筋トレのメリットがヤバすぎるのにバカにしてやらない真の大馬鹿者が日本は多すぎる

[0895 それでも動く名無し 2022/10/18(火) 13:21:18.61 ID:7/gqbXjw0]

>>876
筋肉なのかそうじゃないのかが自分でわかってないとやで？
感覚的にハムケツ腰に不可が散らばってる感じがあるポジションなら大丈夫なフォーム
腹筋含めて体がビシッと締まる瞬間がある感じ