ワイダイエット中の100キロクソデブ、食事制限が辛すぎる唐揚げ食べたい唐揚げ食べたい唐揚げ食べたい

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:04:24.31

唐揚げ食べたい😭

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:31:40.80

>>161
180の106やけどなんも我慢しとらんぞ？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:31:42.01

100キロあったらちょっと唐揚げ食ったくらいで変わらんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:31:48.91

>>179
ええぞ
むしろ昼に炭水化物取らないと動けるエネルギー無くなって筋トレも運動もできなくなる

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:31:50.67

https://i.imgur.com/UWQyAoH.jpg

デブの極み

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:31:56.90

>>169
小杉ってちょっと頭おかしいよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:32:01.91

最近ワイ腸炎が長引いて強制的に痩せたわ
治ったけど食めっちゃ細くなったしラッキー

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:32:07.98

>>136
これみる感じ精神的な病気抱えてそうだけど医者には行ったんか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:32:08.26

過剰な食事制限なんかやらんでいいわ
朝昼晩腹8分目にして酒と間食ゼロにすりゃ痩せていくで

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:32:20.93

>>145
それ病気では？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:32:37.72

>>176
胸にする😢
お米も食べない😢
その代わり胸1枚分の唐揚げ食ってもええか😢

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:32:52.92

>>183
理想は鶏むねやろうけどデブにはいきなり胸肉はキツすぎるし続かない
鶏もも肉を皮も取らずにそのまま茹でて食べるんや　適当にソース付ければうまい
それでもデブの食事からしたら遥かにカロリー低いし痩せてくで

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:33:00.20

>>184
クソデブやんけ
ダイエットしようぜ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:33:01.41

ここまで話題0やが難消化性デキストリンて知名度低いんか？
ダイエットコーラとかに入っとるやつで糖と脂肪の吸収抑える
イージーファイバーみたいなダイエット系粉末も大体難消化性デキストリンや
これを摂取するとええで
https://i.imgur.com/GWmTFFV.png
https://i.imgur.com/CxkEpLv.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:33:02.40

100キロ越えたらまず病院行け
病気や

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:33:08.33

>>191
それが過剰な食事制限に感じる定期

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:33:11.40

努力するデブは好きやで

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:33:15.70

食べたらええやん
次の食事で調整したらええやで

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:33:25.37

>>190
行ってない
精神的には問題ないはず

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:33:36.96

>>193
ちらほら言われとるけど絶対リバウンドするから時間かけて食う量減らせや

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:33:49.98

>>196
難消化性デキストリン意味ない説あるんだよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:33:54.49

>>191
それがきついんや
間食ゼロって相当きつい

**それでも動く名無し転載ダメ** · 2022/10/27(木) 17:34:05.96

米とパンさえ減らせば体重は自然と減る
おかわり厳禁

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:34:11.59

ゆで胸肉が思いの外美味しいから続いてるわ
ダイエットに砂肝ってどうなん？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:34:18.47

暇持て余しとるから食欲に目が行くんや
それよりもっと用をつくれ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:34:26.48

唐揚げなら大したことないやろ
ワイもしょっちゅう食べてたわ
胸肉とササミやけど
揚げ焼きにしろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:34:27.75

正直一回病院行く価値あると思うで
ダイエット専門外来みたいなのないんか

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:34:32.04

なんでもいっきにかえるのはよくないぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:34:38.76

>>169
正直山田よりよほど頭おかしいよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:34:42.33

>>206
胸肉はうまいんだよな
なぜか

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:34:43.20

食事制限はまぁなんとか
運動がアカンわめんどいしキツくて続けられない

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:34:44.27

明日ケンタッキー安いで😋

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:34:50.49

ワイも食事制限で半年で105kg→65kgにしたけど1年で戻ってまたダイエットしてるわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:34:55.01

目標何キロなんや
最低でも60キロ代まで落とすんやろ？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:34:58.95

>>201
流石に食いたくなくても目の前に飯あったら詰め込むのは精神病やろ…

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:35:15.39

15 名前:風吹けば名無し＠＼(^o^)／ :2016/02/20(土) 01:35:57.49 ID:EA8ieOI70.net
>>10
お湯飲むとええで
食事するとそれを消費して体温上がるんやけどお湯とか飲むと脳が勘違いして満腹感が得られる
極度に空腹のときはあんまり効かんが夜中腹減ったくらいならこれがええで胃に負担も少ないし

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:35:27.32

>>193
甘えてんじゃねーよ
そんなんだからデブなんだぞ
https://i.imgur.com/04sGv8W.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:35:29.33

結局は自分に合うダイエットを見つけられるかが大事なんよね
ワイも3年くらいかかってリバウンドしながら117kgから69kgまで痩せたが色んなダイエット試したで
結果的にご飯減らしめで昼肉夜魚に落ち着いたけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:35:36.65

>>204
1食しっかり食った方がええぞ　次の食事まで腹を減らすな
腹減ってる状態を1秒でも作ると食欲が暴走するんや
万が一腹が減りそうだったらプロテイン飲むんや

>>171で書いた通り朝昼は米食ってええし夜はしこたま食べてええ
その代わり夜は野菜と鶏もも肉とゆで卵がメインや

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:35:40.00

>>2
1600に増やせ
なおかつ週に一回3000くらい食ってええぞ
それでも緩やかに痩せる
まんさんならもうちょい節制いるが

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:35:40.43

>>201
精神的に問題ある可能性高いからデブになるんやで

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:35:46.40

ワイ少食は1300kcal取るの大変や🥺
意識しないと2食で800kcalとかになるから間食でからあげクンとか食べてる😭

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:35:52.76

タンチキやっけ？あれならセーフやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:36:00.33

その体重なら米無くせば落ちるだろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:36:02.56

>>220
お魚はどうやって食べてますか

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:36:07.21

>>193
ええよ食べろ
次の食事で調整するんやぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:36:35.96

>>227
グリルで塩かけて焼いた感じ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:36:47.24

>>178
食べることが楽しみの奴には辛いんやストレス発散先が無くなったようなもんやから

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:36:49.22

唐揚げたくさん揚げておろしポン酢で食べまくりたい

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:36:58.12

>>219
デブ煽りしながら飯テロするの草生える

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:37:16.38

🙋‍♀
https://i.imgur.com/ALCK4VX.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:37:18.10

ワイは今日1ヶ月ぶりの揚げ物でチキンカツを食べたけどこの世のものとは思えないくらい美味かった
イッチも食べてええで

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:37:21.06

ただのアフィカスかよ
当サイトの広告を不正検知するまでクリックするとサプライズあるかも

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:37:21.83

>>195
ちょうどええねん(´・ω・`)

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:37:22.93

魚も高くなったし野菜もアレやし
マジで鶏肉しか食ってないわ最近
これと冷凍野菜と卵納豆豆腐きのこばっかりや

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:37:37.53

トリセツでやってたが最初の5分は野菜やたんぱく質取ると血糖値の上昇が緩やかになって太りにくくなるらしい

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:37:59.21

飯テロした方がええんか？
https://i.imgur.com/7w71JqU.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:38:04.16

ワイもカロリー気にせず若さにかまけて食べまくってた層やけどそこ意識するだけでだいぶ痩せん？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:38:12.30

>>217
ワイにとってはそれが当たり前なんや🥺
それが間違いだって気付いたのが最近や
知らんかっただけや🥺

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:38:14.38

ワイもダイエット中や
糖質120g以下に抑えて毎食キャベツを80gと茹で胸肉40g食ってるわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:38:21.15

ガリガリのトッモは昼はランチ大盛り、夜はビーフジャーキーかピーナツ少しとビール1缶いうてたわ

夜食べたくなるんだよなぁ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:38:44.63

低温調理器買ったらワイはダイエット捗ったで
まあ料理好きな前提やけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:38:49.61

>>238
牛乳もええぞ
最初にコップ一杯飲むと血糖値上昇抑えられる
飲みすぎたら乳脂肪摂りすぎになるが

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:39:13.75

ぶっちゃけ健康意識して無駄に長生きするより好きなもん食ってさっさと病気で死んだ方が人生のコスパ良かったりする

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:39:16.70

>>218
これのおかげか
昔夜中にカップラーメンの残してた汁飲んだら腹膨れたの

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:39:28.21

ダイエットは賢い奴ほど隙間時間見つけてちゃんと身体動かして馬鹿な奴ほど食事制限だけでどうにかしようとする

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:39:29.82

この前味付けして冷凍してたの揚げて食べたわ
揚げたて鶏からキャベツ千切りご飯は最高やね

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:39:34.33

唐揚げ100キロデブ前もスレたててたな
さっさと食えよデブ
ここに書き込みながら腹筋でもしろデブ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:39:40.07

ワイはタバコ吸いだしたら77kgから57kgまで減ったわ
必要な栄養は全部サプリメントにした

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:39:47.99

脂肪肝のダイエットはどうすりゃええの
糖質脂質抜いたら食べられるものなくね？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:39:56.26

デブに3食糖質制限（糖質ゼロ）は絶対続かないから辞めた方がええで
デブは朝昼しっかり米でもラーメンでも食うんや
その代わり夜は野菜ともも肉と卵で満腹にするんやで

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:39:58.25

>>246
短くなるのは寿命じゃない健康寿命なんだ
さっさとは死ねないぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:40:07.57

唐揚げくらい食ってもええやろ
量制限できればえてんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:40:07.57

>>246
じわじわ病気で苦しんで死ぬんやぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:40:23.71

子供の時点でデブな奴はマジで可哀想、大抵成長期になれば適正になるっていうたわごとを間に受けてる母親なんよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:40:23.76

1日に同じカロリー摂るとしたら昼少なめ夜たくさんより
昼たくさん夜少なめの方がええか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:40:37.11

>>241
自覚できたんならなおさら医者にかかるべきやぞ
原因判明してるのにそれをスルーして上辺だけの減量してもまた我慢できなくなってドカ食いに走るだけや

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:40:37.79

ワイも最近100kgから75kgに減らしたで
きついけど頑張れ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:40:50.10

ストレス解消の為だけに2週間に1回必ずチートデイしてたわ
ピザとかハンバーガーとか甘い物を腹いっぱい食べてまた頑張るぞという気持ちになれる
MAXで次の日4.5kgくらい増えたことあったの草

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:41:07.88

ワイも同じくらいあったけど
一日に2食で16時間断食一年続けて30キロくらい落ちたで

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:41:08.52

口寂しくなったらスルメイカ食ってるわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:41:08.56

>>246
ワイもそう思ってたけどデカい病気一発食らうとコロッと死ねないのわかるで

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:41:09.00

お腹が空いたら歯磨きするとええぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:41:14.26

1日のカロリー摂取量が基礎代謝以下なのは良くないと目にした記憶があるがとうなん？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:41:28.46

>>252
脂肪肝って痩せれば自然と治るんちゃうか

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:41:43.70

20キロぐらい痩せたけど
リバウンドする奴の気がしれんわ
長期間やったら減量とか運動が習慣化するやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:41:46.58

>>258
せやな
血糖値的な問題も代謝的な問題もクリアする

何より、昼少なめだと夜に腹減って一気にドカ食いになるんや
けど昼多めだと夜はその分腹減らなくて自然に少なくなる
食欲抑える流れとしても昼食った方がええ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:41:49.72

>>259
肥満外来なんて意味あるんか？
あれなにをやるんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:41:51.32

食事制限していないけど計算してみたら日に1000kcalしか摂ってないみたい
それでも腹一杯だから胃が小さくなっているのかな

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:41:54.70

>>261
チートデイで全ての努力が無駄になるの精神的にキツくね？
増えたらもうええわってなりそうで出来ん

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:42:04.89

>>261
ホルモンバランスがどうとかの効果はともかくストレス解消は大事よな

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:42:08.01

食えよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:42:24.03

>>246
糖尿病でインスリン打つか
腎臓死んで透析するか
どっちがええ？
ってなるで

**それでも動く名無し転載ダメ** · 2022/10/27(木) 17:42:26.68

>>252
糖質制限して野菜もしゃってたら半年で劇的に数値ようなったわ
毎日サラダ食え

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:42:26.99

>>258
コレステロールの合成とかって夜に行われるって言われとるから夜に食事量少なくすると太りにくいんやないかって言われとるはず

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:42:30.90

ワイも最近ダイエットのために鶏肉食うようにしてるわ
もも肉にタレぶっかけてレンジでチンして食ってるけど普通にカロリー高そう

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:42:38.08

0.1トンが80になったところですげーデブがただの半端なデブになるだけ
好きなように生きて好きなように逝くのがええ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:42:43.38

🙋‍♂
https://i.imgur.com/erwTeFa.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:42:50.93

>>272
慣れてると2～3kgなんかすぐ落とせるから
1日くらいドカ食いしても気にせんで

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:42:52.68

>>248
食事制限の限界みたいなのは見えてくるよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:42:53.44

せっかくここまで我慢してきたんやろ
イッチを太らそうとする悪者に負けたらあかん
https://i.imgur.com/lANDtY0.jpg