【悲報】高タンパクの食べ物、いくらなんでも高すぎる

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:15:06.68

プロテインですらコスパ悪い模様

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:42:15.01

>>125
そいつ朝マクナル食ってて全然ストイックちゃうんやけどな…

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:42:20.98

虫はエビの仲間だと思えば余裕で食える

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:42:30.50

鶏胸肉とか納豆とかばかり食うと尿酸値が爆上がりして通風になるんだよね

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:42:34.19

今ならコオロギが旬やぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:43:29.47

>>140
えぇ…？

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:43:40.25

>>141
エビって確かアミノ酸スコア100やないから多分虫もそうなんよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:44:01.11

鳥胸肉とサラダ油と砂糖とキャベツさえ食べとけば高コスパで80歳までは確実に生きられるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:44:32.13

>>144
好きなもん食いつつタンパク質量を確保するために効率重視してるって感じはあった

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:44:49.71

タンパク質はプロテイン任せじゃあかんのけ？

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:45:12.11

>>132
マジでむずいで

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:45:18.27

毎日ステーキ食べたい😔
胸肉胸肉って言うけど牛肉安かったら牛肉食うやろ？

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:46:27.54

>>148
別にええで

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:46:47.37

>>148
固形物からもとらないと吸収率良すぎてすぐアミノ酸の血中濃度下がるからな

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:47:09.03

卵とサラダチキン飽きたんですけど
どうしたらいいん

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:47:10.50

大正義鶏ムネ
塩糀に漬けたの焼いて食ってる

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:47:26.16

お前らなんでそんなに体作ろうとしてんねん
誰かに見せるわけでもないのに

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:48:03.91

寝る直前に食ってもええか？
腹減ってきた

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:48:15.07

>>89
カツにしたらあかんの？胸肉

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:48:22.95

>>132
作ったことあるけどかき混ぜても目玉焼きの白身と変わらんかったわ
普通に目玉焼き作って黄身抜いたほうが楽や

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:48:26.11

肉って食べれば食べるほど筋肉できる?

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:48:40.49

業務スーパー←こいつの存在

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:48:57.99

卵とかいうほぼ完全食

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:49:02.86

>>155
医者「たんぱく質摂らないと身体弱くなるしハゲるぞ」

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:49:25.06

>>148
所詮栄養補助食品やぞ
あくまでも食事で足りない分のカバー以上の効果はない
タンパク質以外の栄養も取らないとあかんし

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:49:50.14

筋トレ民って食費をやたらケチって鶏肉ばっか食うよな
魚介なんか高タンパクな食材たくさんあるのに
どうせなら美味しく楽しく鍛えようや

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:50:11.80

>>159
上限はある

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:50:15.50

鍋で美味しく鶏胸肉食べる方法発見したわ
煮込むとパサパサなるやん？アレを回避する

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:50:25.75

>>155
ヒョロガリに喧嘩売られるの妄想しながら筋トレしてるわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:50:27.51

プロテインで髪質肌質良くなるってほんまなん？
そこまで筋トレしないけどそこが気になる

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:50:53.07

>>163
プロテインパッケージの裏面見たことあるか

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:51:03.69

>>164
鯖、ツナ、イカ、タコとかわりと魚食べてる方やろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:51:10.61

>>162
貧困家庭でもなきゃ1日60g程度のタンパク質普通に取れるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:51:28.19

ふるさと納税は量が多い豚こま肉にしてるんやけど他にオススメある？

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:51:31.63

>>157
別に体重増やしたいんならええんちゃう
ボディメイクしてる人でわざわざ揚げ物選ぶやつはあんまおらんやろうけど

>>159
ステロイドなら筋トレせんでも打つだけで筋肉増えるぞ
タンパク質もプロテインも魔法の薬ちゃうから何もしてなかったらただ太るだけよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:51:34.37

>>168
不明としか言えん
不明以外のこと言うヤツは全員嘘つき

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:51:37.54

>>155
自分が見るやん

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:51:40.89

卵牛乳鶏むね肉のたんぱく質三種の神器

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:51:46.86

>>166
低温調理ならみんな辿り着いてるで

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:51:48.44

>>168
髪とか肌は食事もそうだけど睡眠とかストレスとかもあるやろな

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:51:51.82

>>155
アラサー越すと普通に生活してるだけじゃ身体が衰える一方だからや
腹出てるのはみっともないし、ヨチヨチ歩きするジジイになりたくない

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:52:10.39

>>168
タンパク質しっかり摂るのは大事やで
身体はタンパク質でできるもんやし

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:52:18.81

ブロッコリーって割と野菜の中でも味強い方じゃね？普通に何もつけずに茹でて食べることあるわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:52:22.03

>>168
プロテインで肌質髪質が良くなるようなやつは根本的に食生活見直したほうがええで
まともな生活送っとるやつには大して効かん

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:52:27.36

納豆定期

2022/10/21(金) 01:52:28.23

ワイは朝と夜にプロテイン摂ってるわ
筋トレ民みたいに大量摂取するわけやないからコストもそんなにかからない

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:52:29.68

>>168
ならんぞ
豆乳飲んだら髪サラサラになる

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:52:34.13

>>138
ハードゲイナーってやつか

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:52:38.75

>>148
固形物からもとらんと内蔵退化していくで

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:52:52.78

>>168
タンパク質不足が原因ならな
別に薬やないし心当たりあるならプロテインとか考える前に食生活そのものを見直せよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:52:57.70

プロテインの利点は吸収が早いことやろ
ベースは普通の食事からたんぱく質を摂ること

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:53:34.63

>>172
プロテイン

2022/10/21(金) 01:53:35.83

>>139
主婦みたいにセールの時にまとめかいするんやぞ

通常価格でも2000円下回りたいならソイやピー買えよ、安いぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:53:39.95

>>168
「ジャンクフードしか食べない」みたいな極端な食生活を送っとる奴には効くんとちゃうか

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:54:10.33

イワシとか美味いしタンパク質豊富なのにクソ安いぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:54:25.64

鳥胸肉蒸したり茹でたりしたときって何かけて食べればエエんや？

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:54:57.87

筋トレyoutuberで成功したら朝からステーキ食べられるのかな😳😳😳

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:55:08.26

重量あたりのタンパク質含有量では鰹節が最優秀らしい

大量摂取できるものではないけどな

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:55:14.22

筋肉つけたいなら夜更かしすな

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:55:14.71

>>194
ガチの糖質抜きとかやってなければポン酢でええやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:55:27.86

>>194
好きなもんかけろや

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:55:34.42

>>173
ステロイドは副作用なかったらええのにな

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:55:40.53

ボディメイク民が意識高いってわけじゃなくて無頓着な奴が意識低いだけやわ
若い頃はどんな堕落した生活を送っててもそうそう体型崩れんし病気もせんけどおっさんに片足突っ込んでからもそんな生活を続けてたら取り返しがつかなくなるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:55:56.71

牛乳でええやん

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:56:49.57

高タンパクヨーグルトはコスパ悪いよな🤔

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:56:50.84

>>196
プリン体エグそう
たんぱく質あるものってプリン体も凄いから通風ならんように気を付けんとな

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:57:01.79

無駄なく栄養を体内に吸収するためにエビオスも飲んでるわ
効果は不明やが、まぁ腸を良くするに越したことはないし

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:57:11.02

鶏ムネ、卵、納豆、豆腐

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:57:20.83

>>196
8割って聞いて無駄に食うようになった

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:57:38.86

お前ら通風にならんの？
筋トレに良い食べ物って尿酸ヤバいもんばっかやん

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:58:18.73

鶏肉だけが救い

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:58:27.00

鶏胸肉を焼いて昔流行った塩を上から変なポーズで振りかけて食ってる

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:00:08.72

市販で買える（街中で買える）プロテインでそこそこ飲める味のやつ教えて
出来れば安いやつで頼む

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:00:11.55

この脚はカツオブシパワーやったんか…

https://i.imgur.com/Ys10YHA.jpg
https://i.imgur.com/pbOryy7.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:00:25.42

とうふさんは安い😃

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:00:29.90

>>196
そら水分少ないからな

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:00:36.87

筋トレなんてやめちまってええんやで
終わりのないトレーニングと食事に怯える日々を過ごすより
本来の自分を受け入れて清々しく生きた方が気持ちええやろ
さあ、筋トレという呪縛から自分を解き放とうや
お前は自由や

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:00:41.60

>>208
筋トレ自体も尿酸値上がるしトレーニーは痛風も多いで

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:00:49.57

>>208
痛風は遺伝が7割だから大丈夫な奴は大丈夫やで

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:01:11.47

>>211
ザバスでええやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:01:35.34

>>190
プロテインもあるんやね
ワイは在庫処分品をたくさん買いおきしてあるからまだ頼めんわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:01:59.47

牛肉は高くても国産買っちゃう
味がアメリカ、オーストラリア産とは天と地や

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:02:15.60

>>208
牛肉ならそこまでやで
茹でれば更に下がるし

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:02:33.58

>>217
ホンマか
じゃあ俺はやっぱアカンな

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:03:02.86

プロテイン値上げしてるわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:03:08.57

>>208
通風気になるなら一日2L水飲めばええで

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:03:12.12

>>101
もうこれ特異体質やろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:03:37.08

円高の時代って輸入牛激安やったんか？
羨ましいわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:03:55.90

オイコスのプロテインヨーグルトはタンパク質とか抜きにしても普通に美味くて感動した
フレーバーも豊富やし

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:04:06.82

昆虫食って飢餓対策よりも安価なタンパク源としてのほうが可能性ありそう

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:04:33.48

タンパク質は大体わかったけど炭水化物はどれぐらい取ったらええんや？

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:04:52.11

最近カニカマにハマってる

2022/10/21(金) 02:05:53.43

ワイは肌荒れ改善のためにプロテイン飲んでるけど目に見えて肌の状態良くなったわ
1日60g目安にしてるけど普段の食事だけで摂るのは中々難しいしやっぱり粉のプロテインは便利

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:06:22.80

納豆豆腐とか言われてるほどタンパク質ねえだろちゃんと測ってんのかよ
プロテイン牛乳に比べたらカス過ぎる

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:06:31.82

>>226
焼肉とか2000円で食べ放題やで

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:07:11.01

>>232
乳糖不耐症の人もいるしなあ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:07:41.64

>>232
手軽にとれるし食べやすいし安いしで有用なのは間違いないやろ
あとたくさん食べても太りにくいし

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:08:17.62

>>225
kintarouっていう人や、結構売れ作描いてるからもしかしたら知ってる作者かもね

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:08:21.15

>>228
上手い奴は結局高くなるから不味いカブトムシの幼虫とかを貪りくうんやろな

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:08:22.93

結局アミノ酸なのかアミノ酸＋タンパク質
風呂桶理論ってなんやねん

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:08:38.03

マッスル北村の鶏の生ササミジュースは？