筋トレのメリットがヤバすぎるのにバカにしてやらない真の大馬鹿者が日本は多すぎる
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まず体格が良くなる
テストステロンの影響で行動力が増す
男性ホルモンが活性化し男らしくなる
喧嘩が強くなる
射精が気持ちよくなる
筋トレし終わった後の達成感で爽快感がヤバい
日常生活での動きが楽になる
姿勢が良くなる
脳の神経が発達して頭が良くなる
カッコイイ体になる
セルフボディイメージが良くなり自信がつく
単純に趣味として楽しめる >>56
そんなレベルでも全然良いんよやらないのと1回でもやるのとでは見違えるほど変わるあら >>44
糖とアミノ酸が大量にあると老けるで
ビルダーレベルやと断食の時間も確保できず常に胃にものがあるからさらに老けまくる 筋肉インフルエンサーが全員メンヘラなのはなんでなの ネッチョとかいうネットスラングが生まれる時点で筋トレ勢はガイジが多いんやろ >>63
それはちゃんと睡眠取って回復させないからや 普通にやっとるが
ムキムキにはなりたくないからガチではないが >>47
内蔵がーとか寿命がーとか極端すぎるんだよな
そんなん最上級者だけや >>68
免疫力とかも爆上がりするから体調崩しづらくなるしな >>62
身分証と社員証アップしろ
違うと証明しろ チンニングスタンドとインクラインベンチあれば自宅でも結構やれるで >>64
あーワイ今日も良くやったなぁっていう自分に対して自信がつくよな >>83
あとダンベルやな
フレックスベルぐうほC 夜勤って筋トレに悪そう
夜勤から帰ってきて他の社畜共が会社に行ってて静かな朝のこの時間が好きなんやが
1 :それでも動く名無し[]:2022/10/18(火) 08:28:33.34 ID:DUYpF4WBd
あと2時間くらいしたら寝る >>66
AV男優はみんなチンコの為に筋トレしてる定期 ワイも風呂入る前に新日式腕立て伏せやるようにしたら肩周りの筋肉つき始めてめっちゃ鏡見るようになったわ >>72
大抵がステロイドやっててロイドレイジになってるからやろ でもそのご自慢の筋肉は晒さないんだよね
前の筋トレスレでもネッチョに叩かれるから無理って言ってたわ >>80
体型が気になりだすそれくらいから始める人も多いと思う 野生生物は筋トレなんかしない
ジョギングだけしてれば全て事足りる 余裕が出るアピする割にこじるりに煽られて発狂しまくります そんな偉そうに講釈垂れるんなら
卵を20-30個、牛乳を2-3リットル、鯖の缶詰を3缶、プロテインの粉末300gぐらいは毎日摂取してるんやろな?
鶏のささみ肉をミキサーにかけ、ペースト状にしたものや、消化吸収のために消化剤も大量に摂取するのももちろん常識よな? 筋トレ界隈めちゃくちゃ荒れまくってるのにこんなことよくいえるな 筋トレは大して痩せないからな
有酸素運動の方が体脂肪は燃焼する >>68
アホみたいに金かけてジム行く必要ないよな
これで十分 >>90
どのレベルで言っとるかしらんけど運動普段しない不健康な奴と比べたら軽い運動取り入れてる奴の方が免疫力高いやろ
ビルダーレベルとかで考えたらアカンよ なんかつま先立ちするやつ
スクワッド
足あげて腹筋する奴
腕立て
これしかしてないわ🙄 ベンチプレス 125から怪我もあって一年以上停滞してるわ体重70 >>97
最初はみんなそんなもん徐々に回数増やしてけばええんや >>115
チンニングスタンドいいわよ
ディップスもできるし部屋干しにも使える >>80
やった方がええでほんま
毎日10回腕立て伏せするだけでも2週間続けたら腹回りの肉減り始めたし まあ実際筋トレしたら人間として強くなるわ
人を見下せるようになる 筋トレやってなんG見てる時点で生活が充実しないって言ってる様なもん >>99
そら野生生物は元から筋肉隆々な遺伝子なんやから当たり前やろイチローみたいな事言うなよ フォローしとる人で筋トレ初めてハマってく人が
例外なく宗教の信者みたいに「うおおおお筋トレ素晴らしい!」状態になって
最終的に筋トレに関してクッソ病的かつ神経質になってくの沢山見とるから精神的に明るくなるのは嘘やな
あれマルチに嵌った人間と同じや 軽い運動は大事よな
運動不足過ぎたから1年ぐらい行ってるけど明らか体力違うわ >>61
>>79
その通りや
筋肉つけすぎると逆に不健康に~とか
お前なかやまきんに君レベルの筋トレするつもりなんかと
あんなんやろうと思ってもできんやろ 筋トレするならスポーツした方がよくね?って話なのに
何故か筋トレ厨は相手を運動してないヒョロガリやデブに定めるんだよな 筋トレが週130~140分を超えると糖尿病以外の疾病リスクが上昇し
、死亡リスクも高まることが判明、逆効果となる可能性が示唆された。 >>137
意味わからん
筋肉つけるなら筋トレのほうが効率的やろ >>124
なんG見てるやつら全員不幸とでも思ってるんか? >>137
カルトは仮想敵を作るのが1番手っ取り早いからな ワイは筋トレを否定せえへんけど
筋トレは万能ではないから
目的に合わせたトレーニングをすべきやと思うねん 有酸素もやった方がいい
ムキムキの筋肉とか筋トレ宗教に入ってない奴には気持ち悪いだけ やるやつはやるしやらないはやつはやらないんだからほっとけよ >>139
筋肉つけることは目的じゃないんスよ…
そこから筋トレ厨は認識がズレてる さっきベンチ70を10×3軽くこなせたわ
インタは3~4分で
100上がりそうかな?
90はちょっと前に楽に上がった パワーリフターや力士みたいな、筋肉も脂肪もゴリゴリに乗ってる体型は憧れへんな >>97
それで割と効くならええやん
ワイもディップスと腕立て10回未満3セットくらいしかやらんけどいい感じに大きくなってるで >>105
別にユーザーを隠して大会に出てる古い慣習がまかり通ってる糞みたいなボディビル業界がどうなろうと
ワイのやる事はかわらんしどうでもええからな みんな馬鹿じゃないからその時間で資格取ってるんやで >>137
健康を保つためならもちろんそれも有りなんやけど現実的にスポーツってなかなか日常に取り入れるの難しいやん?
筋トレは手軽に一人で出来るとこに優位性あるやん >>137
スポーツやってる人は結構な割合で筋トレもしてるし逆もしかりなので
そりゃそうなるんじゃないすか 2年ぐらいずっと続けとったけどエルデンリングにハマった時からずっとサボりっぱなしや
誰かワイを叱ってくれ 筋トレしても汗は出るし疲れるけど筋肉痛にもならないし筋肉もつかないわ
根本的に筋肉を動かす才能がないわ つかスポーツやってるやつは軽い筋トレならやってるやろ
筋トレマニアみたいな筋トレ中心ではやってないってだけで 殆どの人は健康が目的
筋トレの奴等は手段と目的が逆転してるからバカにされる なんでも「程よく」なんよ
ワイの会社の先輩で飲み会になると
「俺サラダと鶏肉しか食わんわ」
っていうクッッッッソ冷める先輩おる
お前何目指してんの? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています