ワイダイエット中の100キロクソデブ、食事制限が辛すぎる唐揚げ食べたい唐揚げ食べたい唐揚げ食べたい

[1 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 17:04:24.31 ID:zScKBch1M]

唐揚げ食べたい😭

[739 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:39:38.12 ID:xzMw3Va90]

>>728
ようやっとる

[740 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:39:38.27 ID:MUlA8izO0]

>>716
一般人向けのやつの方が多いわ
現にワイあれ参考にして120→80まで痩せた

[741 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:40:07.89 ID:nGyC69rKM]

やっぱ酒とかやめたほうがええの？

[742 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:41:01.47 ID:K2/Y1fW60]

>>741
つまみ食わなきゃまぁ

[743 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:41:02.13 ID:fQzaT3Pt0]

>>741
やめといた方がええけど少しくらいならええと思う
エンプティカロリー高いし気をつけや

[744 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:41:09.99 ID:NQ/GzgAea]

>>730
ワイめっちゃ味に拘っとるからな
ダイエット癖が染み付いてるせいで摂取するカロリーは1kcalとて無駄にしたくない
摂取カロリー内範囲で最大限に美味い飯を食うからすげぇ金かかる

[745 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:41:15.06 ID:MUlA8izO0]

>>741
程度による
筋肉は分解されるから飲まないに越したことないが
飲まないストレスでコルチゾール出るぐらいならちょっとぐらい飲む方がいい

[746 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:41:23.73 ID:nGyC69rKM]

>>743
うーん、ほぼ毎日飲んでるわ

[747 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:41:28.65 ID:qjdO7WzIr]

>>741
やめた方が痩せるのは確か
けどストレス溜めてダイエットへのモチベが落ちるくらいならちょっとくらい飲む方がええで
ダイエットってのはイコールモチベ管理なんや

[748 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:41:35.27 ID:0Y6jmDGgd]

メキシコカルテルのグロ動画見まくればええやん
食欲失せるで

[749 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:41:52.37 ID:bsT7A27Z0]

わいもダイエット始めたで。
先月から初めて122kgやったのが今115kgや。
自転車乗ってあまり食事制限せずゆっくり減らしてるで。

大病患ったときに全然飯食えなくて120kgから85kgまで減ったんやが、調子良くなって来たら一年でめっちゃ肥えた。
100kg切ったら近所の公営ジムでも行こうかね。

[750 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:42:17.75 ID:0bLFmpV/0]

バーで知り合った女の子に20キロ痩せたらやらせてあげるって言われて色々教わって従ったらちゃんと痩せたわ

[751 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:42:19.10 ID:fQzaT3Pt0]

>>746
今は糖質オフのビールとかあるしそれを500とかちびちび飲んだらええ
4%やから一本200kcalいかんくらいやろうし

[752 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:42:43.35 ID:sEp7zsaP0]

>>715
>>721
ニキらは痩せてるんか？マジで羨ましいわ体が身軽なのを体感してみたい

[753 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:42:44.57 ID:IpQgjw3i0]

お前らカロってるよな？
https://www.fancl.co.jp/calo/sp/img/calo_slide05.jpg

[754 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:42:45.01 ID:xObjTe/pM]

>>741
つまみ無しなら酒のカロリーなんて微々たるもんやで

https://gori.me/lifehack/92078

https://i.imgur.com/IHF8vtG.jpg

[755 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:42:48.22 ID:MN1KlGyp0]

から揚げ食っていいぞ
そのかわり白米とか糖分は最小限な

[756 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:43:08.25 ID:CpKYraVA0]

>>741
まあやめた方がええのは間違いないと思うけどやね
飲むと食うてまうもんな
ワイは絶対やめへんけど

[757 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:43:37.38 ID:NQ/GzgAea]

>>752
腹筋ローラーやれよ
最初は全然できなくてもちょっと続けてたら床と平行までいけるようになるぞ

[758 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:43:42.76 ID:fQzaT3Pt0]

>>752
90キロのクソデブやったけど今は64で腹筋割れてるで
肉割れもしとるけど

[759 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:44:06.42 ID:SxGj7IUE0]

>>757
膝コロはいいけどその先が怖いわ

[760 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:44:08.56 ID:Ef9r1Ik/0]

吉野家の唐揚げうめえわ

[761 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:44:20.16 ID:oDF96Fyid]

我慢は毒やぞ

[762 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:44:28.39 ID:3/1acICR0]

俺も100キロ近いデブだけど痩せるとパワー落ちそうだから嫌だ

[763 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:44:40.62 ID:Kxx8fH050]

>>753
こんなん気休めでしかないだろ

[764 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:44:48.67 ID:1ZbDbmoU0]

こういうの食べたいよね
https://i.imgur.com/UcC75yA.jpg

[765 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:45:01.37 ID:uwn5xYge0]

タンパクシツって何食えばええの？
胸肉？

[766 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:45:17.50 ID:nGyC69rKM]

スポーツした日は酒のんでええよな

[767 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:45:26.37 ID:qjdO7WzIr]

>>752
MAX76で今62くらいやけどほんま体軽なったで
ワイ、すり足気味に歩く癖あるんやけど76の時はしょっちゅう躓いてた

[768 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:45:42.61 ID:fQzaT3Pt0]

>>765
肉とか魚ならなんでもええ
脂質控えるなら選べ

[769 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:45:43.07 ID:IwtOIv5c0]

白滝なら腹いっぱい食ってもええやろ

[770 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:45:46.39 ID:Opg0PwCp0]

ワイ一日２食マン
好き放題食べるも太らない
胃も歯も休まるしメリットしかないで

[771 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:46:19.45 ID:ZB6+RXE1M]

>>765
昆虫いいらしいマジで

[772 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:46:32.57 ID:xzMw3Va90]

>>767
174で62前後やな
関節に負荷かけたくないから走ったりとかはしてへんけど

[773 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:46:43.80 ID:qjdO7WzIr]

>>765
それか鯖缶がベーシックやね
ワイは面倒やからプロテインで誤魔化したけど

[774 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:46:58.30 ID:MUlA8izO0]

>>764
600ってとこか

[775 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:47:13.79 ID:sItIUKa00]

収支カロリーマイナスにしたらやせるやん
それだけのことやん

[776 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:47:17.69 ID:NUPI1vU90]

何歳？

[777 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:47:35.88 ID:sjvYTzpQ0]

美味しいもの作るからダメなんだよ
最近俺わかったんやけど
ダイエットしたいならちょっと不味いものを作ること
唐揚げにしてもハンバーグにしても

[778 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:47:38.29 ID:sEp7zsaP0]

みんな頑張ってるんやなワイも60キロ代目指すか…

[779 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:47:42.40 ID:3FNItihd0]

むね肉焼いて食え

[780 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:47:47.87 ID:QUwpFMrU0]

唐揚げ美味えジューシーでビールで流し込んだらもう麻薬だろこれ

[781 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:47:52.77 ID:nGyC69rKM]

今日コンビニでサンドイッチとかおにぎりとか弁当とか菓子パン一気に買ってしまったんやけどおにぎりとサンドイッチ食べたあと我に返ってそれ以外全部捨てたわ

頭おかしくなっとる

[782 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:48:03.06 ID:qjdO7WzIr]

>>777
そんなん死んでるのと変わらんやん

[783 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:48:04.05 ID:xzMw3Va90]

>>765
出先やと昼にザバス飲んだりしてるわ

[784 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:48:23.45 ID:MUlA8izO0]

>>777
食事が楽しくなくなったら痩せるやろけど鬱なるで

[785 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:48:45.75 ID:88NQCHdZa]

>>775
そんな簡単なこともわからんアホがこんなにいるからスレが伸びてるわけよ

[786 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:48:58.11 ID:xmC5gHJ90]

>>2
それはへらしすぎ

[787 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:48:59.11 ID:RkmAWXqh0]

ワイ月間2～300kmランナー(168/52)。今日も15km走ってビールぐびー

[788 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:49:01.57 ID:qjdO7WzIr]

>>781
食いもん無駄にすんな😡

[789 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:49:07.63 ID:SxGj7IUE0]

>>781
それ食っといた方が良かったな
逆に一日暴れた方が切り替え簡単やし

[790 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:49:08.44 ID:nGyC69rKM]

わいもザバスの甘いプロテインドリンク飲もうかと思ってるんやけど糖分多いし糖尿病なりそうで怖い

[791 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:49:11.23 ID:GzsOfBw2a]

テブは本当に臭いから痩せろ　
職場に移動してきたやつがクソデブでマジで臭くて集中できないほどや

[792 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:49:41.83 ID:nGyC69rKM]

>>788
せやな
その通りや

>>789
結構頻繁にこれやってるからそのたびに食べてたらもっと太ってまう

[793 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:49:42.95 ID:F6AAjhOpr]

なんでこいつらみんな180センチ超えてんだよ（笑）
こんなクソ掲示板で見栄貼ってんじゃねえよ（笑）

[794 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:49:47.79 ID:X0Dn6YYh0]

ワイは90キロ弱から74迄減ったけどここから全然減らんわ
軽い食事制限だけやとこの辺りで頭打ちなんかな

[795 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:49:48.21 ID:BxG1daum0]

>>754
でもお酒飲むと食欲も増進するよね

[796 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:49:59.03 ID:NQ/GzgAea]

ワイが自らの身体を実験台にして得た結論としては栄養バランスがかなり大事や
栄養が偏るといわゆる停滞期になる
どれか1つでも栄養素が欠けたら身体がエネルギー溜め込むモードに突入するのかと推測してる

[797 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:50:01.68 ID:Opg0PwCp0]

２食にすれば塩分もカロリーも無理なく減らせる
食費も当然減る
集中力は上がる
グレリンによる成長ホルモン活性化で身長の伸びもワンチャンある

ええことしかない

[798 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:50:22.77 ID:MUlA8izO0]

>>793
平均身長は185で平均球速は145やからなここ

[799 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:50:32.39 ID:K2/Y1fW60]

https://imgur.com/a/b0KUz2K

これは拾い画像だけどまんまこんな感じの体だわ、ランニングにはまりすぎるのもよくない

[800 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:50:57.59 ID:janYsmbLd]

食欲あるの羨ましいわ
ワイなんか食欲なさすぎてウィダーゼリーとか野菜ジュースばっかやぞ流石にこれはあかんと思って頑張っておにぎり食べてるけどほんま食事が喉通らん

[801 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:51:18.52 ID:xzMw3Va90]

>>790
甘い飲み物は血糖値上がりやすい点に注意やが紙パック1本程度で気にする必要ないで

[802 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:51:34.31 ID:8UKYFgDi0]

>>799
ガリッガリやん
30kg分けてあげたい

[803 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:51:37.11 ID:nGyC69rKM]

コンビニで代理脳に買い物してドカ食いするのが生活の慰めになってるんだよな
良くないからやめたいわ

[804 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:51:38.44 ID:oEhOMLS3a]

>>800
病気ちゃう？

[805 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:51:56.17 ID:sEp7zsaP0]

>>800
なんでなんやろね？やっぱ胃のでかさが違うんやろか

[806 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:52:13.54 ID:nGyC69rKM]

>>801
ま？
ジュースみたいなもんだと思ってたわ

[807 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:52:17.16 ID:To5nrxKCd]

https://i.imgur.com/nj0Wz9v.jpg

[808 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:52:35.73 ID:SksiNNr20]

ワイデブやけど昔プロテインダイエットが嫌すぎて唐揚げの粉溶かして飲んだことあるわ

[809 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:52:38.52 ID:DtufmZOVp]

リングフィットにハマって30kg痩せたわ

[810 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:52:38.83 ID:gwLaubUYd]

ワイが医者なら100超えデブにはリベルサスとフォシーガ処方して無理やり85位まで痩せさすわ
食欲が消え失せて食べすぎたら吐くからな
健康的な痩せ方じゃないけど100オーバーのままでいるよりマシ

[811 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:52:44.63 ID:aq1tgIR6d]

先月ぼく（93）「ウヒョーw週5でジム通うのきんもちいいwwww」
今月ぼく（84）「ジムなんてめんどい！ラーメン！焼肉！」

波が激しいのなんとかしたいんじゃ

[812 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:52:49.91 ID:Kxx8fH050]

>>807
土佐犬定期

[813 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:53:17.66 ID:+Apx82Lvd]

>>811
一瞬なんで若返っとんねんって思ったわ
ワイアスペや

[814 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:53:34.40 ID:QEzj6wg3d]

>>813
ガチガイジやん…

[815 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:53:37.73 ID:hEq36vea0]

>>807
勝てねぇ

[816 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:53:44.06 ID:qhzcppB40]

>>809
１日２コースやってるけど痩せないわ

[817 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:53:54.29 ID:x3o0Ln7X0]

アカン唐揚げ食べたくなってきた

胸肉とブロッコリーばっか食ってて油全然取ってないから肌が汚いんよな
せいぜい朝卵焼き作る時とパンにバター使う程度や

[818 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:53:58.22 ID:RvJlHCYf0]

昔はどんなに食っても太らなかったのに年とったらぶくぶく太るようになったりする？

[819 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:54:33.38 ID:DWb8rzmpr]

>>2
こん！

[820 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:54:37.31 ID:Q5+ba9v3d]

今年から工場で1日中立ち仕事になって半年だけで10キロも痩せちゃったよー😳

[821 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:54:46.41 ID:oEhOMLS3a]

マラソンとか身体に悪いからやめとけよ

[822 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:55:11.33 ID:qjdO7WzIr]

>>818
歳取ったら代謝減るから同じカロリーでも徐々に太ることはありうる

[823 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:55:17.57 ID:NQ/GzgAea]

100kgデブって日常がトレーニングだから痩せてから下半身鍛えたらマッスルメモリーですげぇことになるぞ

[824 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:55:58.09 ID:x3o0Ln7X0]

有酸素はやってないけど筋トレやるようになってから寒さに強くなったわ
強くなったってか末端の冷えが無くなって動きやすくなった

[825 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:56:01.94 ID:Vvyrlnm30]

唐揚げ単体なら食ってもええやろ

[826 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:56:34.80 ID:xzMw3Va90]

>>806
炭水化物で比較すると同量のコカ・コーラの半分やしな

[827 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:56:47.17 ID:EbW/2NKv0]

バツクランジやれ

[828 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:57:01.26 ID:nGyC69rKM]

ちなワイ、今朝の朝ごはんだけで1300キロカロリー
その後コーヒー＋牛乳以外何も口にしてない

[829 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:57:07.04 ID:WAr+y8JM0]

ノンフライヤー買え
オイルカットしながらイッチの大好きな唐揚げ食べ放題や
ワイはフライドポテトが準主食になった

[830 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:57:27.56 ID:aMs8Bzyi0]

まだ、やっていたのか…😨

[831 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:57:29.13 ID:oEhOMLS3a]

ちょっと食いすぎたら次控えたらいいし
それだけや

[832 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:57:30.67 ID:9/jhq4mDa]

>>824
むしろ脂肪減って寒くなりそうやがそうじゃないんやなちょっと意外

[833 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:57:36.11 ID:Opg0PwCp0]

プロテインって甘味料めちゃくちゃ入ってるけど大丈夫なんやろか
甘味料ってあんまええイメージないんよな

[834 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:57:37.48 ID:3ek50UV4d]

唐揚げは揚げてるから実質０カロリー
これ豆な

[835 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:57:53.77 ID:IZfBiTmM0]

>>828
空腹の時間作ると筋肉もガンガン落ちるからもっと分けて食え

[836 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:57:59.63 ID:fQzaT3Pt0]

>>829
あれ興味あるんや
油0でサクサクになるんか？

[837 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:58:16.22 ID:qjdO7WzIr]

>>832
焼きたてジャパンで説明したされてたやろ😡

[838 それでも動く名無し 2022/10/27(木) 18:58:16.78 ID:bAeIYbkJa]

>>829
なんやこれ調べたらよさそうやなメーカーなにがええやろか