最近ギックリ腰になったやつおるか〜?
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俺剣道部だったんやが周りは軒並み腰痛持ちになってるな…
やっぱり危ないんやアレ >>164
あ!剣道やってたギックリ仲間おるわ!あれって負担かかるん? 筋肉の柔軟性云々とか筋トレとかも微妙に胡散臭いんよなー
肩凝りとかにも言えるけど結局なんなのか分からん系は全部話半分にしとかんとアカン気がするわ 腰やるとなんもできんてのが身にしみてわかった
腰は大事にしよう >>167
筋トレで筋肉の使い方や腰負担のかかる姿勢って勉強になるからかなり違うで ぎっくり腰はまだましやろ
ワイなんかオフィスワークで坐骨神経痛発症したぞ
座ってられんからガチでホンマの地獄や ・家具の高さを自分に合ったヤツにする
・かがむときは膝も使う
・ロキソニンは常備しとく
ワイはこの3点セットを基本戦略にしとるわ 家の机はスタンディングデスクにしたわ
会社のも変えたい 目が覚める
↓
体を横にする
↓
腕の力で頑張って起き上がる
↓
ベッドに座る
↓
こっからどうすればええんや…… >>171
全く意味ないとは思わんで
筋トレもストレッチもずっとやっとるし
ただ直接効果のある根本的治療みたいな考え方はマユツバやなーと思ってる 遺伝ってあるよな間違いなく
パッパ→椎間板ヘルニア
マッマ→慢性的なぎっくり腰
ワイ→椎間板ヘルニア、腰椎すべり症
これやもん >>166
重い防具つけて瞬発的に動くからやろな
あと大概跳躍素振りっていうトレーニングのせいやろけど >>177
痛み止めやから多少動けるようになったら良いなーって思って飲んでるわ
トイレと玄関まで行けるぐらいになるためのおまじないや
ワイは扁桃炎も良くなるからそっちにも使えるし 軽度のぎっくり腰しかやったことないけど最難関は着替えやな 腰痛めたら終わりだとずっと聞かされてきたから
背筋鍛えたり中腰を避けたりしながら仕事してるわ マジで仰向けになると死にそうになる
湿布がこんなに気持ちいことはなかった やっぱり一度やったら繰り返すんか
この前やばかった >>12
ワイうどん屋の座敷でなったで
従業員に抱えられて救急車に乗せられたのクソ恥ずかしい上に大変申し訳なかった >>189
それは大変やったな
そんなこともあるんやね 長時間上に手伸ばしてエアコン掃除してたら腰痛くなった 冷えてきたからワイも震えてきたわ
ワイは車高の高い車乗ろうと脚上げたらその瞬間になったで
そこから去年の冬クソどうでもいいところで計3回なったわ 腰を曲げなければなんとかなったわ
低いものを拾うときはスクワットみたいにケツを落として腰を動かさない 学生の頃バーベルスクワットでヘルニアなってゲボ吐いて気絶したことあるぞ😳 腰痛持ちだったり軽いぎっくりになったやつ
これやったらマジで劇的に症状改善するで
腰の肉つまんで揺するだけや
https://youtu.be/7SNR2JpQyo0 ワイは腰は無事なんやが40肩がやばい
身に覚えがあるのがジャングルジムで左肩に衝撃があったんや
それから5年でまじで腕が全然あがらんくなった >>204
それ亜脱臼とかなったの放置してしまったんちゃう? 腰が抜けるとか気持ち良さそう
ギックリ腰って腰捻ったり伸ばしたりしてパキパキ鳴らしたら治るんちゃうの? ぎっくりが癖になってたけど整体2回くらい食らってようやく完治したわ
ミネラル不足とかもあるやろからそういうとこ意識高めてるわ運動は元々してた 平日昼間から腰痛自慢のオッサンだらけで草
もう終わりだよこの板 会社でギックリ腰になったら救急車呼んでええんか?
動けないし電車にも乗れない
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