なんかせっかくジム行っても何やって良いか分からずに適当に簡単なマシンだけチョロっと
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1それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:21:29.77ID:yw5imr6yd やってなんだか良く分からないまま帰宅する羽目になるよな
12それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:26:01.49ID:yw5imr6yd >>3
フリーウェイトスペースって初心者は来るなよみたいな空気あるよな
フリーウェイトスペースって初心者は来るなよみたいな空気あるよな
13それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:26:31.01ID:GX1X3nMf014それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:26:52.46ID:yw5imr6yd >>8
松乃家でトンカツ食って帰ってるで
松乃家でトンカツ食って帰ってるで
15それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:27:16.09ID:yw5imr6yd >>9
適当にやってるから良く分からない
適当にやってるから良く分からない
16それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:27:57.26ID:yw5imr6yd やっぱ人からレクチャーされないと自分で全てモチベからメニューから何から何までトレーニングするのって難しいんやな
17それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:27:58.12ID:thpZbE690 暇そうな兄ちゃんに使い方聞きまくったわ
18それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:28:34.02ID:yw5imr6yd ジム行ったのに帰る時なんか名残惜しいもんなこんなもんで良いのかなって
19それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:28:34.52ID:kU/MbUKl0 フリーウェイトなんて何も恐れることないんやで
20それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:28:52.92ID:yw5imr6yd >>19
そうなんやろうけどあそこ行くと何やったら良いかマジで分からんくなる
そうなんやろうけどあそこ行くと何やったら良いかマジで分からんくなる
21それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:29:43.81ID:kU/MbUKl0 目的によるけどYouTubeにいくらでも解説あるやろ
22それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:30:21.58ID:/N9+BicGH スルーすんなや
パーソナルトレーニングあるところなら大人しく受けロッテ
ヒアリングと体組成計のデータ基にメニュー組んでやるしフォーム指導もする
YouTube見ただけで適当やってる人もったいない
パーソナルトレーニングあるところなら大人しく受けロッテ
ヒアリングと体組成計のデータ基にメニュー組んでやるしフォーム指導もする
YouTube見ただけで適当やってる人もったいない
23それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:30:35.24ID:yw5imr6yd これホントに効いてんのかなって思いながらとりあえずやってるわ
24それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:30:58.87ID:GX1X3nMf0 >>20
ベンチプレスなんて単純なもんや
ベンチプレスなんて単純なもんや
25それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:31:04.34ID:yw5imr6yd >>22
そんなの出来るとこ高いやろ
そんなの出来るとこ高いやろ
26それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:31:49.06ID:/egxYRql0 ジムエアプなんだけど
スマホで映画みながら、トレーニング器具で身体動かして、30分くらいして終えてシャワー浴びて帰るだけの生活してーわ
スマホで映画みながら、トレーニング器具で身体動かして、30分くらいして終えてシャワー浴びて帰るだけの生活してーわ
27それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:32:04.00ID:DlgBQdq70 フリーウェイトって横に誰か付けてないと怖くね
下手に限界までやったらバーベル落としそうだわ
下手に限界までやったらバーベル落としそうだわ
28それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:32:34.92ID:aKt6v8H40 マシンでスマホいじってる奴はよ死ぬかどいてくんねーかなと思う日々
29それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:33:07.19ID:yw5imr6yd >>28
やり方見まくってるんやすまんな
やり方見まくってるんやすまんな
30それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:33:08.48ID:GX1X3nMf031それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:34:30.27ID:yw5imr6yd 明確な目標もってジムに来ないと何したら良いか分からずに適当にマシンやってなんの手応えも無いまま帰る事になるよな
32それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:35:09.67ID:yw5imr6yd やっぱり初心者でも部位事にトレーニング分けた方がええんか？初心者はとりあえず一通り全てのトレーニングやれって聞いたけど
33それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:36:00.26ID:GX1X3nMf034それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:36:02.30ID:aKt6v8H4036それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:37:20.20ID:yw5imr6yd >>34
スポーツ選手ならトレーニング必要やから分かるけど別にトレーニングしなくてもいい普通の人間は筋トレとか辛くて続かんのよなその日の体調とか眠いとか色々な理由があって
スポーツ選手ならトレーニング必要やから分かるけど別にトレーニングしなくてもいい普通の人間は筋トレとか辛くて続かんのよなその日の体調とか眠いとか色々な理由があって
37それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:37:44.33ID:WWvMatdg0 体デカくする鍛錬にならんでも、筋肉傷付くると回復にエネルギーが使われるから余分な脂肪が付きにくいんやで
38それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:38:21.82ID:PDFXFnc10 その辺毎日30分走ってるだけで締まっていくのに
39それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:40:26.05ID:tx3/JeUv0 大手のジム行ってるけど格安ジムみたいにガチ勢少ないからやり易いで
プールもついてるからクソデブからどんどん身体は引き締まって来たンゴ😤
プールもついてるからクソデブからどんどん身体は引き締まって来たンゴ😤
40それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:40:27.66ID:r9KWTSrz0 リングフィットでよくない？
41それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:40:30.24ID:yDdTdfYa0 イッチみたいなのが1ヶ月位やってジム辞めていくわ
ジムもそれわかってるから入会のときに事務手数料無料になる半年契約をすすめる
1ヶ月でやめても半年間幽霊会員になってそのあとも解約面倒でずるずる会費だけ払うってことや
ジムってこうやって儲けてるんやで
ジムもそれわかってるから入会のときに事務手数料無料になる半年契約をすすめる
1ヶ月でやめても半年間幽霊会員になってそのあとも解約面倒でずるずる会費だけ払うってことや
ジムってこうやって儲けてるんやで
2022/10/22(土) 01:42:31.32ID:rNLdOc/s0
筋肉痛になってれば問題ない
あとはマイプロ飲んでろ
あとはマイプロ飲んでろ
43それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:42:55.16ID:Qq9sbBGNd 金払ってるのに他の客に気を使うとかアホらし
44それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:44:00.53ID:Br6x1RTLd >>29
家で見てこいやゴミ
家で見てこいやゴミ
45それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:44:30.66ID:yw5imr6yd >>44
家で見ても忘れる
家で見ても忘れる
46それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:46:16.11ID:tx3/JeUv047それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:46:47.77ID:U39yVhfxH 最低でもデッドリフト200キロ挙げられるようになるまではジムに来ちゃ駄目やで
48それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:46:58.89ID:yDdTdfYa0 ある程度やり方スマホで見てそれから何ヶ月も掛けて試行錯誤してフォーム作るんやぞ
プロ野球選手のスイング真似しただけですぐ打てるようになるんか？
要点だけ動画見て勉強した後は自分の骨格や筋肉量などでやり方変えるんやで
プロ野球選手のスイング真似しただけですぐ打てるようになるんか？
要点だけ動画見て勉強した後は自分の骨格や筋肉量などでやり方変えるんやで
49それでも動く名無し
2022/10/22(土) 01:49:13.15ID:te0TWg+30 スマートウォッチとかで記録しながらやるといいモチベの維持になる
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