筋トレのメリットがヤバすぎるのにバカにしてやらない真の大馬鹿者が日本は多すぎる

[635 それでも動く名無し 2022/10/18(火) 12:46:11.37 ID:2HiBnaMXa]

肩甲骨を下げるの意味がわかんなくて
懸垂すると未だに腕が痛くて辞めちゃう