【悲報】高タンパクの食べ物、いくらなんでも高すぎる

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 01:15:06.68

プロテインですらコスパ悪い模様

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:23:34.87

>>248
ゼロではないという話
胃をでかくして1合おにぎり2個におかず食えば

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:24:52.16

普通にプロテイン高いし肉を除けばヨーグルトとか納豆豆腐でええ気がしてきた
大豆でも別にスコアが100じゃないだけで悪くはないんやろ？

2022/10/21(金) 02:25:18.77

>>268
スーパーの定価以上で草も生えない

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:25:27.27

マイプロ試しに色んな味買ってみたけどハズレばっかりで萎えたわ
変に凝ってるのはダメやね結局ナチュラルチョコが1番やった
北海道ミルクみたいなのは不味すぎて2回目で捨てた

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:26:04.57

脂肪は意識しなくても基準値オーバーしないからワイは気にしとらんな

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:26:21.64

>>272
あれは日本人の口にあわんな

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:26:59.88

>>266
普通に売ってる牛乳やで低脂肪乳とかのバリエーション
モノによってたんぱく質量はちがうやろけどワイが飲んでるのはおいしい牛乳の緑色のやつ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:27:06.93

スクワット先輩こと山本直樹は350g取ってる言うてたな
どうやってそんなに取んねん

2022/10/21(金) 02:27:37.62

>>272
味で選ぶメーカーやないしな
味第一金第二ならビーレジェとか他に行く

>>270
トレも栄養も微量でもええから継続できるかが一番やからね

2022/10/21(金) 02:28:34.28

お勧めはしないが（準？）完全食として粉ミルクもありや

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:29:01.13

プロテインのんでる奴体臭くせぇんだよしねや

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:29:37.89

アルプロンアマフライデーで買ったけど不味すぎて3kg捨てたわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:29:45.98

ママの飯食って筋トレしてればええやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:29:58.66

>>272
ストロベリージャムローリーポーリーはうまいぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:30:03.18

ここの人たちって水どうしてる？浄水ポット気になるんやがどうなんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:30:10.53

ドバッときなこ入れたヨーグルトうまいで

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:30:37.86

森永の高タンパクぎうにうが1000mlで50g取れる

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:30:48.48

とうふさんは？

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:32:12.51

ちくわで十分やろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:32:44.03

プロテインバー食ってるやつおる？

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:33:05.56

これからの季節は湯豆腐さんいいが、水切りして炒めて水分飛ばせば量とれる

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:34:00.11

じゃがいも

2022/10/21(金) 02:34:07.67

>>283
水の好みは人それぞれ
ワイはブリタや

思い込みとイメージもあるやろけどセフレは飲みたがらん
調理師の妹はうん、うまいと言う

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:34:37.99

さっきザバスのプロテインバー食ったけどまぁまぁ美味かった

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:34:42.92

ギリシャヨーグルトが無限に食えるくらいすこやわ
たまに自分でも水切りして作るけど余ったホエイの方がたんぱく質含まれてそうで使い道に困るからあんまり意味ないけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:35:57.49

>>288
食っとるで
美味いけど高いわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:36:37.98

>>107
ささみやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:37:00.24

鶏とかいう家畜の極み有能すぎるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:37:51.57

さりげに蕎麦がクッソ高タンパクだよな
何気なく袋の成分表示見てびっくりしたわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:37:56.30

タンパク質量アピールしてる食品はアミノ酸スコアを明記しろ
小麦タンパクで誤魔化してる率高すぎ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:38:03.10

胸肉は一口サイズにしてプチッと鍋みたいなので茹でるだけで割といけるで

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:38:46.17

鶏肉は安いし美味いし油っこく無いからバク食い出来るし最高や

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:38:53.44

キロ2000ちょいだったプロテインが2500超えた
この調子で上がり続けるとキツいわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:38:55.17

鶏のせせり安かったから買ってみたらほとんど脂と筋で小骨取り除くのもクソめんどくさかったからもう一生買わんわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:38:57.45

ゼラチンのせいでレンチンのラーメンがP50gとかになってる商品あって草はえる

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:39:15.58

>>294
一本100～200円くらいよな
安いとこ探してるわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:40:32.01

>>303
ただのラーメンの癖になんでこんなPあるんやろと思ってたけどあれゼラチンなんか
謎が解けたわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:41:04.99

ゼラチンのタンパク質はダメなタンパク質なんか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:41:16.34

むね肉は茹でてある程度プリン体出しきってから調理してるけどやっぱり食感終わってて不味い🤢

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:41:31.25

>>36
あれ死ぬほど脂質多いからアカンやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:42:31.40

>>306
トリプトファンが全く含まれてないからあんまよくない
トリプトファンを余分に取りまくるなら意味をなしてくるけど無理

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:43:10.24

トリプトファンだけ売ってるけどそれ+ゼラチンならスコア100になってムキムキか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:44:23.60

>>309
きんにくんのyoutubeで聞いたことある単語だけどどういうのか忘れたわトリプトファン

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:44:58.23

ローソンの大豆チップスいいぞ～

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:46:38.61

スルメ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:46:46.48

きなこってええんやっけ？
自衛隊のやつが顆粒の胃腸薬みたいな感覚で飲んでて草生えたよくむせねーな

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:47:23.26

>>310
ゼラチン100g当たり200mgくらいとれば多分行けるから理論上サプリで代用は全然できる範囲ではある
他のアミノ酸量は不明やし
実際に筋合成されるかはわからんけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:50:06.84

>>291
レス乞食してんのに無視られてかわいそ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:50:57.72

鶏むね肉はパサパサで不味い

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:51:11.75

150.028
また１ドル150円越えてんじゃん‥

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:51:16.17

>>155
体作ると生きるの楽やで
基本的に疲労たまらんから

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:51:48.38

体重gすら怪しい日があるから運動しないけどプロテイン摂っとる

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:51:59.59

卵って健康に悪いの？
昔コレステロールが多いから食べ過ぎは良くないと親に言われた気がする

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:52:15.04

なんか三ヶ月毎日水泳やってたらクソ痩せて何食っても太らなくなったわ
76→60

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:52:34.14

卵とかいう雑魚

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:52:45.45

>>304
[72個]明治ザバスプロテインバーチョコレート味 44g
https://www.3ple.jp/pay4ship/item/100000390147/?ph=100000691201
72個で4800円や
賞味期限近いけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:52:58.18

>>321
水子の霊が付くから食ったら死ぬで

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:54:12.64

>>324
賞味期限近いやつ明確に不味いよ😭

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:54:20.79

プロテンバーすげーカロリー高いぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:54:52.83

ワイは体重すぐ落ちるタイプやから鶏もものソテーとご飯今から作って食べるで

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:55:49.04

>>321
コレステロール摂取量は体内コレステロール量にあまり影響しないから気にしなくて良いってのが最近は主流

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:55:50.87

ワイ料理はど素人やけど胸肉茹でてからそぼろにして麺つゆでちょっと味付けるだけで割と米と合うで

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:56:36.86

たんぱく質といえば卵なやつは昭和から抜け出せてない

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:57:13.30

>>329
なんや昔と大分情報変わったんやな、サンクス
そんならたんぱく質取るために卵たくさん食べるわ

2022/10/21(金) 02:57:41.02

プロテインバーが意識高い「系」の食い物扱いされてると聞いた時は理解に苦しんだわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:57:41.12

ワイ減量ガチ勢がきたぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 02:59:04.74

>>334
ファスティングって肌や髪質への悪い影響とかある？

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 03:00:04.69

一本満足プロテインバーのでかい奴出てたけどあんなん買う奴おらんよな
キャラメル味だったから普通のサイズなら買ったのに

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 03:00:38.43

>>333
実際その辺で売ってるのは脂質高すぎるし普通にメシ食っとけよってのばっかやから

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 03:01:16.10

静岡のハンバーグのさわやかが東京出店あるで！とか言うてるけどほんまに美味いの？
なんか肉の万世とかそのレベルなのかなって思ったけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 03:01:37.30

みんなジムとか通っとんの？

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 03:02:27.36

プロテインバー海外の奴の方が食感ネチッとしてて好きやわ
大豆たんぱくなんていらねーんだよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 03:04:12.15

１０月３日には、シリーズ最大となる２７グラムのタンパク質を１本でおいしく取れる
「１本満足バー　ギガプロテイン　チョコ」
「１本満足バー　ギガプロテイン　キャラメル」（想定価格２７０円）を発売する。

２７グラムって多いな

2022/10/21(金) 03:05:23.15

>>337
サラダチキンにも脂質たっぷりの味メインのあるよな
あれは罠やで

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 03:08:45.61

ワイは普通にケンタッキーもプロテインバーも食うで

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 03:09:37.82

プロテインバーはどうしても甘いもの食べたくなった時に食べるもんやけど大会に出るようなやつでないと普通に甘味食べたほうが満足度高いしな

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 03:10:09.04

卵焼きと納豆食ってればええ理論

2022/10/21(金) 03:10:38.62

マジレスすると卵に足りないのは食物繊維とビタミンC

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 03:11:05.38

プロテインって腎臓壊すんやろ？

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 03:11:12.46

オートミール不味すぎて納豆と卵入れな食えんわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 03:11:27.55

プロテインバーは筋トレってよりアスリートやろ
糖質も取りたい人向け

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 03:14:26.33

プロテインバーがおやつ代わりですよ～みたいなツラしてんの罠だよな
低糖質アピールしてるけど脂質はしっかりとかザラやし

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 03:15:10.72

プロテインって1キロだけお試しで摂取するだけでも変わるもん？

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 03:16:56.74

>>341
調べてみたら脂質めっちゃ高いやん
https://i.imgur.com/UvPjlyV.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 03:17:21.21

>>351
別に薬じゃないんやから変わらんよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 03:17:24.31

先日セールで1kg1600円のやつ1年分買っといたワイ有能
まだガブガブ飲めるわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 03:19:18.13

青のりってどうなん？
誰もあげてないならまぁあかんか

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 03:19:23.81

>>194
ワイは食べるラー油かけてる

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 03:20:01.66

眠れなくてお腹すいたからプロテイン飲んだ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 03:20:45.51

運動したら体重x1.5くらいのタンパク質とらなあかんの？

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 03:21:03.06

俺は大豆プロテイン

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 03:21:53.05

普通に肉と魚と豆と米でええやん
プロならともかく一般人なら十分ムキムキになるで
小麦製品だけ避ければデブらないし

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 03:23:30.25

プロテイン摂るとニキビ出来るんだけどワイだけ？