筋トレのメリットがヤバすぎるのにバカにしてやらない真の大馬鹿者が日本は多すぎる
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
まず体格が良くなる
テストステロンの影響で行動力が増す
男性ホルモンが活性化し男らしくなる
喧嘩が強くなる
射精が気持ちよくなる
筋トレし終わった後の達成感で爽快感がヤバい
日常生活での動きが楽になる
姿勢が良くなる
脳の神経が発達して頭が良くなる
カッコイイ体になる
セルフボディイメージが良くなり自信がつく
単純に趣味として楽しめる >>406
心肺機能あげるのは生活の上でめちゃくちゃ大事だと思うでござるよ >>511
まあマイプロ届くの遅すぎて結構ストレスやし大差ないならザバスでええな >>496
正直な感想として君が一番健全や
表面上の友人と付き合いでなんかするのはつまらんけど
気の置けない友達と遊ぶのは楽しいわな >>505
ダッシュはなるべくコンクリートは避けたいんだよなぁ
100メーター土か芝があるとこが羨ましい >>481
んなわけねえよ
むしろキモがられるのが現実 今の高齢化社会のことを考えると筋や関節を痛めるようなハードな運動は老後のマイナスにしかならんやろ
気持ちいいから健康を犠牲にしてやってるとかならええけど健康のためって言うならやらんほうがええで >>495
エクスプロージョンって美味いの?
味が大事やわ 頑張ってる人を馬鹿にするのって自立できない子供部屋おじさん特有だよな本当に >>524
ニチレイの高原冷凍ブロッコリーが臭みなくて食べやすい 時間的にジム行けないんやけど自重でなんとかなるもんかね >>517
間違いない
柔軟しとらんと徐々にヨボヨボの年寄りみたいな動きになっていくからな 懸垂
ディップス
ブルガリアンスクワット
この自重BIG3だけやっときゃそれなりの体にはなる スペースコブラ程度の体型で十分モテるやろ
そこまで筋肉つける必要はない マイプロテインがゲロ甘すぎてノンフレーバーで割ってるんやが同じ奴おる? >>528
どしたん、マッチョにいじめられてたん?話きこか? 運動不足解消レベルのウェイトでプロテイン要らないやろぶっちゃけ
そのレベルならトレ後お腹空いたからいつもより多く食べちゃうぐらいで充分でかくなる 無理ない程度の有酸素運動を毎日するのが一番体に良いやろ >>531
何かに頑張っている人を馬鹿にすることで
優越感を得ると同時に何もしない自分を安心させることができる
人生を生きやすくする㊙テクニックの一つである☺ >>530
安くてそこそこって感じ
味求めるならバルクスとかになっちゃうけど高いでしょ 何故か筋トレだけ目的とか目指してるもの聞かれるよな
化粧してる人間は全員女優目指してるとでも思ってんのか? 食費が高くなるっていう圧倒的デメリットはあるけどまあ筋トレ楽しいわ >>530
個人的には泡とダマが凄いと思った
ぶどう味だったけど甘味料きつくて飲み干せなかった >>534
目的にもよるが身体動かしてほんのり筋肉つけるくらいでええなら自重で充分 >>534
目的による
きんにくんみたいになりたいなら自重では不可能やし
健康維持のために軽い筋トレならできるやろし ジム サウナ 仕事
これでメシと睡眠が自然とくっついてきた >>544
子供部屋おじさんというか働いてるかが大分怪しいで(小声) エクスプロージョンってもう安くないやろ
DNSの方が安いレベルやん めっちゃ触られるようになったわw
今までは遠くからキモっって言われてた
俺がwwwww >>509
充実した設備揃ってるジムのほうがいいってのもあるわよね
移動や順番待ちやシャワーや服装などメリットもあるんやけど家も
マスクしながらトレとかワイには無理や >>551
楽しいからやってるだけなのにな
難癖つけたいデブが多いんやろ みんなが飲んでるプロテインはホエイばっかりなんか? >>546
チョロっと筋トレした程度で
筋トレしてない人間を見下してる筋トレオタクも似たようなもんだろ >>506
全然大丈夫なんやな
サンガツ
久々に近所のプール行ってみるわ 長距離ダラダラ走ってるだけのランニングは筋力落ちるだけやからやめようや
時代はインターバル走 筋トレはマジでやったほうがいいよ筋トレはじめてから落ち込むことなくなったし
なにより何食べても全く太らなくなった 年取るごとに筋肉は減っていくから
ハードなのやれとはいわんから
自重でやる癖はつけといたほうがいい >>542
マッチョなんてみたことねえわ
珍獣やろ 二の腕太いんだけど肩全然やってないからのっぺりしててダサい奴ワイ以外にもおる?
立体的な腕に憧れるンゴねぇ… 水泳やっとるとイキったフォームガタガタの遅いやつが早いやつ向けのレーン入ってくるのうざいわ
大抵前と間隔開ける感覚もおかしくて、前ブレストでお前フリーで何すぐスタートしてんねんと見てていつも思う >>551
阿呆と付き合わなくてよくなる蚊取り線香付き趣味と捉えれば最高や >>564
ソイプロテインって逆効果じゃなかったっけ?
ダイエット目的なら最適だけど ジムエリアでもずっとスマホいじりながら自転車こいでる人もいるし
プールエリアでも何も考えずに歩いてる人とかいるけどそういう人たちはマジで何ヶ月たっても体型何も変わってない気がする >>515
サンガツ
ほんまは友達欲しいんやけどね ジム行きたいけどあまり筋肉質な体になっても困るから行けてないわ
服とか買い直しやろ >>543
まぁ心肺機能向上込みやしな
ハム単品なら筋トレのが効率よく鍛えれるし
800m選手とかはバリバリ登っとる >>487
俺はレジバイトで米袋持てなくて情けなすぎて筋トレ始めた 前の会社の上司が女性社員から50過ぎてるのに筋トレしてマッチョはキモいそれ以前にその歳でカッコ付けようとしてるのがキモいって言われてて現実はつれえな思った
男から見りゃイケオジやったのに 健康のために筋トレやってるけど
筋トレが楽しいと思ったことないわ >>581
まんさんが筋トレし過ぎてバキバキなったらどうしよ~言ってるのと変わらんで
舐めすぎや スクワットと懸垂だけでも効果ある?
ダンベルとベンチもあるけど疲れるし邪魔になってきた プロテインならウィンゾーンがおすすめやで
日本の製薬会社が作ってるやつで味の旨さはザバスくらいで値段も安いし炭水化物に対するタンパク質含有量も◎や 300m走とか400m走をやれ
マジで体の筋肉が悲鳴をあげるぞ
しかもめちゃくちゃイカす細マッチョになる
そのかわりほんとに倒れ込むほどキツいが 筋トレなんてせんでも普通に体動かして食事に気を付ければ見られる体型になるやろ
「筋トレせずに食事だけ減らすとガリガリになる!」とか言ってる奴は引き籠もりかなんかやろ 筋トレ始めてからなぜかセックスの持続力上がったわ
持久系のトレーニングなんてやってないのに >>590
スクワットはダンベルもってやれ
懸垂は自重でも十分 >>578
ワイはホームジムやけどスマホは音楽かメモしか使わないな
集中切れちゃうの嫌じゃないんかね?ああいう人達 >>583
スーパーの米袋って5kgと10kgが多いけどそれ以上の重さってあったっけ
農家から直接買う分厚い袋入りなんかは30kgくらいありそうなのあるけど >>590
なにが目的かわからんけど
動かす筋肉にしか効かへんから全身やった方がええで ワイジ、ぜんぜん身体が大きくならない
かといってたくさん食べると腹に来そうで恐れている
せめてシルエットの見栄えだけは大事にしたくて肩は多めにやってる 足首硬すぎてスクワットしゃがみきれないんやけど筋肉痛になってれば効果的には問題ないんか? >>578
何か考えながら運動しないとカロリー消費されないってマジ? >>540
スペースコブラって何やねん…
ヘビか? ボディメイクやってる人に見下されてると思って噛み付いてるんか?哀れなやっちゃ ワイ元陸上部から言わせれば走るのは🦵壊して後悔するハメになるから水泳の方がええぞ >>596
全くその通りやけどその普通に体動かすってのが筋トレが家でできて一番手軽やん? ねえ○○君お姫様だっこできるよね?
とか人間椅子やったときは糞興奮したわ >>603
ゴルスタよりうまい?
溶けやすさとか泡立ちとかどう? 身体が怠かったりなんか調子悪い時
筋トレするとめっちゃ健康になるわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています