筋トレのメリットがヤバすぎるのにバカにしてやらない真の大馬鹿者が日本は多すぎる

[0643 それでも動く名無し 2022/10/18(火) 12:47:02.25 ID:3P3dICo/0]

スクワットしたら増大効果あるっていうけどマジなん？
あとダンベル持って負荷更にかけたら更に増大とかあるか？