ワイDEBU
とりあえず毎日水をたくさん飲む
カロリーは2000キロ以下に抑える
野菜と肉を多めに食ってご飯の量を減らす(おかわり止める)
1日おきに筋トレする
これやって少しずつ体重減ってきたわ
今度からチャリ買って遠出の回数を増やしたい
探検
ワイダイエット中の100キロクソデブ、食事制限が辛すぎる唐揚げ食べたい唐揚げ食べたい唐揚げ食べたい
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319それでも動く名無し
2022/10/27(木) 17:47:06.89ID:dpNXmfDid■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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