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筋トレのメリットがヤバすぎるのにバカにしてやらない真の大馬鹿者が日本は多すぎる

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0001それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 11:47:17.60ID:DUYpF4WBd
まず体格が良くなる
テストステロンの影響で行動力が増す
男性ホルモンが活性化し男らしくなる
喧嘩が強くなる
射精が気持ちよくなる
筋トレし終わった後の達成感で爽快感がヤバい
日常生活での動きが楽になる
姿勢が良くなる
脳の神経が発達して頭が良くなる
カッコイイ体になる
セルフボディイメージが良くなり自信がつく
単純に趣味として楽しめる
0544それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:37:07.25ID:/AJqLa+E0
運動不足解消レベルのウェイトでプロテイン要らないやろぶっちゃけ
そのレベルならトレ後お腹空いたからいつもより多く食べちゃうぐらいで充分でかくなる
0545それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:37:11.10ID:kndYBP3P0
無理ない程度の有酸素運動を毎日するのが一番体に良いやろ
0546それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:37:12.34ID:pWUjjrCJ0
>>531
何かに頑張っている人を馬鹿にすることで
優越感を得ると同時に何もしない自分を安心させることができる
人生を生きやすくする㊙テクニックの一つである☺
0548それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:37:25.67ID:11qdE6meM
>>530
安くてそこそこって感じ

味求めるならバルクスとかになっちゃうけど高いでしょ
0550それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:37:32.74ID:QhStaVif0
>>525
気の置けない友人ってなんかえっちやな
0551それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:37:36.47ID:aiDK6+7KM
何故か筋トレだけ目的とか目指してるもの聞かれるよな
化粧してる人間は全員女優目指してるとでも思ってんのか？
0552それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:37:45.62ID:D8d5UJMza
食費が高くなるっていう圧倒的デメリットはあるけどまあ筋トレ楽しいわ
0553それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:38:00.16ID:PAE9U1FVH
>>530
個人的には泡とダマが凄いと思った
ぶどう味だったけど甘味料きつくて飲み干せなかった
0554それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:38:04.98ID:rmMry4REa
>>534
目的にもよるが身体動かしてほんのり筋肉つけるくらいでええなら自重で充分
0555それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:38:09.35ID:e5S0j54FM
>>534
目的による
きんにくんみたいになりたいなら自重では不可能やし
健康維持のために軽い筋トレならできるやろし
0556それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:38:09.90ID:x5mvI/3p0
ジム サウナ 仕事
これでメシと睡眠が自然とくっついてきた
0558それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:38:12.23ID:O26QFQj90
エクスプロージョンってもう安くないやろ
DNSの方が安いレベルやん
0559それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:38:18.36ID:aZBfE2uB0
>>543
桐生も山形もやってるぞ
0560それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:38:18.73ID:YydYxXS1M
めっちゃ触られるようになったわｗ

今までは遠くからキモっって言われてた
俺がｗｗｗｗｗ
0561それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:38:21.33ID:QSRkYczG0
>>324
いやめっちゃやっとる
0562それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:38:26.75ID:7/gqbXjw0
>>509
充実した設備揃ってるジムのほうがいいってのもあるわよね
移動や順番待ちやシャワーや服装などメリットもあるんやけど家も
マスクしながらトレとかワイには無理や
0563それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:38:27.29ID:zK0NvQCe0
>>551
楽しいからやってるだけなのにな
難癖つけたいデブが多いんやろ
0564それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:38:27.68ID:xdCHqzY4M
みんなが飲んでるプロテインはホエイばっかりなんか？
0566それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:38:39.22ID:UXjlLgGid
>>546
チョロっと筋トレした程度で
筋トレしてない人間を見下してる筋トレオタクも似たようなもんだろ
0568それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:38:51.90ID:PAE9U1FVH
>>506
全然大丈夫なんやな
サンガツ
久々に近所のプール行ってみるわ
0569それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:38:58.67ID:D8d5UJMza
長距離ダラダラ走ってるだけのランニングは筋力落ちるだけやからやめようや
時代はインターバル走
0570それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:39:05.08ID:/yojIO9Pr
筋トレはマジでやったほうがいいよ筋トレはじめてから落ち込むことなくなったし
なにより何食べても全く太らなくなった
0571それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:39:17.19ID:jC9MQL/Dd
年取るごとに筋肉は減っていくから
ハードなのやれとはいわんから
自重でやる癖はつけといたほうがいい
0572それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:39:18.89ID:K37bBhUCd
>>542
マッチョなんてみたことねえわ
珍獣やろ
0573それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:39:27.04ID:xB2ghJHu0
二の腕太いんだけど肩全然やってないからのっぺりしててダサい奴ワイ以外にもおる？
立体的な腕に憧れるンゴねぇ…
0574それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:39:29.15ID:O26QFQj90
>>324
下り坂の方が大腿四頭筋やん
0575それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:39:29.56ID:/AJqLa+E0
水泳やっとるとイキったフォームガタガタの遅いやつが早いやつ向けのレーン入ってくるのうざいわ
大抵前と間隔開ける感覚もおかしくて、前ブレストでお前フリーで何すぐスタートしてんねんと見てていつも思う
0577それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:39:57.28ID:iXgZmV6u0
>>564
ソイプロテインって逆効果じゃなかったっけ？
ダイエット目的なら最適だけど
0578それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:39:59.89ID:Cfe5Lv5AM
ジムエリアでもずっとスマホいじりながら自転車こいでる人もいるし
プールエリアでも何も考えずに歩いてる人とかいるけどそういう人たちはマジで何ヶ月たっても体型何も変わってない気がする
0580それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:40:12.18ID:PAE9U1FVH
>>515
サンガツ
ほんまは友達欲しいんやけどね
0581それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:40:18.85ID:pYmmW3Uga
ジム行きたいけどあまり筋肉質な体になっても困るから行けてないわ
服とか買い直しやろ
0582それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:40:20.27ID:re4Nv3Gs0
>>543
まぁ心肺機能向上込みやしな
ハム単品なら筋トレのが効率よく鍛えれるし
800m選手とかはバリバリ登っとる
0583それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:40:24.05ID:J5EReDVcd
>>487
俺はレジバイトで米袋持てなくて情けなすぎて筋トレ始めた
0584それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:40:33.59ID:pWUjjrCJ0
>>571
老後見据えたほうがいいよな
0585それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:40:39.37ID:Ynnmox5j0
ハゲ
0586それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:40:40.78ID:rslm7Si50
前の会社の上司が女性社員から50過ぎてるのに筋トレしてマッチョはキモいそれ以前にその歳でカッコ付けようとしてるのがキモいって言われてて現実はつれえな思った
男から見りゃイケオジやったのに
0588それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:40:57.48ID:ir7WSppR0
健康のために筋トレやってるけど
筋トレが楽しいと思ったことないわ
0589それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:40:59.31ID:tebRHWTla
>>581
まんさんが筋トレし過ぎてバキバキなったらどうしよ～言ってるのと変わらんで
舐めすぎや
0590それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:41:07.36ID:3P3dICo/0
スクワットと懸垂だけでも効果ある？
ダンベルとベンチもあるけど疲れるし邪魔になってきた
0591それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:41:29.67ID:PAE9U1FVH
valxって美味いのか
0592それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:41:40.88ID:5mCvvpI10
ダンベルスクワットやると心臓バクバクなるわ
0593それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:41:55.99ID:7tfH2iNsd
プロテインならウィンゾーンがおすすめやで
日本の製薬会社が作ってるやつで味の旨さはザバスくらいで値段も安いし炭水化物に対するタンパク質含有量も◎や
0594それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:41:59.02ID:vBHesVqe0
300m走とか400m走をやれ
マジで体の筋肉が悲鳴をあげるぞ
しかもめちゃくちゃイカす細マッチョになる
そのかわりほんとに倒れ込むほどキツいが
0595それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:42:03.02ID:FfdpdJZu0
>>586
草
人それぞれや
0596それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:42:06.65ID:KcBOVTmId
筋トレなんてせんでも普通に体動かして食事に気を付ければ見られる体型になるやろ
「筋トレせずに食事だけ減らすとガリガリになる！」とか言ってる奴は引き籠もりかなんかやろ
0598それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:42:11.16ID:6uyI6RY2M
筋トレ始めてからなぜかセックスの持続力上がったわ
持久系のトレーニングなんてやってないのに
0600それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:42:20.17ID:7/gqbXjw0
>>578
ワイはホームジムやけどスマホは音楽かメモしか使わないな
集中切れちゃうの嫌じゃないんかね？ああいう人達
0601それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:42:20.18ID:vArDY1zQ0
>>583
スーパーの米袋って5kgと10kgが多いけどそれ以上の重さってあったっけ
農家から直接買う分厚い袋入りなんかは30kgくらいありそうなのあるけど
0602それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:42:30.64ID:e5S0j54FM
>>590
なにが目的かわからんけど
動かす筋肉にしか効かへんから全身やった方がええで
0604それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:42:56.31ID:ut27CiUQa
ワイジ、ぜんぜん身体が大きくならない
かといってたくさん食べると腹に来そうで恐れている
せめてシルエットの見栄えだけは大事にしたくて肩は多めにやってる
0605それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:43:01.73ID:ZXqbusBYM
足首硬すぎてスクワットしゃがみきれないんやけど筋肉痛になってれば効果的には問題ないんか？
0606それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:43:06.36ID:kcb3Pzdm0
>>578
何か考えながら運動しないとカロリー消費されないってマジ？
0607それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:43:14.29ID:16JaqSrq0
>>540
スペースコブラって何やねん…
ヘビか？
0608それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:43:15.36ID:LHdVYWNbd
ボディメイクやってる人に見下されてると思って噛み付いてるんか？哀れなやっちゃ
0609それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:43:17.67ID:o0WPw9r4a
ワイ元陸上部から言わせれば走るのは🦵壊して後悔するハメになるから水泳の方がええぞ
0610それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:43:20.76ID:rKet0err0
松本人志みたいになるデメリットのがデカい
0612それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:43:36.30ID:tebRHWTla
>>596
全くその通りやけどその普通に体動かすってのが筋トレが家でできて一番手軽やん？
0613それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:43:39.24ID:YydYxXS1M
ねえ○○君お姫様だっこできるよね？
とか人間椅子やったときは糞興奮したわ
0616それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:43:48.78ID:PAE9U1FVH
>>603
ゴルスタよりうまい?
溶けやすさとか泡立ちとかどう?
0617それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:43:51.79ID:8GRM0ILWa
無理矢理マッチョになると疲れやすい体質になるよ
0618それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:43:53.41ID:XT9TqFYb0
>>606
解釈頭悪過ぎて草
0619それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:44:05.99ID:zdvXIwHh0
身体が怠かったりなんか調子悪い時
筋トレするとめっちゃ健康になるわ
0622それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:44:39.10ID:zOtxw5Ga0
縄跳びG民おらんか
はじめたいんやがダイソーのでええんか
0623それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:44:48.64ID:jC9MQL/Dd
なんか仕事で力仕事やスポーツやってんなら不要やと思うで
0624それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:44:52.96ID:3P3dICo/0
>>599
昔にダンベルスクワットやったけど1日歩けなくなって草やったわ
まあまたやってみるわ
>>602
そう聞くとやっぱ持っとくか
0625それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:44:56.35ID:+oVfRa/+p
>>609
わかる
ダッシュ推してるやつチラホラいるけど環境選ばずにダッシュしたらすぐ壊れるわ
特にコンクリダッシュなんて自殺行為や
0626それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:44:59.49ID:IhsT0DY60
筋トレしてせっかく良くなった頭が、なんGに来てバカに逆戻りじゃん😅
0627それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:45:27.47ID:rslm7Si50
>>621
あれを維持してるのって年齢考えたら凄いな
0628それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:45:34.57ID:7/gqbXjw0
>>605
つま先ハの字にしても駄目？
フルボトムまで無理しなくてもいいけどね四頭狙いなら　
深いほどケツに入る
0629それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:45:37.44ID:DqQY1cXH0
>>606
偏差値30くらいしかないのかな
0630それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:45:40.61ID:11qdE6meM
>>616
チョコ味比較だけどバルクスはサラッとしてる
個人的にはゴルスタのほうが好き

溶けやすさはバルクスのほうが上と思う
0632それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:45:58.91ID:tebRHWTla
>>625
つーかマジに運動してなかったらランニングすら危ないからな
やから比較的負担少ない水泳が推されるわけやし
0633それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:46:02.42ID:oMDRJPh7M
すぐ怪我するから低重量高回数でやってたらマスクしてたから酸欠になりかけたんやが😡
0634それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:46:05.54ID:KWaIm+le0
チビのマッチョは見てて哀れになるからやめて欲しい
0635それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:46:11.37ID:2HiBnaMXa
肩甲骨を下げるの意味がわかんなくて
懸垂すると未だに腕が痛くて辞めちゃう
0636それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:46:11.93ID:b+ttxtyp0
肉を鶏肉限定にしたらアカンってマジ？
痛風になるってこの前見たんやけど
0637それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:46:14.30ID:UggcoOyNa
水泳始めてからランニングも早くなってビックリした
お尻や背中の筋肉の使い方は若い頃に知っとけばよかったわ
0638それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:46:21.72ID:BiEBmqPkp
1日数分でキツいし飽きるわ
0639それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:46:28.37ID:cPFpHvRfa
>>610
あそこまでなろうと思ったら相当ジム通って何ヶ月と食事制限しないと無理やで
0641それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:46:39.15ID:IwjSiK8CM
>>578
？？？
0642それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:46:57.80ID:kcb3Pzdm0
>>618
辛辣なこと言えば勝った気になるタイプ？
0643それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:47:02.25ID:3P3dICo/0
スクワットしたら増大効果あるっていうけどマジなん？
あとダンベル持って負荷更にかけたら更に増大とかあるか？
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