ワイダイエット中の100キロクソデブ、食事制限が辛すぎる唐揚げ食べたい唐揚げ食べたい唐揚げ食べたい

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:04:24.31

唐揚げ食べたい😭

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:37:46.64

一日三食唐揚げとサラダだけなら痩せるんじゃね

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:37:50.82

>>712
ワイはちょっと違うなぁ
最初にクロスバイク買った時坂でも割とすいすい進むのになんか感動したんや
その延長でヒルクライム好きになった

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:37:57.89

我慢して長生きするより好きに生きて死にたいって言う奴は想像力がないわ
生活習慣病の奴が楽にポックリ逝けるとでも思ってるのか

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:38:01.82

ワイ、1年で3kg減のローペースダイエット成功中

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:38:10.51

味噌ラーメンセット食後ワイ、高みの見物

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:38:19.18

>>681
それマッチョになるためのメニューかいな？
健康的ダイエットだったら安い肉屋、八百屋見つけて調味料系はアマゾンで炭水化物、チーズ、お豆、胡麻、赤唐はOKでチョイスすれば月2万円で肉、魚、野菜たっぷり食えるメニュー作れるけどな

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:38:26.71

>>720
エアロバイクとかステッパーとか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:38:29.30

>>711
無理無理そんなん続かんわ
食べる量減らすしかないんやな　まあしょうがないか

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:38:36.31

>>203
いや意味はあるぞ
規定量ギリギリ取ったら、とんでもなく腹は膨れる

ただ最近は健康に良くないから食うなとも言われたり、、
まぁ人工甘味料みたいな位置付けになっていくんかな

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:38:38.15

唐揚げ来たで！
https://i.imgur.com/iL7FiMM.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:38:40.06

食べた上で食べた分動けばいいよね

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:39:02.20

>>726
羨ましいわ、ワイもスイスイ坂登りたいよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:39:08.73

>>734
うまそー

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:39:30.04

筋トレしろよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:39:38.12

>>728
ようやっとる

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:39:38.27

>>716
一般人向けのやつの方が多いわ
現にワイあれ参考にして120→80まで痩せた

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:40:07.89

やっぱ酒とかやめたほうがええの？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:41:01.47

>>741
つまみ食わなきゃまぁ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:41:02.13

>>741
やめといた方がええけど少しくらいならええと思う
エンプティカロリー高いし気をつけや

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:41:09.99

>>730
ワイめっちゃ味に拘っとるからな
ダイエット癖が染み付いてるせいで摂取するカロリーは1kcalとて無駄にしたくない
摂取カロリー内範囲で最大限に美味い飯を食うからすげぇ金かかる

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:41:15.06

>>741
程度による
筋肉は分解されるから飲まないに越したことないが
飲まないストレスでコルチゾール出るぐらいならちょっとぐらい飲む方がいい

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:41:23.73

>>743
うーん、ほぼ毎日飲んでるわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:41:28.65

>>741
やめた方が痩せるのは確か
けどストレス溜めてダイエットへのモチベが落ちるくらいならちょっとくらい飲む方がええで
ダイエットってのはイコールモチベ管理なんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:41:35.27

メキシコカルテルのグロ動画見まくればええやん
食欲失せるで

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:41:52.37

わいもダイエット始めたで。
先月から初めて122kgやったのが今115kgや。
自転車乗ってあまり食事制限せずゆっくり減らしてるで。

大病患ったときに全然飯食えなくて120kgから85kgまで減ったんやが、調子良くなって来たら一年でめっちゃ肥えた。
100kg切ったら近所の公営ジムでも行こうかね。

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:42:17.75

バーで知り合った女の子に20キロ痩せたらやらせてあげるって言われて色々教わって従ったらちゃんと痩せたわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:42:19.10

>>746
今は糖質オフのビールとかあるしそれを500とかちびちび飲んだらええ
4%やから一本200kcalいかんくらいやろうし

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:42:43.35

>>715
>>721
ニキらは痩せてるんか？マジで羨ましいわ体が身軽なのを体感してみたい

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:42:44.57

お前らカロってるよな？
https://www.fancl.co.jp/calo/sp/img/calo_slide05.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:42:45.01

>>741
つまみ無しなら酒のカロリーなんて微々たるもんやで

https://gori.me/lifehack/92078

https://i.imgur.com/IHF8vtG.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:42:48.22

から揚げ食っていいぞ
そのかわり白米とか糖分は最小限な

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:43:08.25

>>741
まあやめた方がええのは間違いないと思うけどやね
飲むと食うてまうもんな
ワイは絶対やめへんけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:43:37.38

>>752
腹筋ローラーやれよ
最初は全然できなくてもちょっと続けてたら床と平行までいけるようになるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:43:42.76

>>752
90キロのクソデブやったけど今は64で腹筋割れてるで
肉割れもしとるけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:44:06.42

>>757
膝コロはいいけどその先が怖いわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:44:08.56

吉野家の唐揚げうめえわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:44:20.16

我慢は毒やぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:44:28.39

俺も100キロ近いデブだけど痩せるとパワー落ちそうだから嫌だ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:44:40.62

>>753
こんなん気休めでしかないだろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:44:48.67

こういうの食べたいよね
https://i.imgur.com/UcC75yA.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:45:01.37

タンパクシツって何食えばええの？
胸肉？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:45:17.50

スポーツした日は酒のんでええよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:45:26.37

>>752
MAX76で今62くらいやけどほんま体軽なったで
ワイ、すり足気味に歩く癖あるんやけど76の時はしょっちゅう躓いてた

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:45:42.61

>>765
肉とか魚ならなんでもええ
脂質控えるなら選べ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:45:43.07

白滝なら腹いっぱい食ってもええやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:45:46.39

ワイ一日２食マン
好き放題食べるも太らない
胃も歯も休まるしメリットしかないで

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:46:19.45

>>765
昆虫いいらしいマジで

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:46:32.57

>>767
174で62前後やな
関節に負荷かけたくないから走ったりとかはしてへんけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:46:43.80

>>765
それか鯖缶がベーシックやね
ワイは面倒やからプロテインで誤魔化したけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:46:58.30

>>764
600ってとこか

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:47:13.79

収支カロリーマイナスにしたらやせるやん
それだけのことやん

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:47:17.69

何歳？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:47:35.88

美味しいもの作るからダメなんだよ
最近俺わかったんやけど
ダイエットしたいならちょっと不味いものを作ること
唐揚げにしてもハンバーグにしても

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:47:38.29

みんな頑張ってるんやなワイも60キロ代目指すか…

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:47:42.40

むね肉焼いて食え

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:47:47.87

唐揚げ美味えジューシーでビールで流し込んだらもう麻薬だろこれ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:47:52.77

今日コンビニでサンドイッチとかおにぎりとか弁当とか菓子パン一気に買ってしまったんやけどおにぎりとサンドイッチ食べたあと我に返ってそれ以外全部捨てたわ

頭おかしくなっとる

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:48:03.06

>>777
そんなん死んでるのと変わらんやん

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:48:04.05

>>765
出先やと昼にザバス飲んだりしてるわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:48:23.45

>>777
食事が楽しくなくなったら痩せるやろけど鬱なるで

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:48:45.75

>>775
そんな簡単なこともわからんアホがこんなにいるからスレが伸びてるわけよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:48:58.11

>>2
それはへらしすぎ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:48:59.11

ワイ月間2～300kmランナー(168/52)。今日も15km走ってビールぐびー

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:49:01.57

>>781
食いもん無駄にすんな😡

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:49:07.63

>>781
それ食っといた方が良かったな
逆に一日暴れた方が切り替え簡単やし

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:49:08.44

わいもザバスの甘いプロテインドリンク飲もうかと思ってるんやけど糖分多いし糖尿病なりそうで怖い

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:49:11.23

テブは本当に臭いから痩せろ　
職場に移動してきたやつがクソデブでマジで臭くて集中できないほどや

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:49:41.83

>>788
せやな
その通りや

>>789
結構頻繁にこれやってるからそのたびに食べてたらもっと太ってまう

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:49:42.95

なんでこいつらみんな180センチ超えてんだよ（笑）
こんなクソ掲示板で見栄貼ってんじゃねえよ（笑）

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:49:47.79

ワイは90キロ弱から74迄減ったけどここから全然減らんわ
軽い食事制限だけやとこの辺りで頭打ちなんかな

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:49:48.21

>>754
でもお酒飲むと食欲も増進するよね

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:49:59.03

ワイが自らの身体を実験台にして得た結論としては栄養バランスがかなり大事や
栄養が偏るといわゆる停滞期になる
どれか1つでも栄養素が欠けたら身体がエネルギー溜め込むモードに突入するのかと推測してる

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:50:01.68

２食にすれば塩分もカロリーも無理なく減らせる
食費も当然減る
集中力は上がる
グレリンによる成長ホルモン活性化で身長の伸びもワンチャンある

ええことしかない

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:50:22.77

>>793
平均身長は185で平均球速は145やからなここ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:50:32.39

https://imgur.com/a/b0KUz2K

これは拾い画像だけどまんまこんな感じの体だわ、ランニングにはまりすぎるのもよくない

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:50:57.59

食欲あるの羨ましいわ
ワイなんか食欲なさすぎてウィダーゼリーとか野菜ジュースばっかやぞ流石にこれはあかんと思って頑張っておにぎり食べてるけどほんま食事が喉通らん

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:51:18.52

>>790
甘い飲み物は血糖値上がりやすい点に注意やが紙パック1本程度で気にする必要ないで

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:51:34.31

>>799
ガリッガリやん
30kg分けてあげたい

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:51:37.11

コンビニで代理脳に買い物してドカ食いするのが生活の慰めになってるんだよな
良くないからやめたいわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:51:38.44

>>800
病気ちゃう？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:51:56.17

>>800
なんでなんやろね？やっぱ胃のでかさが違うんやろか

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:52:13.54

>>801
ま？
ジュースみたいなもんだと思ってたわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:52:17.16

https://i.imgur.com/nj0Wz9v.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:52:35.73

ワイデブやけど昔プロテインダイエットが嫌すぎて唐揚げの粉溶かして飲んだことあるわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:52:38.52

リングフィットにハマって30kg痩せたわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:52:38.83

ワイが医者なら100超えデブにはリベルサスとフォシーガ処方して無理やり85位まで痩せさすわ
食欲が消え失せて食べすぎたら吐くからな
健康的な痩せ方じゃないけど100オーバーのままでいるよりマシ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:52:44.63

先月ぼく（93）「ウヒョーw週5でジム通うのきんもちいいwwww」
今月ぼく（84）「ジムなんてめんどい！ラーメン！焼肉！」

波が激しいのなんとかしたいんじゃ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:52:49.91

>>807
土佐犬定期

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:53:17.66

>>811
一瞬なんで若返っとんねんって思ったわ
ワイアスペや

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:53:34.40

>>813
ガチガイジやん…

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:53:37.73

>>807
勝てねぇ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:53:44.06

>>809
１日２コースやってるけど痩せないわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:53:54.29

アカン唐揚げ食べたくなってきた

胸肉とブロッコリーばっか食ってて油全然取ってないから肌が汚いんよな
せいぜい朝卵焼き作る時とパンにバター使う程度や

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:53:58.22

昔はどんなに食っても太らなかったのに年とったらぶくぶく太るようになったりする？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:54:33.38

>>2
こん！

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:54:37.31

今年から工場で1日中立ち仕事になって半年だけで10キロも痩せちゃったよー😳

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:54:46.41

マラソンとか身体に悪いからやめとけよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:55:11.33

>>818
歳取ったら代謝減るから同じカロリーでも徐々に太ることはありうる

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:55:17.57

100kgデブって日常がトレーニングだから痩せてから下半身鍛えたらマッスルメモリーですげぇことになるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:55:58.09

有酸素はやってないけど筋トレやるようになってから寒さに強くなったわ
強くなったってか末端の冷えが無くなって動きやすくなった

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:56:01.94

唐揚げ単体なら食ってもええやろ