なんかせっかくジム行っても何やって良いか分からずに適当に簡単なマシンだけチョロっと
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1それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:21:29.77ID:yw5imr6yd やってなんだか良く分からないまま帰宅する羽目になるよな
2それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:22:07.54ID:yw5imr6yd これホンマにトレーニングになってんのかなって疑心暗鬼の中筋トレするよな
3それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:22:22.85ID:yKWUtxeJ0 フリーウェイトのマッチョ怖くてマシンばっかやってるわ
4それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:22:40.12ID:TrXOq7Pza 高負荷するとすぐ飽きちゃうし
低負荷だと全然効かない
結局はじめにメニューしっかり作らないと続かない
低負荷だと全然効かない
結局はじめにメニューしっかり作らないと続かない
5それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:22:46.01ID:nz2VAkGLr 聞けば教えてくれるで
6それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:22:47.53ID:/N9+BicGH 単発でパーソナル受けれへんの？
7それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:23:36.94ID:GX1X3nMf0 ユーチューブとかでいくらでも解説あるだろうが
8それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:23:46.02ID:H31UHnMB0 チーズ牛丼食ってから帰ってそう
2022/10/22(土) 01:24:58.33ID:61ehIqP90
使う重量上がってるんか？
2022/10/22(土) 01:25:24.73ID:9Micpu+a0
プールばっかだわ
ㇱャンプーで水着の塩素抜いて干してまた明日
ㇱャンプーで水着の塩素抜いて干してまた明日
11それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:25:39.77ID:QEDtYlnr0 >>7
いくらでもあるから迷うんだろ
いくらでもあるから迷うんだろ
12それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:26:01.49ID:yw5imr6yd >>3
フリーウェイトスペースって初心者は来るなよみたいな空気あるよな
フリーウェイトスペースって初心者は来るなよみたいな空気あるよな
13それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:26:31.01ID:GX1X3nMf014それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:26:52.46ID:yw5imr6yd >>8
松乃家でトンカツ食って帰ってるで
松乃家でトンカツ食って帰ってるで
15それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:27:16.09ID:yw5imr6yd >>9
適当にやってるから良く分からない
適当にやってるから良く分からない
16それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:27:57.26ID:yw5imr6yd やっぱ人からレクチャーされないと自分で全てモチベからメニューから何から何までトレーニングするのって難しいんやな
17それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:27:58.12ID:thpZbE690 暇そうな兄ちゃんに使い方聞きまくったわ
18それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:28:34.02ID:yw5imr6yd ジム行ったのに帰る時なんか名残惜しいもんなこんなもんで良いのかなって
19それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:28:34.52ID:kU/MbUKl0 フリーウェイトなんて何も恐れることないんやで
20それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:28:52.92ID:yw5imr6yd >>19
そうなんやろうけどあそこ行くと何やったら良いかマジで分からんくなる
そうなんやろうけどあそこ行くと何やったら良いかマジで分からんくなる
21それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:29:43.81ID:kU/MbUKl0 目的によるけどYouTubeにいくらでも解説あるやろ
22それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:30:21.58ID:/N9+BicGH スルーすんなや
パーソナルトレーニングあるところなら大人しく受けロッテ
ヒアリングと体組成計のデータ基にメニュー組んでやるしフォーム指導もする
YouTube見ただけで適当やってる人もったいない
パーソナルトレーニングあるところなら大人しく受けロッテ
ヒアリングと体組成計のデータ基にメニュー組んでやるしフォーム指導もする
YouTube見ただけで適当やってる人もったいない
23それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:30:35.24ID:yw5imr6yd これホントに効いてんのかなって思いながらとりあえずやってるわ
24それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:30:58.87ID:GX1X3nMf0 >>20
ベンチプレスなんて単純なもんや
ベンチプレスなんて単純なもんや
25それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:31:04.34ID:yw5imr6yd >>22
そんなの出来るとこ高いやろ
そんなの出来るとこ高いやろ
26それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:31:49.06ID:/egxYRql0 ジムエアプなんだけど
スマホで映画みながら、トレーニング器具で身体動かして、30分くらいして終えてシャワー浴びて帰るだけの生活してーわ
スマホで映画みながら、トレーニング器具で身体動かして、30分くらいして終えてシャワー浴びて帰るだけの生活してーわ
27それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:32:04.00ID:DlgBQdq70 フリーウェイトって横に誰か付けてないと怖くね
下手に限界までやったらバーベル落としそうだわ
下手に限界までやったらバーベル落としそうだわ
28それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:32:34.92ID:aKt6v8H40 マシンでスマホいじってる奴はよ死ぬかどいてくんねーかなと思う日々
29それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:33:07.19ID:yw5imr6yd >>28
やり方見まくってるんやすまんな
やり方見まくってるんやすまんな
30それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:33:08.48ID:GX1X3nMf031それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:34:30.27ID:yw5imr6yd 明確な目標もってジムに来ないと何したら良いか分からずに適当にマシンやってなんの手応えも無いまま帰る事になるよな
32それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:35:09.67ID:yw5imr6yd やっぱり初心者でも部位事にトレーニング分けた方がええんか？初心者はとりあえず一通り全てのトレーニングやれって聞いたけど
33それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:36:00.26ID:GX1X3nMf034それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:36:02.30ID:aKt6v8H40■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
