【悲報】高タンパクの食べ物、いくらなんでも高すぎる

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:15:06.68

プロテインですらコスパ悪い模様

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:02:15.60

>>208
牛肉ならそこまでやで
茹でれば更に下がるし

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:02:33.58

>>217
ホンマか
じゃあ俺はやっぱアカンな

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:03:02.86

プロテイン値上げしてるわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:03:08.57

>>208
通風気になるなら一日2L水飲めばええで

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:03:12.12

>>101
もうこれ特異体質やろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:03:37.08

円高の時代って輸入牛激安やったんか？
羨ましいわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:03:55.90

オイコスのプロテインヨーグルトはタンパク質とか抜きにしても普通に美味くて感動した
フレーバーも豊富やし

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:04:06.82

昆虫食って飢餓対策よりも安価なタンパク源としてのほうが可能性ありそう

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:04:33.48

タンパク質は大体わかったけど炭水化物はどれぐらい取ったらええんや？

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:04:52.11

最近カニカマにハマってる

2022/10/21(金) 02:05:53.43

ワイは肌荒れ改善のためにプロテイン飲んでるけど目に見えて肌の状態良くなったわ
1日60g目安にしてるけど普段の食事だけで摂るのは中々難しいしやっぱり粉のプロテインは便利

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:06:22.80

納豆豆腐とか言われてるほどタンパク質ねえだろちゃんと測ってんのかよ
プロテイン牛乳に比べたらカス過ぎる

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:06:31.82

>>226
焼肉とか2000円で食べ放題やで

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:07:11.01

>>232
乳糖不耐症の人もいるしなあ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:07:41.64

>>232
手軽にとれるし食べやすいし安いしで有用なのは間違いないやろ
あとたくさん食べても太りにくいし

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:08:17.62

>>225
kintarouっていう人や、結構売れ作描いてるからもしかしたら知ってる作者かもね

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:08:21.15

>>228
上手い奴は結局高くなるから不味いカブトムシの幼虫とかを貪りくうんやろな

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:08:22.93

結局アミノ酸なのかアミノ酸＋タンパク質
風呂桶理論ってなんやねん

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:08:38.03

マッスル北村の鶏の生ササミジュースは？

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:09:32.19

タンパク質が足りないよ
タンパク質が足りないよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:09:32.78

>>229
たんぱく質炭水化物脂質を、4対4対2で取ればええんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:09:59.30

鶏肉でええやろと言いたいが
その鶏も値段が上がったしなあ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:10:06.44

>>233
マジかよ
最高やんけ
羨ましいわ

2022/10/21(金) 02:10:12.24

>>237
生産コストやろ
それこそコオロギやゴキの仲間は餌としての需要もあるから既に繁殖の歴史がある

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:10:24.24

効率よくしようと高蛋白のものを高額で買うより、地味にコメを大量に食べた方がたんぱく質採れる説あるぞ…

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:10:58.48

最近晩御飯納豆キムチ豆腐しか食ってないけど肌綺麗になった気がする

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:11:50.60

ソイプロテインでええやろ
よっぽどゴリゴリのマッチョでも目指してなければ十分やろ
それに乳糖不耐症なら間違いなくこっちのほうが吸収されるわけやし

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:12:57.93

>>245
1合で9gしかないで

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:13:01.29

筋トレ後に酒飲んだらアカンのか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:13:06.61

無脂肪乳が1リットル200円未満でタンパク質50㌘はいってるから今の下手なプロテインより安い

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:14:37.16

路上にいっぱい堕ちてるンゴ🌚

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:15:31.44

タマゴ単体で毎日おいしくたべたいけどゆで卵すぐ飽きるわ
プリンとかにしてみよかな

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:15:39.07

虫ガイジさぁ

虫は捕まえるのに消費するカロリーと虫で取れるカロリーが釣り合ってないんだよね🙄

2022/10/21(金) 02:16:04.70

>>249
モチベになるならしゃーない

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:16:26.63

>>252
茶碗蒸しとかもええで
素とか打ってるし

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:16:33.84

無視坊牛乳は慣れると普通に飲めるからおすすめやで
最初は飲めたもんやないわこんなんってなるけど2日も飲めば普通の方が甘すぎに感じる

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:16:49.30

麺類はタンパク質多いんやろ？

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:17:00.76

>>252
香りソルトかけると旨いで

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:17:17.48

ワイ、チキンカツ大好きやから食べまくってる

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:18:15.92

>>119
指原って誰？

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:18:23.27

>>19
体作りのプロは飼料用脱脂大豆愛用しとるで
ブタさんも鶏さんも牛さんもみんなこれや

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:18:28.50

>>250
無脂肪乳安いしマジええよな
味は脂肪入ってる方がうまいけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:19:34.02

主食豆にしたい

ひよこ豆ウマすぎるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:20:03.53

ブロッコリー冷凍のやつで尚且つマヨネーズつけて食べてるんだけどダメ🥺？

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:20:28.67

>>264
別にええぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:20:38.59

>>250
それは脱脂粉乳ってこと？

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:21:27.47

円安にしたヤツ許せん
https://i.imgur.com/voAo8iz.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:23:23.69

ここにいるようなやつって脂肪もかなり気にしとるんか？
セブン行ったら150円で低脂肪牛乳買えるぞ
セブン最後の良心や

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:23:34.87

>>248
ゼロではないという話
胃をでかくして1合おにぎり2個におかず食えば

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:24:52.16

普通にプロテイン高いし肉を除けばヨーグルトとか納豆豆腐でええ気がしてきた
大豆でも別にスコアが100じゃないだけで悪くはないんやろ？

2022/10/21(金) 02:25:18.77

>>268
スーパーの定価以上で草も生えない

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:25:27.27

マイプロ試しに色んな味買ってみたけどハズレばっかりで萎えたわ
変に凝ってるのはダメやね結局ナチュラルチョコが1番やった
北海道ミルクみたいなのは不味すぎて2回目で捨てた

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:26:04.57

脂肪は意識しなくても基準値オーバーしないからワイは気にしとらんな

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:26:21.64

>>272
あれは日本人の口にあわんな

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:26:59.88

>>266
普通に売ってる牛乳やで低脂肪乳とかのバリエーション
モノによってたんぱく質量はちがうやろけどワイが飲んでるのはおいしい牛乳の緑色のやつ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:27:06.93

スクワット先輩こと山本直樹は350g取ってる言うてたな
どうやってそんなに取んねん

2022/10/21(金) 02:27:37.62

>>272
味で選ぶメーカーやないしな
味第一金第二ならビーレジェとか他に行く

>>270
トレも栄養も微量でもええから継続できるかが一番やからね

2022/10/21(金) 02:28:34.28

お勧めはしないが（準？）完全食として粉ミルクもありや

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:29:01.13

プロテインのんでる奴体臭くせぇんだよしねや

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:29:37.89

アルプロンアマフライデーで買ったけど不味すぎて3kg捨てたわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:29:45.98

ママの飯食って筋トレしてればええやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:29:58.66

>>272
ストロベリージャムローリーポーリーはうまいぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:30:03.18

ここの人たちって水どうしてる？浄水ポット気になるんやがどうなんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:30:10.53

ドバッときなこ入れたヨーグルトうまいで

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:30:37.86

森永の高タンパクぎうにうが1000mlで50g取れる

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:30:48.48

とうふさんは？

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:32:12.51

ちくわで十分やろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:32:44.03

プロテインバー食ってるやつおる？

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:33:05.56

これからの季節は湯豆腐さんいいが、水切りして炒めて水分飛ばせば量とれる

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:34:00.11

じゃがいも

2022/10/21(金) 02:34:07.67

>>283
水の好みは人それぞれ
ワイはブリタや

思い込みとイメージもあるやろけどセフレは飲みたがらん
調理師の妹はうん、うまいと言う

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:34:37.99

さっきザバスのプロテインバー食ったけどまぁまぁ美味かった

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:34:42.92

ギリシャヨーグルトが無限に食えるくらいすこやわ
たまに自分でも水切りして作るけど余ったホエイの方がたんぱく質含まれてそうで使い道に困るからあんまり意味ないけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:35:57.49

>>288
食っとるで
美味いけど高いわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:36:37.98

>>107
ささみやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:37:00.24

鶏とかいう家畜の極み有能すぎるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:37:51.57

さりげに蕎麦がクッソ高タンパクだよな
何気なく袋の成分表示見てびっくりしたわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:37:56.30

タンパク質量アピールしてる食品はアミノ酸スコアを明記しろ
小麦タンパクで誤魔化してる率高すぎ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:38:03.10

胸肉は一口サイズにしてプチッと鍋みたいなので茹でるだけで割といけるで

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:38:46.17

鶏肉は安いし美味いし油っこく無いからバク食い出来るし最高や

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:38:53.44

キロ2000ちょいだったプロテインが2500超えた
この調子で上がり続けるとキツいわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:38:55.17

鶏のせせり安かったから買ってみたらほとんど脂と筋で小骨取り除くのもクソめんどくさかったからもう一生買わんわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:38:57.45

ゼラチンのせいでレンチンのラーメンがP50gとかになってる商品あって草はえる

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:39:15.58

>>294
一本100～200円くらいよな
安いとこ探してるわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:40:32.01

>>303
ただのラーメンの癖になんでこんなPあるんやろと思ってたけどあれゼラチンなんか
謎が解けたわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:41:04.99

ゼラチンのタンパク質はダメなタンパク質なんか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:41:16.34

むね肉は茹でてある程度プリン体出しきってから調理してるけどやっぱり食感終わってて不味い🤢

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:41:31.25

>>36
あれ死ぬほど脂質多いからアカンやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:42:31.40

>>306
トリプトファンが全く含まれてないからあんまよくない
トリプトファンを余分に取りまくるなら意味をなしてくるけど無理

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:43:10.24

トリプトファンだけ売ってるけどそれ+ゼラチンならスコア100になってムキムキか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:44:23.60

>>309
きんにくんのyoutubeで聞いたことある単語だけどどういうのか忘れたわトリプトファン

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:44:58.23

ローソンの大豆チップスいいぞ～

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:46:38.61

スルメ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:46:46.48

きなこってええんやっけ？
自衛隊のやつが顆粒の胃腸薬みたいな感覚で飲んでて草生えたよくむせねーな

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:47:23.26

>>310
ゼラチン100g当たり200mgくらいとれば多分行けるから理論上サプリで代用は全然できる範囲ではある
他のアミノ酸量は不明やし
実際に筋合成されるかはわからんけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:50:06.84

>>291
レス乞食してんのに無視られてかわいそ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:50:57.72

鶏むね肉はパサパサで不味い

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:51:11.75

150.028
また１ドル150円越えてんじゃん‥

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:51:16.17

>>155
体作ると生きるの楽やで
基本的に疲労たまらんから

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:51:48.38

体重gすら怪しい日があるから運動しないけどプロテイン摂っとる

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:51:59.59

卵って健康に悪いの？
昔コレステロールが多いから食べ過ぎは良くないと親に言われた気がする