ワイダイエット中の100キロクソデブ、食事制限が辛すぎる唐揚げ食べたい唐揚げ食べたい唐揚げ食べたい

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:04:24.31

唐揚げ食べたい😭

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:49:59.03

ワイが自らの身体を実験台にして得た結論としては栄養バランスがかなり大事や
栄養が偏るといわゆる停滞期になる
どれか1つでも栄養素が欠けたら身体がエネルギー溜め込むモードに突入するのかと推測してる

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:50:01.68

２食にすれば塩分もカロリーも無理なく減らせる
食費も当然減る
集中力は上がる
グレリンによる成長ホルモン活性化で身長の伸びもワンチャンある

ええことしかない

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:50:22.77

>>793
平均身長は185で平均球速は145やからなここ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:50:32.39

https://imgur.com/a/b0KUz2K

これは拾い画像だけどまんまこんな感じの体だわ、ランニングにはまりすぎるのもよくない

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:50:57.59

食欲あるの羨ましいわ
ワイなんか食欲なさすぎてウィダーゼリーとか野菜ジュースばっかやぞ流石にこれはあかんと思って頑張っておにぎり食べてるけどほんま食事が喉通らん

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:51:18.52

>>790
甘い飲み物は血糖値上がりやすい点に注意やが紙パック1本程度で気にする必要ないで

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:51:34.31

>>799
ガリッガリやん
30kg分けてあげたい

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:51:37.11

コンビニで代理脳に買い物してドカ食いするのが生活の慰めになってるんだよな
良くないからやめたいわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:51:38.44

>>800
病気ちゃう？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:51:56.17

>>800
なんでなんやろね？やっぱ胃のでかさが違うんやろか

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:52:13.54

>>801
ま？
ジュースみたいなもんだと思ってたわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:52:17.16

https://i.imgur.com/nj0Wz9v.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:52:35.73

ワイデブやけど昔プロテインダイエットが嫌すぎて唐揚げの粉溶かして飲んだことあるわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:52:38.52

リングフィットにハマって30kg痩せたわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:52:38.83

ワイが医者なら100超えデブにはリベルサスとフォシーガ処方して無理やり85位まで痩せさすわ
食欲が消え失せて食べすぎたら吐くからな
健康的な痩せ方じゃないけど100オーバーのままでいるよりマシ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:52:44.63

先月ぼく（93）「ウヒョーw週5でジム通うのきんもちいいwwww」
今月ぼく（84）「ジムなんてめんどい！ラーメン！焼肉！」

波が激しいのなんとかしたいんじゃ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:52:49.91

>>807
土佐犬定期

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:53:17.66

>>811
一瞬なんで若返っとんねんって思ったわ
ワイアスペや

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:53:34.40

>>813
ガチガイジやん…

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:53:37.73

>>807
勝てねぇ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:53:44.06

>>809
１日２コースやってるけど痩せないわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:53:54.29

アカン唐揚げ食べたくなってきた

胸肉とブロッコリーばっか食ってて油全然取ってないから肌が汚いんよな
せいぜい朝卵焼き作る時とパンにバター使う程度や

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:53:58.22

昔はどんなに食っても太らなかったのに年とったらぶくぶく太るようになったりする？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:54:33.38

>>2
こん！

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:54:37.31

今年から工場で1日中立ち仕事になって半年だけで10キロも痩せちゃったよー😳

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:54:46.41

マラソンとか身体に悪いからやめとけよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:55:11.33

>>818
歳取ったら代謝減るから同じカロリーでも徐々に太ることはありうる

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:55:17.57

100kgデブって日常がトレーニングだから痩せてから下半身鍛えたらマッスルメモリーですげぇことになるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:55:58.09

有酸素はやってないけど筋トレやるようになってから寒さに強くなったわ
強くなったってか末端の冷えが無くなって動きやすくなった

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:56:01.94

唐揚げ単体なら食ってもええやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:56:34.80

>>806
炭水化物で比較すると同量のコカ・コーラの半分やしな

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:56:47.17

バツクランジやれ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:57:01.26

ちなワイ、今朝の朝ごはんだけで1300キロカロリー
その後コーヒー＋牛乳以外何も口にしてない

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:57:07.04

ノンフライヤー買え
オイルカットしながらイッチの大好きな唐揚げ食べ放題や
ワイはフライドポテトが準主食になった

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:57:27.56

まだ、やっていたのか…😨

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:57:29.13

ちょっと食いすぎたら次控えたらいいし
それだけや

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:57:30.67

>>824
むしろ脂肪減って寒くなりそうやがそうじゃないんやなちょっと意外

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:57:36.11

プロテインって甘味料めちゃくちゃ入ってるけど大丈夫なんやろか
甘味料ってあんまええイメージないんよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:57:37.48

唐揚げは揚げてるから実質０カロリー
これ豆な

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:57:53.77

>>828
空腹の時間作ると筋肉もガンガン落ちるからもっと分けて食え

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:57:59.63

>>829
あれ興味あるんや
油0でサクサクになるんか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:58:16.22

>>832
焼きたてジャパンで説明したされてたやろ😡

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:58:16.78

>>829
なんやこれ調べたらよさそうやなメーカーなにがええやろか

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:58:20.75

すき家のにんにくかば焼き豚丼めっちゃ上手かったわ
食おうぜ💦🤗

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:58:25.71

>>829
クソ不味い唐揚げもどきと焼きポテトしか出来ん
やっぱあの旨さは油ありきやわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:59:27.04

ワイのダイエットのお供のプロテインが円安と原材料高騰のダブルパンチで死んだ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:59:30.63

>>821
うーん

https://i.imgur.com/msSRVRH.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:59:31.17

こういう身体憧れるわhttps://i.imgur.com/eCBcq5z.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:59:36.62

デブって腹減ったから食うわけじゃなくて、食ったら落ち着く身体になってるだけだからな
中毒みたいなもん、食わないとイライラする
数ヶ月我慢すればこの禁断症状は抜ける

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 18:59:46.30

>>840
それな
油物は罪の重さが旨さの秘訣なんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:00:34.68

>>836
油なしだとたまに失敗する
スプレータイプのオリーブオイル吹き付けるとちゃんとキツネ色なるで
コツは要るが普通にウマウマ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:01:00.56

>>843
グロ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:01:57.26

コロッケはグラタン皿によそってオイルスプレー吹いて炒ったパン粉かけるとそれっぽくて美味かった

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:02:02.45

揚げ物食いてえなら片栗粉まぶして揚げ焼きにしとけ
この程度ならあんまカロリー高くならん

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:02:32.09

ルセフィって薬知ってるやつおる？
糖分を今日から出すらしいんやが
ちな飲んでるけどどうなんやこれ
https://i.imgur.com/qWliUhr.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:02:35.46

ドカ食いしてるYouTuberって痩せてる人多いけどやっぱ画面外で吐いてるんやろか

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:02:51.56

野球やアニメ見ながらエアロバイクひたすらやって一旦痩せたら筋トレやろうが恋やろうが
人生変わるのにこういったスレのデブたちは運動からほんま逃げるよな
食事制限するにしてもめんどくさがってバランスもまともに考えへんしそんなやからデブなんよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:03:29.73

1300は制限しすぎ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:04:10.89

家から食いもん無くして買いに行くの面倒って感情に勝たせればいいのよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:04:57.75

>>851
それ以外を制限してたら大丈夫やと思う
1日に吸収できるカロリーも上限あるし
チートデイくらいの頻度なんちゃうかな

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:05:20.48

>>846
ええなぁ
フライドポテト大好きやけど脂質制限してるからええこと聞いたわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:05:57.08

ちゃんと食べないとお腹減って夜寝られないんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:06:45.14

2ヶ月で17キロ痩せ中やがめっちゃ楽しいぞ
頑張れ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:06:45.60

>>857
豆乳温めて純ココア入れて飲めばええよ
あとはあるならラカント

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:07:08.36

>>857
いつもの倍時間かけて食べるとすごい満腹感あるで
ご飯半分で良くなる

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:07:10.66

>>858
リバウンド率94%

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:08:45.46

>>859
>>860
試してみるわサンガツなんかこのスレの人優しいわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:09:08.65

唐揚げ食ってええんやで😉

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:09:12.17

>>842
自転車の位置が異常すぎる
やってるだろこれ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:09:42.04

デブが漏れなく好きなものって唐揚げとマヨネーズ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:11:13.17

>>865
マヨネーズそんな好きじゃなくて良かったわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:11:19.55

ワイ昔はMAX135kgの体重計がエラーになるくらいのデブだったで
頑張れ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:11:42.53

>>864
競輪もロードレースも身体への負担強すぎるしドーピングもありそうやから

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:11:54.62

デブがもれなく好きなのはポテトとトロトロチーズやぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:13:02.96

すまん
勝利宣言してええか？
https://i.imgur.com/8RJgknQ.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:13:28.97

急な食事制限はリバウンドするぞ😨
まずは腹八分目におさえるとこからはじめたほうがええんやないか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:13:42.18

>>870
ルセフィってどうなんや？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:13:54.92

>>868
なんか自転車って高齢者がやってるイメージ皆無やわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:14:38.54

メダナボルいいぞ
オオサカ堂で売っとるけど速攻で痩せる

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:15:03.00

>>873
は？競輪場行ってみろ
ジジイばっかやぞ😠

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:15:15.02

ワイいっつも揚げ物食べちゃうわ
もう何かしらの肉食わんとご飯食べた気になれなくなっちゃった

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:15:20.50

>>871
腹八分目ってのが難しいんよな
満腹感得るまで食べるのが食事やと脳に染み付いてもうた😭

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:15:39.30

>>876
肉は食ってもええで😉

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:16:01.23

>>875
この話の場合乗るのと賭けるのではだいぶ違うやろ…

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:16:05.91

>>877
腹いっぱい食っても平気やで😉

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:16:07.85

冬はダイエットしやすいよな
鍋だけ食べてればいいし、わざと寒いとこで寝たらそのぶん体が体温維持頑張ってくれるし
ただ水分取りにくいのがちょっとつらい

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:16:21.83

>>874
ケツから油ひり出し星人になるのはキツいぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:17:08.86

>>877
満腹感は100％でもええと思う
そこに至るまでの量を減らすんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:17:12.62

>>882
ゲロクセェしな

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:17:18.10

>>877
なるほどなぁ
飯にインスタントでいいから味噌汁とかスープつけて飲み物はあったかいお茶にするとかでも満腹感でるから食事量減るかもしれん🤔

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:17:18.66

>>882
あ？そりゃゼニカルだろエアプ野郎が

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:17:30.35

>>842
プロの話？
マラソンのプロなんか心肺機能にで逝く事は無さそうやしな

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:17:50.17

>>886
すまん間違えたわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:18:58.68

>>883
>>885
最近はオートミールを朝食べてお茶を濁しとるがだいたいクックパッドのレシピの量作っただけじゃ足りんのよな
あと塩分怖いから温かいお茶かノンカフェインのコーヒーとか飲むわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:19:06.51

デブに聞きたいんだけど太ってる途中で気づかないもんなの？
気づいたときには太ってるの？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:19:10.58

豆腐ってわりとお腹に溜まるよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:19:32.18

>>890
気づくけど食べるのをやめられないんや

2022/10/27(木) 19:19:57.70

うんことかも食えそう

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:19:58.46

果物とか汁物多くしろよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:20:26.92

ダイエット経験者に聞きたいんやけど0カロリーゼリーで空腹を誤魔化すのってアリ？
胃がデカくなってるのか常時空腹感があって何事も手につかないんやが