>>258
せやな
血糖値的な問題も代謝的な問題もクリアする

何より、昼少なめだと夜に腹減って一気にドカ食いになるんや
けど昼多めだと夜はその分腹減らなくて自然に少なくなる
食欲抑える流れとしても昼食った方がええ