筋トレのメリットがヤバすぎるのにバカにしてやらない真の大馬鹿者が日本は多すぎる
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まず体格が良くなる テストステロンの影響で行動力が増す 男性ホルモンが活性化し男らしくなる 喧嘩が強くなる 射精が気持ちよくなる 筋トレし終わった後の達成感で爽快感がヤバい 日常生活での動きが楽になる 姿勢が良くなる 脳の神経が発達して頭が良くなる カッコイイ体になる セルフボディイメージが良くなり自信がつく 単純に趣味として楽しめる >>377 筋肉痛にならないのはやばいけど筋肉がつくかどうかは筋トレ以外の要素が大きいからそこは心配しなくてええで 最近ベンチやると腕の腕橈骨筋?あたりの神経がピリピリするんやが問題ある? ヒョロガリとデブはカッコ悪いからな やはりマッチョにならんと 使わなくなったスクワットラック売りたいけどこんなでかいもんどうやって売るんや 偏見丸出しやが、胸肩背中ないのに腹筋だけ割れてるやつ昆虫の腹みたいで気持ち悪いわ ある程度胸肩背中ないと何か受け付けん >>379 まずはプッシュアップバー買うといいよ腕立て伏せの効果が上がる >>394 日本人が健康になることで得する組織があるんや ビルダーやステユーザーがランニングやらHIITやらやらないのは筋肥大しないからとか心肺機能上げてもあまり意味がないからやろ >>324 陸上選手ってハム鍛えるために坂道ダッシュしとるやろ >>374 食えるなら普通に胸肉で食った方がコストもパフォーマンスもええで >>402 プロテインってただのタンパク質だぞ…? なんで胸トレは楽しいのに脚トレは楽しくないのかその謎が知りたい 水泳は筋トレより楽しいよね 泳ぎが上達するのも筋トレにはない達成感と充実感味わえるし 結果がついてきてるならええけどな 実際の筋トレオタクってだらしない身体してるくせに筋トレ理論語るのは大好きなデブとかチビばっかやん ワイはプール勢やけど一人暮らしやからプールサウナ風呂入り放題やからほぼ毎日通ってる https://i.imgur.com/RVnrcKq.png 何もわからないから慣れるまで個人のインストラクター欲しいわね 筋トレやってる奴ってコンプ拗らせた気持ち悪い奴しかおらんよな スポーツやってる奴と比べると、陰キャや反社みたいなんばっかやわ 馬鹿にされる趣味筆頭なのに続けてるのある意味すげえなと思う >>397 外側側副靭帯とかじゃないすか? 靭帯いためとるとか 筋肉がつくつかない以前にトレーニング自体がもうジャンキーなんよねぇ ラストワンレップ上がるかどうかのあのひとときがたまらなく好き 特に足はアドレナリンパネー >>379 取り敢えずダイソー行って腹筋ローラーとプッシュアップバー買ってきたら 三頭種目何やってる? ワイ横川の動画見てEZバーでフレンチプレスやり始めたら急にデカくなったからあいつすげえわ >>378 ケツに出し入れするとき体力使うからな 回数は多くできた方がいい >>414 そういう人間を避けれるだけでもメリットあるよね プロテイン苦手でゴールドスタンダードのダブルチョコしか飲めないのに値段高すぎてきつい 建築の仕事していて筋肉あるし、これが筋トレの代わりみたいなもんだわ 酒もタバコも興味ないから健康よ 老人が背中曲げてノロノロ歩いてるのは腹立つな 老人でも筋トレしてる老人は背筋伸びて歩くのも速いのに >>371 あと1年くらいしたらあんまり体脂肪つけへんようにしたほうがええと思うねん >>406 心拍数上げるとお薬の副作用でぽっくり逝く可能性あるからやで だって本気で体変えようと思ったら 食事に金がかかり過ぎるし 仕事終わるの8時過ぎで そっからの飯だからどうしても太るし そもそもが無理なんよ >>413 ええな コロナ怖くない? 水中とかロッカールームとかで感染しない? ネッチョってプロテインたくさん飲んで太ったのを筋肉と間違えてイキってそう ヨネだのシャイニーだの久野だの何か進展はあったんか? ワイ185㎝160㎏でいじめられてて1年間筋トレしっかりやったら185㎝83㎏になって道歩いても殴られんなったからよかったわ,自分に自信を持てるようになったのはメリットだね >>421 わいもビッグヒデに影響されてEZバー買ってやってたら肘痛くなった😡 >>414 それはお前が筋トレガイジやからそう見えるだけや 筋肉を誇るのはわかるが 筋トレを誇るのはよくわからんわ 成績悪い奴が勉強時間を誇ってるようなもんやん >>432 そんなんまったくせんよ 気にしなくて良いレベルやと思う >>430 だからそこまで本気でやらなくていいんだってゴチャゴチャ言ってないで腕立て伏せ10回するとこから始めてみなよ 1人でできるしいつでも出来て安上がりだからできない理由を考えるのではなくやらない理由を考えるレベルや なん変やな >>410 やり始めちゃったら楽しくない? 生きるか死ぬかみたいな感覚が心地よくね? 筋トレしたら必ずマッチョになる訳やないのに極端やねん 健康のためにやれや こういう使えない見せかけの筋肉なのも笑えるよな 喧嘩とかくそよえーぞ 筋トレを否定しとるんやなくてやたら筋トレの素晴らしさとやらを 他人に押し付けてくる精神性が嫌われとるんやで >>413 ワイも仕事夕飯プールジムで風呂明日の準備寝るの欲しかった生活習慣手に入ったわ >>428 もう体脂肪率20%超えてるからやばいわ でもまだデカくしたいしいつから減量はじめるか悩む >>413 体重どれくらいでこの消費カロリーなんや? >>374 効き目なんてどれも同じやぞ あんま調べてもオカルトにしかならん ワイはスマートになりたいからほどほどに筋トレしてあとは減量中心やわ ムチムチになる自分に耐えられんかった プロテイン高くなりすぎじゃね マイプロ卒業してザバス買ってもうたわ なんか安価でおすすめなものある? >>410 ツラいから 脚限界まで追い込んだら次の日はデバフかかりまくりや >>441 ➘こっから質問ラッシュすまん 溶けやすい? ダマや泡は発生しやすい? 甘さはどんなもん? 何味がおすすめかな? >>406 ユーザーは心臓が肥大して高い心拍数になる有酸素やると死んでしまうからや >>421 ナロープレス ライイングエクステンション プレスダウンかな 必ず2頭先にやるようにしてる >>461 ないで 筋トレなんてやめた方がええ ステマの影響うけるのはもうやめようや トレーニングドリンクEAA飲んでるんやが全く効果感じないしやめてええか? >>454 ある程度落としてからのほうが筋肉つくぞ 見た目の変化もモチベになるしいったんは減量したほうがよい デスクワークばっかのやつは下半身のために筋トレしてあげないと太ももデブのままやで 高校の時部活で毎日1時間筋トレさせられたけど筋肉つかなかったからやってもダメと思っちまうわ ひたすら飯も食ってたんだけどな >>444 たしかに施設はちゃんと対策されてるしそこまで心配しなくてもええか 満員電車のほうがよっぽどあぶねーわな >>460 いや>>1 に喧嘩が強くなるって書いてあるやん ワイの行ってるジムが12月で閉店や 次の候補がJOYFITかエニタイムなんやけどどっちがええ? ちなビギナー >>469 ええで ステマに影響されるのはもうやめようや >>384 エアプがあんなの不健康とか言ってるような血管バキバキ僧帽筋ぼーん!なのはステやからな そら不健康だわ >>456 65kgやけど少し多めに泳ぐ期間でもこれやからアプリによって全然違うからあてにならないと思う https://i.imgur.com/xOYw6RF.png >>464 溶けやすい、まあまあ泡は立つが許容圏内 ココア味飲んでるが、国産だけあって日本人でも飲みやすい 格闘技経験ない筋トレユーチューバー意外と強いわ やっぱ筋肉って使えるな https://youtu.be/0mGBZCvJ0bI 筋トレして引き締まった身体になったら電車の中でもよく女にうっとりした瞳で見られるようになったわ >>461 今マイプロってザバスより高いんか? 先月ゾロ目で買った時はまだ全然安かったけど >>458 ええやん ワイは友達いなくて暇だから筋トレしてるわ >>396 なんか上手い具合に吐露出来た感じだわ ありがとう ワイメジャースポーツで国体経験ある程度にはガチったけど、社会人なってガチガチに筋肥大させる知り合いとかおらんわ やってるやつって学生時代のモテないコンプレックスを必死に埋めようとしてる印象 >>449 健康のためやったら筋トレなんかいらんし ヨガやってりゃええ なんかスポーツやっててそのために筋トレするならわかるわ。筋トレだけをするって意味わからん 血管浮き出てたら弱点丸出しみたいなもんやんな ナイフでスパーよ 自宅ジム民やけど最高やぞ ストレスとは無縁やしなんなら全裸でも出来る >>475 ホームジムじゃあかんのか? 足や背中はジムでもいいけど スクワットしてたら長さ太さ一回り大きくなったで 1時間以上かけてしごくとすごい なお、筋トレ vs 猛烈ダッシュ 動ける体作り→✕ vs ◎ 疲れにくい体作り→✕ vs ◎ カッコイイ体作り→✕ vs ◎ 太りにくい体作り→✕ vs ◎ 男ウケ→✕ vs ◎ 女ウケ→✕ vs ◎ 健康→✕ vs ◎ 脳機能アップ→✕ vs ◎ エネルギーレベル→✕ vs ◎ >>454 じゃあしばらくは体重増やさんようにしたらええんやないか 体重が一定で筋トレしてたら筋肉増えて体脂肪減るわけやから >>461 安くておすすめとなるとエクプロくらいしかない 尼で売ってるF&Wは味が微妙 >>467 その時の気分だよ 飯食いに行ったりブラブラしたり観光地行ったりドライブとかカラオケとか言いだしたらキリがない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
read.cgi ver 07.5.6 2024/07/15 Walang Kapalit ★ | Donguri System Team 5ちゃんねる