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筋トレのメリットがヤバすぎるのにバカにしてやらない真の大馬鹿者が日本は多すぎる

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0001それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 11:47:17.60ID:DUYpF4WBd
まず体格が良くなる
テストステロンの影響で行動力が増す
男性ホルモンが活性化し男らしくなる
喧嘩が強くなる
射精が気持ちよくなる
筋トレし終わった後の達成感で爽快感がヤバい
日常生活での動きが楽になる
姿勢が良くなる
脳の神経が発達して頭が良くなる
カッコイイ体になる
セルフボディイメージが良くなり自信がつく
単純に趣味として楽しめる
0732それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:55:40.20ID:kcb3Pzdm0
>>722
ジムの場合は不思議と見てくる奴いるんよな
悪質なやつは話しかけてきたりもする
0735それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:55:43.80ID:ZXqbusBYM
>>714
そういうので補助する手もあるのか
とりあえずその柔軟運動今度やってみるわサンガツ
0736それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:55:48.03ID:mZbqV5v5d
ごめん2回書き込んでしまった
0737それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:56:15.19ID:uQqHBYvC0
>>696
24ジムで誰もいない夜中とか早朝に行って慣れた
0738それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:56:20.17ID:vArDY1zQ0
>>716
そういう意味では筋トレは程々で柔軟（ヨガとか？
を多少時間かけてやる方が健康維持って意味ではよさそうよな
0739それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:56:28.07ID:1znhRpVBM
このスレで一番シコってる自信あるけどワイの握力弱いのおかしいやろ
0740それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:56:41.35ID:PpzUPZ9m0
懸垂やってるんだけど体重くてキツイな
ダイエットしなきゃ
0741それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:56:46.88ID:zFZWfLpy0
ネットにいる筋トレ勢って無駄に攻撃的だよな
0742それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:56:52.45ID:GlgEBPk20
>>696
24時間ジムだから夜中に行って色々ガチャガチャ試したわ
0744それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:57:10.60ID:/tH10mIPp
>>731
長渕も筋トレで精神的に満たされとるからか
幸せになろうねーとか中学生が5分で作る
クソ歌しか生み出せんようになったで
0745それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:57:13.40ID:Ol0l3bAoM
>>696
トレーナーさんに聞いたらええやん
0746それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:57:14.44ID:o0WPw9r4a
水泳はええぞ関節負担少なくてランニングよりも強度高いとかガチで最強の有酸素運動や
まぁワイは金槌で泳げへんからどんだけ膝ボロでも走るしかでけへんのやが
0747それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:57:15.38ID:pWUjjrCJ0
強くなりたいッッ
0749それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:57:26.93ID:mZbqV5v5d
>>739
ワイもシコってばっかりマンやが握力は全盛期ですら右35で左20や
0750それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:57:30.44ID:8rv8zkELd
健康のため運動っていうなら体操程度で充分やと思ってるわ
どこかを限定して鍛えるより
とりあえず全身の筋肉を刺激して衰えないように維持することが大事やと思う
ハードな運動で筋とか関節を消耗する方が健康リスク高いしな
0751それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:57:34.39ID:Yn8rfOUK0
>>735
金かかるけど最初はストレッチ屋と筋膜リリース屋に行くのがええ

そこでちょっとでも柔らかくして効果を実感してからじゃないと、続かんよ
0752それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:57:37.15ID:11qdE6meM
うまい減量メシを作るのが同じように趣味になっている

某シャイニーのクローブ飯は微妙だったが味付けの工夫で変わる気がする
0753それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:57:43.15ID:zK0NvQCe0
撮影可のジム行きたい
鏡だけじゃベンチとかのフォーム確認できないわ
0754それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:57:53.23ID:vNFpifd8a
>>741
写真とか挙げたら99%袋叩きにされるからな
0755それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:58:05.41ID:YydYxXS1M
>>720
俺ぐらいになると
フニャフニャでも腕力シゴキで無理矢理
射精させられる極めてみ
0756それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:58:08.93ID:Wr1CpC1E0
筋トレキツすぎて嫌にならん？どういう心持ちでキツイ負荷耐えてるんや
0757それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:58:14.82ID:FrPtbz8F0
>>724
お返事さんがつ
ランニングそんなにヤバいのかあ
近所にプールないからバイクにしてみようかな
0759それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:58:28.29ID:tebRHWTla
継続して物事やって目標達成するって社会人なったらマジに無いからそこで自己肯定感と自信得られるのは確かにあるんやろな
そういう意味ではボルダリングとか水泳みたいな個人種目は健康目的含めておすすめできるで
0760それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:58:29.78ID:mZbqV5v5d
真面目にやるとラジオ体操結構キツイよな
0762それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:58:32.68ID:TR4Tu3/C0
>>750
軽く走ったり運動したりが一番いいと思うわ
体力つけるのが1番いい気がしてきた
0763それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:58:48.21ID:d5Z7t4BAM
まぁ水泳が1番良いんだけどね
自衛隊の時にヒョロでカナヅチだったから特訓組に入れられたら速攻で胸板とか厚くなったわ
0764それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:58:51.16ID:c7BAj4id0
>>703
年取ってから筋トレする自分の顔とかに自信のないおっさんは特に松本みたいになるわね
0766それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:59:30.13ID:pXBZHV3N0
>>760
わかる
工事現場で朝やってるだけのことはあるわ
0768それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 12:59:48.93ID:vNFpifd8a
>>764
若くても筋トレしてる奴は無駄に攻撃的なゴミ多いぞ
年齢は関係ないな
0769それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 13:00:21.36ID:7/gqbXjw0
>>740
懸垂は増量すると1番ガクッと回数落ちるわよね
ただそこでへこたれないで加重したりチューブや足でサポートしながら回数やるのが大事と
増量中1番楽しくないトレNo.1かも
0770それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 13:00:21.58ID:/AJqLa+E0
>>763
そうそうこれ
水泳有酸素やけど元々アスリートでもなければ結構筋肉つくから
0771それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 13:00:36.29ID:KfghqKmW0
>>29
ハゲないやつは何してもハゲない
ハゲ因子のやつは加速すると思う
0772それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 13:00:38.00ID:o0WPw9r4a
>>757
生活習慣病予防とかで健康維持する目的レベルならその方がええ
市民マラソンとか出たいっていう目標があるなら勿論ランニングの方がええけど
0773それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 13:00:40.60ID:8YYX6FQTM
ワイちょいデブ、ランニングマシン4km完走に成功
最初1kmで死にかけてたのに成長したわ
0774それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 13:00:45.81ID:4Uf5Seswa
>>758
2.5万で買えてたみたいだけど今見たら一万円くらい値上がりしてた🥲
0775それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 13:00:47.49ID:kvetL+7L0
バカにしてやらないのではなく
筋トレが辛いからできない
0777それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 13:00:50.46ID:tebRHWTla
>>767
筋トレって言葉に何故か変なイメージあるだけで一人で出来る簡単な運動が筋トレってだけの話やからな
0780それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 13:01:40.95ID:mZbqV5v5d
>>776
オナニーの方が手軽に達成感得られるから筋トレから逃げて舞うわ
0781それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 13:01:48.75ID:ISs7SnL50
選民意識バリバリのきめぇ界隈
0782それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 13:02:10.61ID:7/gqbXjw0
>>756
きつくなってきた～
乳酸がたまってきた～
よっしゃー！的なドMなマインドが必要かも…
Sは向いてないらしいしね
0783それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 13:02:11.62ID:zFZWfLpy0
スポーツが趣味でスポーツのパフォーマンス向上のために筋トレします、なら理解できるけど
ただ筋トレするのが趣味って全く理解できんわ
筋トレに励んだ結果ネットに自撮りペタペタしたり他人を煽ったりって悲しくならんのか？
0784それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 13:02:23.15ID:hhWOV1q30
>>677
お前が男ならチンコに悪いからやめたほうがええで
0785それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 13:02:25.10ID:vNFpifd8a
>>776
ネッチョきしょいな
0786それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 13:02:47.47ID:lFiPFnxLd
コロナで自宅療養してから行かんくなってしまったわ
0787それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 13:02:52.08ID:gfVREbxHM
>>783
他人煽ってるの自分やん
0788それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 13:02:53.83ID:fKwwRMnxa
運動運動いってるやつって運動したことないだろ
初心者が全身使うのなんてやったらそれこそ体の痛み取れなくて普段の生活に影響出るぞ
筋トレの方が疲労も分散できて楽だと思う
0789それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 13:03:03.07ID:tebRHWTla
>>780
達成感あるオナニー出来るならそれはそれで結構なことやなって思ってまうわ
0790それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 13:03:04.14ID:GlgEBPk20
>>756
キツくない程度でやればいいんじゃね
0792それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 13:03:07.32ID:rslm7Si50
服着て分かるほどのマッチョではないけど脱いで女に意外と筋肉質で良いって言われると正直その後より絶頂してる
0793それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 13:03:16.26ID:b0g9XxAu0
服着た時サマになるくらいに鍛えるのが丁度ええわ
週一でゆるくやってる
0795それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 13:03:42.59ID:ggIW+/DZ0
いい睡眠のために運動するんだよ
まともな睡眠できてないやつは無能が多い
0796それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 13:03:43.46ID:oXv7TllM0
筋トレ後に〆でペダリングHIITやってるんやがオーバーワークか🤔？
0797それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 13:03:50.10ID:o0WPw9r4a
水泳「関節に優しいです、ガッツリ心肺強化できます、水の抵抗で筋トレ効果も期待できます」
すまん水泳やらない理由あるか？
0798それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 13:03:53.89ID:DqQY1cXH0
>>792
服着てわかるマッチョになるのは大変や
0800それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 13:04:24.07ID:kcb3Pzdm0
>>797
汚いです
0803それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 13:04:37.37ID:dDbOkfL/0
>>796
全く問題ないと思うで
素晴らしいことや
0804それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 13:04:48.66ID:i3MN8ixLa
>>586
草
0806それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 13:04:57.62ID:mZbqV5v5d
>>794
どういうことや
固定したオナホに挿入してスクワットだけで射精するんか？
0807それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 13:05:00.51ID:b0g9XxAu0
>>791
身長いくらよ
0808それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 13:05:12.84ID:7/gqbXjw0
>>797
下手な泳ぎ方するやつは肩やっちゃう
じーさんが我流でやっちゃうのはあるある
0809それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 13:05:26.20ID:pWUjjrCJ0
水泳が最強ということで結論が出つつあるようやな🤔
0810それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 13:05:35.45ID:BLgvgrFT0
>>786
ワイはコロナでジムがクラスターだって報道されてから習慣になってたジム辞めて3年で15ｋｇ増えたぞ…
最近再開してやっと5ｋｇ落とせたわ
0812それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 13:05:50.38ID:CfLpeSbea
筋トレするなら格闘技習ったほうがよくね？
0816それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 13:06:27.34ID:dDbOkfL/0
>>812
格闘技は良いと思う
柔術とかなら筋トレと並行してやれるしな
0817それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 13:06:30.08ID:bWs2uSLk0
尿酸値ヤバヤバでやりたくてもできない😣
0819それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 13:06:51.81ID:vArDY1zQ0
>>806
もしかしたら固定したオナホに腕立て伏せだけで出すまで頑張るとかかもしれん
過酷なオナニー……ってやつやね
0820それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 13:06:55.86ID:pWUjjrCJ0
>>812
格闘技やると筋トレの必要性実感するから
結局筋トレはやるぜ
0821それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 13:06:57.48ID:oXv7TllM0
>>801
>>803
さんがつ
ちょっと不安やったんやがこれからもがんばるでー💪😤
0822それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 13:07:07.38ID:z8ShXPPE0
>>799
>>807
身長は170
目標体重は学生時代こんぐらいだった気がするからポッコリお腹失くすために50kgや
0823それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 13:07:30.88ID:rslm7Si50
>>812
総合習ってたけどウエイトトレの設備置いてて筋トレも当たり前にやれって感じやったからどっちもやるで
0824それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 13:07:38.88ID:mZbqV5v5d
>>819
エッロ
0825それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 13:07:48.42ID:UggcoOyNa
>>756
頑張りすぎやろ
汗書いてシャワー浴びて全身脱力してるけど気持ちいいみたいな状態がストレスと無縁で好きなんや
0827それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 13:08:11.16ID:zlGPYn430
スポーツの為とか言うけど人集まらんから出来ないんよ
個人競技でやりたいスポーツも特にないしな
0828それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 13:08:28.53ID:TR4Tu3/C0
>>797
だって泳げないし…
0829それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 13:08:49.39ID:hlI7NgWe0
懸垂スタンドのおすすめ教えろ😡
0831それでも動く名無し
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2022/10/18(火) 13:09:19.74ID:dDbOkfL/0
事情により自宅トレせないかんからなんちゃってクロスフィットみたいなのやってるわ
とりあえずダンベルスナッチと懸垂と腕立てを連続で回してる
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