ワイダイエット中の100キロクソデブ、食事制限が辛すぎる唐揚げ食べたい唐揚げ食べたい唐揚げ食べたい

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:50:31.48

>>193
炭水化物系(唐揚げの衣)1日200g以内2食目までなら問題ないで
3食目は寝る6時間前までで1番少量にするのがコツや(納豆卵1個に野菜が腹持ちええ)

毎朝食べる前に全裸で体重測って記録すると前日の反省も多少出来てええで