ワイダイエット中の100キロクソデブ、食事制限が辛すぎる唐揚げ食べたい唐揚げ食べたい唐揚げ食べたい

[324 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 17:48:11.59 ID:yJm5lE130]

>>319
ええぞ
有酸素運動フェイズに入る前に筋トレの負荷上げた方がええで
有酸素運動で動かす筋肉を付けてからやった方が効率がええ