13.66

筋肉がつくつかない以前にトレーニング自体がもうジャンキーなんよねぇ
ラストワンレップ上がるかどうかのあのひとときがたまらなく好き
特に足はアドレナリンパネー

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:26:18.61

>>379
取り敢えずダイソー行って腹筋ローラーとプッシュアップバー買ってきたら

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:26:25.80

三頭種目何やってる？
ワイ横川の動画見てEZバーでフレンチプレスやり始めたら急にデカくなったからあいつすげえわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:26:26.97

>>378
ケツに出し入れするとき体力使うからな
回数は多くできた方がいい

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:26:32.75

>>414
そういう人間を避けれるだけでもメリットあるよね

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:26:39.48

プロテイン苦手でゴールドスタンダードのダブルチョコしか飲めないのに値段高すぎてきつい

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:26:40.72

>>395
クオリティたけー

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:26:41.04

建築の仕事していて筋肉あるし、これが筋トレの代わりみたいなもんだわ
酒もタバコも興味ないから健康よ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:26:42.74

老人が背中曲げてノロノロ歩いてるのは腹立つな
老人でも筋トレしてる老人は背筋伸びて歩くのも速いのに

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:26:55.70

>>371
あと1年くらいしたらあんまり体脂肪つけへんようにしたほうがええと思うねん

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:26:59.26

>>406
心拍数上げるとお薬の副作用でぽっくり逝く可能性あるからやで

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:27:02.31

だって本気で体変えようと思ったら
食事に金がかかり過ぎるし
仕事終わるの8時過ぎで
そっからの飯だからどうしても太るし
そもそもが無理なんよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:27:04.29

顔が童顔でマッチョとか普通にキモいだけやで

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:27:05.66

>>413
ええな
コロナ怖くない?
水中とかロッカールームとかで感染しない?

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:27:09.24

>>426
宗教とかはどう？

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:27:10.89

ネッチョってプロテインたくさん飲んで太ったのを筋肉と間違えてイキってそう

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:27:24.13

>>363
サウナ自体は体に悪いからなあ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:27:24.76

ヨネだのシャイニーだの久野だの何か進展はあったんか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:27:26.70

ワイ185㎝160㎏でいじめられてて1年間筋トレしっかりやったら185㎝83㎏になって道歩いても殴られんなったからよかったわ，自分に自信を持てるようになったのはメリットだね

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:27:27.44

https://www.nicovideo.jp/watch/sm41248289

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:27:29.04

>>421
わいもビッグヒデに影響されてEZバー買ってやってたら肘痛くなった😡

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:27:30.81

>>426
何に興味あるの

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:27:56.59

>>424
ハイクリアええぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:27:58.72

>>414
それはお前が筋トレガイジやからそう見えるだけや

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:28:07.62

筋肉を誇るのはわかるが
筋トレを誇るのはよくわからんわ
成績悪い奴が勉強時間を誇ってるようなもんやん

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:28:09.95

>>432
そんなんまったくせんよ
気にしなくて良いレベルやと思う

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:28:14.64

>>430
だからそこまで本気でやらなくていいんだってゴチャゴチャ言ってないで腕立て伏せ10回するとこから始めてみなよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:28:16.55

1人でできるしいつでも出来て安上がりだからできない理由を考えるのではなくやらない理由を考えるレベルや
なん変やな

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:28:17.28

>>410
やり始めちゃったら楽しくない？
生きるか死ぬかみたいな感覚が心地よくね？

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:28:17.41

>>437
元の体型のが威圧感ありそう

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:28:19.98

筋トレしたら必ずマッチョになる訳やないのに極端やねん
健康のためにやれや

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:28:24.99

こういう使えない見せかけの筋肉なのも笑えるよな
喧嘩とかくそよえーぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:28:28.63

筋トレを否定しとるんやなくてやたら筋トレの素晴らしさとやらを
他人に押し付けてくる精神性が嫌われとるんやで

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:28:29.79

プロテインって飲むとだいふ違うもの？

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:28:58.10

>>413
ワイも仕事夕飯プールジムで風呂明日の準備寝るの欲しかった生活習慣手に入ったわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:28:58.21

>>428
もう体脂肪率20%超えてるからやばいわ
でもまだデカくしたいしいつから減量はじめるか悩む

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:29:04.48

>>451
いやそもそも業界人のステマやから

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:29:05.15

>>413
体重どれくらいでこの消費カロリーなんや？

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:29:09.01

>>374
効き目なんてどれも同じやぞ
あんま調べてもオカルトにしかならん

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:29:09.93

>>440
友達と遊ぶ事かな

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:29:13.04

ワイはスマートになりたいからほどほどに筋トレしてあとは減量中心やわ
ムチムチになる自分に耐えられんかった

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:29:17.79

>>450
喧嘩の為にやってねーよw

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:29:23.88

プロテイン高くなりすぎじゃね
マイプロ卒業してザバス買ってもうたわ
なんか安価でおすすめなものある?

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:29:23.98

>>410
ツラいから
脚限界まで追い込んだら次の日はデバフかかりまくりや

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:29:28.49

>>433
興味ないw

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:29:28.72

>>441
➘こっから質問ラッシュすまん
溶けやすい?
ダマや泡は発生しやすい?
甘さはどんなもん?
何味がおすすめかな?

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:29:44.40

>>406
ユーザーは心臓が肥大して高い心拍数になる有酸素やると死んでしまうからや

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:29:47.52

>>421
ナロープレス
ライイングエクステンション
プレスダウンかな
必ず2頭先にやるようにしてる

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:30:00.87

>>458
何して遊ぶの？

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:30:05.63

>>461
ないで
筋トレなんてやめた方がええ
ステマの影響うけるのはもうやめようや

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:30:09.92

トレーニングドリンクEAA飲んでるんやが全く効果感じないしやめてええか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:30:11.85

>>454
ある程度落としてからのほうが筋肉つくぞ

見た目の変化もモチベになるしいったんは減量したほうがよい

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:30:12.48

デスクワークばっかのやつは下半身のために筋トレしてあげないと太ももデブのままやで

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:30:13.42

高校の時部活で毎日1時間筋トレさせられたけど筋肉つかなかったからやってもダメと思っちまうわ
ひたすら飯も食ってたんだけどな

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:30:14.40

>>444
たしかに施設はちゃんと対策されてるしそこまで心配しなくてもええか
満員電車のほうがよっぽどあぶねーわな

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:30:24.60

>>460
いや>>1に喧嘩が強くなるって書いてあるやん

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:30:28.47

ワイの行ってるジムが12月で閉店や
次の候補がJOYFITかエニタイムなんやけどどっちがええ？
ちなビギナー

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:30:35.91

>>469
ええで
ステマに影響されるのはもうやめようや

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:30:59.89

>>384
エアプがあんなの不健康とか言ってるような血管バキバキ僧帽筋ぼーん！なのはステやからな
そら不健康だわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:31:06.50

>>456
65kgやけど少し多めに泳ぐ期間でもこれやからアプリによって全然違うからあてにならないと思う
https://i.imgur.com/xOYw6RF.png