最近ギックリ腰になったやつおるか〜？

[0001 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:10:57.69 ID:RsL0+aCM0]

あれ大変よな

[0061 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:23:30.64 ID:RsL0+aCM0]

起きたら急にギックリニキ他にもおらんかな？

[0062 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:23:50.92 ID:yOv5Hktod]

今年の春先になって1週間近くまともに動けんかったわ
食べ物飲み物は幸い災害備蓄用があって行けたけど
トイレがマジで移動も辛い腰降ろすのも辛い、座ったら最後マジで立てないでホンマ辛かった
以来腰のストレッチ欠かさんようにしとるけど、油断したらまたなりそうで怖い

[0063 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:24:30.41 ID:RsL0+aCM0]

やっぱりギックリやるやつ結構おるな
わかってくれて嬉しいわ

[0064 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:24:34.11 ID:q/ZWTJG9a]

>>53
坐骨神経痛だなストレッチ筋トレで解消するかもしれん

[0065 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:24:40.24 ID:NDACnC370]

ぎっくり腰かと思ったら尿路結石だった

[0066 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:25:10.91 ID:GF7aC14w0]

鼻血出たヤツより心配されないのホンマ理不尽

[0067 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:25:54.96 ID:iEKD6/P50]

36でなって再発しなくなるまで半年かかった

[0068 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:26:11.73 ID:H9khwD930]

>>63
身体動かす仕事のやつは半分くらいはやってる
あと痩せてるやつがなりやすい気がする

[0069 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:26:28.70 ID:H9khwD930]

多分筋肉量の問題やと思う

[0070 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:26:53.48 ID:RsL0+aCM0]

>>68
そういえばデブのギックリ腰見たことないわ
なんか想像できないもんな

[0071 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:27:27.34 ID:RsL0+aCM0]

>>66
鼻血のがインパクトあるからな〜
世の中間違っとるわ

[0072 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:27:39.70 ID:kp1GXmaN0]

ベッドから起き上がる時が地獄

[0073 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:27:58.51 ID:RsL0+aCM0]

>>65
それって腰痛くなるん？

[0074 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:28:04.69 ID:GF7aC14w0]

クシャミでグキッ
一歩踏み出したらグキッ
トイレ立ち上がりでグキッ

ワイの腰には人間界は過酷過ぎるんや

[0075 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:28:08.67 ID:meAEqOkPa]

ギックリって程ではないが最近ずっと痛い
去年まで筋トレしててやめたのが原因なのかな
25なのにしんどい

[0076 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:28:20.68 ID:eiQjtZBt0]

縄跳びしたらやった

[0077 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:28:57.03 ID:RsL0+aCM0]

ギクッ　と　グキッ　どっちが近い？

[0078 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:29:10.80 ID:AutvuKvD0]

仕事で腰にむちゃな動きして少し痛めて
数日後重いの持とうとしたら絵に描いたよつに立てなくなったな

[0079 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:29:16.61 ID:2TRtjFDU0]

子供抱っこしたらなったやで～
おかげでリモートや

[0080 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:29:40.81 ID:nR2neceH0]

>>73
腎部が腰に近いから腰の痛みと勘違いするんや

[0081 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:29:41.07 ID:H9khwD930]

>>77
ﾋﾟｷｯ→いってえ！
やな

[0082 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:30:11.04 ID:YKyPu+wma]

ぎっくり腰なのかわからんけど筋トレした次の日背中の筋肉が丸まった感触してめちゃくちゃ痛かったわ

[0083 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:30:21.93 ID:KqeEUKNbp]

ぎっくりガチ勢のワイがええ事教えたるわ
四つん這いなったら一時的ではあるけど痛みが一切なくなるんや
だから移動の時はハイハイ推奨や

[0084 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:30:23.16 ID:RsL0+aCM0]

>>81
あっ！これやこれ！ガチでこれやったわ

[0085 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:30:38.87 ID:g5VlZ5mw0]

泣きながらでも無理やり家事とかした方が早く治るし再発もしないって聞いたから実践したわ
今のところ再発はない

[0086 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:31:00.17 ID:KqeEUKNbp]

>>77
ワイはガクッやな　何か腰が落ちる感覚や

[0087 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:31:03.62 ID:0HwR/sp00]

風呂でオナホ洗おうとしてしゃがんだら魔女の一撃食らったわ
泣きながらオナホ洗ってヨロヨロ立ち上がったらちょっとうんこ漏れてたから痛みこらえて流すの情けなくて死にたくなった
ちな28

[0088 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:31:07.34 ID:o1coJXwl0]

ワイヘルニア、座って立ち上がるだけで無限にギックリ腰の一撃が襲う

[0089 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:31:37.48 ID:H9khwD930]

>>85
動いたらさらに炎症おこすからあかんぞ
ひたすら寝るの一手しかない
ワイは無理に動いて悪化した

[0090 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:31:40.83 ID:RsL0+aCM0]

>>83
さすがガチ勢やな
そういやワイもハイハイでトイレ行った気がするわ

[0091 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:32:25.35 ID:AutvuKvD0]

あの状態になると老人の気持ちが少しわかったわ

[0092 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:32:37.18 ID:+etDl4l70]

ぎっくり腰なって整骨院行って腰もんでもらったけど余計悪化したわ
次の日高い整体行ったら腸腰筋て筋肉が原因ですよて言われてお腹触ってくれたらめちゃくちゃマシになったで

[0093 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:32:40.10 ID:RsL0+aCM0]

>>87
こんなやつと同じ歳で草生える
いや〜大変やったなお風呂場も焦るよな

[0094 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:33:03.97 ID:GF7aC14w0]

横開きの洗濯機とか怖くて買えへんわ
ワイの腰が耐えきれるとは思えん
ドラム式憧れや

[0095 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:33:09.24 ID:aWeq4ndn0]

もう一生治らないんやろうかと思ったが３週間くらいしたらシュッと良くなった
腰巻ベルトしたほうがええよ

[0096 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:33:13.07 ID:6uoZgSVK0]

>>77
スコーン！って腰が抜けた

[0097 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:33:24.42 ID:QIgZHFBOH]

ぎっくり腰って可愛く言ってるけど椎間板ヘルニアだからな

[0098 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:33:45.21 ID:9EB0R7l+p]

ミニバイクのレース直前になったわ
なぜかバイクに乗る前傾姿勢がめっちゃ楽だったからそのまま出たけどバイクから降りると歩けないレベルに激痛だったわ

[0099 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:33:46.82 ID:FbF57wjJa]

靴下履くのもきつかった

[0100 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:34:10.10 ID:RsL0+aCM0]

>>96
草ァ！その表現好きだわ
もちろん大変なのはわかる

[0101 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:34:34.87 ID:CeBzWtdm0]

一時期くしゃみが止まらなくてある時くしゃみしたらなった

[0102 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:34:43.34 ID:iEKD6/P50]

人間がアザラシになるとは夢にも思わんかったな

[0103 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:34:47.33 ID:9EB0R7l+p]

>>77
ワイは腰がこむら返り起こした感触やった

[0104 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:34:52.04 ID:iosP9RcCa]

魔女に与える一撃やっけ

[0105 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:35:01.65 ID:H9khwD930]

>>99
これな
靴下はマジで履けない

[0106 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:35:29.02 ID:tYRM/DZ90]

>>92
治療は積み重ねやから整体かラッキーパンチしただけや

[0107 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:36:09.30 ID:qLnFx+pbr]

普段運動してるアスリートとかでもなるって聞いて怖い

[0108 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:36:16.65 ID:GF7aC14w0]

病院行くにしても行けなくない？
さすがに救急車呼ぶわけにも行かんし

[0109 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:36:40.12 ID:QIgZHFBOH]

なりやすい奴は肉体労働者なんか？

[0110 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:36:52.85 ID:donSCDeKM]

脳が覚えてしまって一生腰痛に怯える日々が始まる

[0111 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:37:02.61 ID:jllsl2fMa]

洗車して車のフロント拭き拭きしてたら翌日ギックリ腰なったわ
ジジイになったんやなって

[0112 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:37:07.61 ID:H9khwD930]

>>108
呼んでもええと思うけど病院行ってもあんまり何もしてくれんで

[0113 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:37:21.80 ID:GF7aC14w0]

腰って感じに“要”って字が使われてる意味がよく分かるわ
ホンマになんもできん

[0114 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:37:23.88 ID:R2v1ywE7p]

デッドリフトで腰と背筋鍛えてたら腰痛にはならなくなったわ

[0115 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:38:11.51 ID:RsL0+aCM0]

>>113
確かに
考えたことなかったけどその通りやわ

[0116 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:38:18.69 ID:H9khwD930]

>>111
30前半とかが多いらしいで
30前半がジジイやと思うんならまあそうやが

[0117 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:38:20.07 ID:donSCDeKM]

くしゃみが怖い
初めてぎっくりになったときはくしゃみの度に悶絶したわ

[0118 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:38:23.80 ID:o1coJXwl0]

>>92
そんなとこ行ったら絶対アカンでちゃんと病院行け

[0119 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:38:57.91 ID:9EB0R7l+p]

>>113
こういうの見ると昔の人って頭ええんやなって思うわ

[0120 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:39:20.01 ID:xlJFk8cH0]

一回だいぶ良くなって最近また痛みぶり返してきたんやがヘルニアなんかなぁ

[0121 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:39:22.32 ID:jllsl2fMa]

>>116
はえー
意外と若い人でもギックリ腰なるんやな

[0122 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:39:42.01 ID:mq1zOiv30]

昨日ズボン履く時腰バキってなってそこからずっと痛いわ
姿勢変えるとバキってなる
これぎっくりなん？

[0123 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:39:45.00 ID:/ga6gXKzd]

腰椎すべり症民おるか～
ヘルニアもあるし終わってるわこの腰

[0124 それでも動く名無し アドセンスクリックお願いします 2022/10/21(金) 08:39:51.59 ID:nUzpkDYr0]

慢性的な腰痛もう2年治ってないな

[0125 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:39:53.88 ID:Z02lfZj70]

応急処置として腰痛コルセットでガチガチに固めて患部に保冷剤
患部揉むのはもってのほかや

[0126 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:40:22.91 ID:R2v1ywE7p]

>>119
腰が足の意味やったとしてもなんかしら理由つけてはえー理にかなっとる～って言うてたやろな

[0127 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:40:48.39 ID:H9khwD930]

>>121
30過ぎたらへんで筋肉の柔軟性が落ちて硬くなってくるんやと
若いときの気持ちのまま動いてたらあかんらしい

[0128 それでも動く名無し アドセンスクリックお願いします 2022/10/21(金) 08:41:21.04 ID:nUzpkDYr0]

急性的な腰痛になったら
絶対バンテリンとか湿布はやめとけ
あれ意味ないから
氷で冷やせ

[0129 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:41:34.44 ID:RsL0+aCM0]

ギックリ腰なるの男だけなんかな？そんなことない？

[0130 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:41:39.52 ID:jllsl2fMa]

>>127
勉強なるわサンガツ

[0131 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:42:03.79 ID:CtjNNxgH0]

こないだ風呂で座って浴槽のお湯を桶で掬って体にかけようとした瞬間にビキッ！ってなって３日くらい痛かったわ
３０半ばやけどぎっくり腰かな？

[0132 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:42:24.96 ID:CeBzWtdm0]

>>129
クレヨンしんちゃんでみさえがなってたで

[0133 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:42:49.75 ID:+ddmo6brd]

ふざけた名前のくせに恐ろしい実態

[0134 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:42:52.80 ID:/ga6gXKzd]

ブロック注射したことJ民ある？
あれマジで効かないんやけどワイだけなん

[0135 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:43:20.96 ID:tYRM/DZ90]

なんで君たちストレッチと筋トレしないの😭

[0136 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:43:35.98 ID:RsL0+aCM0]

>>132
みさえは草
ギックリ腰似合うわ

[0137 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:43:39.01 ID:pO3T4IHb0]

>>131
もう少し深くイッてたら風呂場で死んでたかもな

[0138 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:43:44.30 ID:YKyPu+wma]

こういうのって普段ストレッチすればええんか？

[0139 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:43:50.01 ID:o1coJXwl0]

>>134
ヘルニアの急性期には効かなかったわ

[0140 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:44:08.52 ID:H9khwD930]

>>138
効果バリクソあるぞやれ

[0141 それでも動く名無し アドセンスクリックお願いします 2022/10/21(金) 08:44:18.64 ID:nUzpkDYr0]

>>134
ないけど効かないやろうな
日常生活の姿勢等を見直さないと
根本的解決にはならんやろ

[0142 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:44:28.32 ID:GF7aC14w0]

>>129
ワイのアッネなってたで

[0143 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:44:58.01 ID:RsL0+aCM0]

>>142
女の人でもなるんやなかわいそうに

[0144 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:45:13.74 ID:/ga6gXKzd]

ワイの腰整形外科行って腰触られたときこれは骨ですか？筋肉ですか？って言われるレベルに硬い

[0145 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:45:19.44 ID:WohQtNDpH]

腰が緩い感覚ある時に無理すると大抵やらかすよな

[0146 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:45:26.06 ID:B8b3P6TC0]

筋トレとかした方がええんかな

[0147 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:45:34.22 ID:RsL0+aCM0]

>>134
効きそうなのにな
ギックリ腰ほんまどうしたらええんやろな

[0148 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:45:43.10 ID:hXT1g1Hi0]

庭の草とかツタを刈った後、中腰でデカいハサミでチョキチョキ切り刻んでたら突然パキパキ来て
その体勢のまま10分くらい立てへんし座れへんしで地獄やったわ

[0149 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:45:45.12 ID:H67685+Za]

タカトシのタカのエピソードがまんま自分やったな
パチンコのバイトやってて腰がピキッとなったあと急に冷えてそのまま無理やり帰宅
ふと街の鏡で自分を見たら直立のはずなのに腰が右に曲がってたって

[0150 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:45:46.53 ID:2ywJgipq0]

5年前くらいにヘルニアって言われたけど症状落ち着いてるわ
ずっと同じ姿勢でいると痛くなるからちょくちょくストレッチしてるくらいや

[0151 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:45:58.33 ID:vCKfwd/Q0]

急性腰痛（ぎっくり腰）なら1週間くらい死んどけば治るからまし
慢性腰痛になると人生詰む

[0152 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:46:28.05 ID:brQPJkGep]

、

[0153 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:46:28.57 ID:H9khwD930]

>>146
これは絶体やったほうがいい
でもワイもめんどくさくて続かない

[0154 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:46:40.85 ID:zXRVk+Coa]

3回もやるとなんとなく傾向が分かってくる
個人的には太もも裏のハムストリングを伸ばすと危険が回避できる

[0155 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:46:43.44 ID:RsL0+aCM0]

>>149
あのライオン着てたやつか

[0156 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:47:22.75 ID:RsL0+aCM0]

筋トレで腰痛めたやついたんよなあ

[0157 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:47:58.44 ID:wK/r6kKwa]

まだなったことないけどこわい
とりあえず最近はストレッチこまめにするようにしてる

[0158 それでも動く名無し アドセンスクリックお願いします 2022/10/21(金) 08:48:16.99 ID:nUzpkDYr0]

>>151
ワイはまあまあ詰んだわ
発症後の処置で湿布貼ったのがいかんかった
あれ詐欺やで
普通に氷で冷やすのが一番

[0159 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:48:31.17 ID:H9khwD930]

立ったまま地面の物を持ち上げずにしゃがんで立ち上がるのがいいんやがワイ今度は膝がヤバくてやばい

[0160 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:48:47.41 ID:hXT1g1Hi0]

経験上、股関節のストレッチをサボるとなりがちやわ
要は股の筋肉周辺が緊張してると腰に負担が行きやすい

[0161 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 08:49:02.64 ID:bodHg6r5d]

尻から足にかけての筋が固まるとできるらしい