元97kg現70kgまで痩せたワイやからこそイッチの気持ち痛いほど分かる
ワイは色んな情報商材や器具に騙されまくってうん十万円溶かしてきたけど
結局タンパク質と野菜しっかり摂って後は筋トレとランニングが1番成果出たわ