ワイダイエット中の100キロクソデブ、食事制限が辛すぎる唐揚げ食べたい唐揚げ食べたい唐揚げ食べたい

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:04:24.31

唐揚げ食べたい😭

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:01:57.26

コロッケはグラタン皿によそってオイルスプレー吹いて炒ったパン粉かけるとそれっぽくて美味かった

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:02:02.45

揚げ物食いてえなら片栗粉まぶして揚げ焼きにしとけ
この程度ならあんまカロリー高くならん

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:02:32.09

ルセフィって薬知ってるやつおる？
糖分を今日から出すらしいんやが
ちな飲んでるけどどうなんやこれ
https://i.imgur.com/qWliUhr.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:02:35.46

ドカ食いしてるYouTuberって痩せてる人多いけどやっぱ画面外で吐いてるんやろか

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:02:51.56

野球やアニメ見ながらエアロバイクひたすらやって一旦痩せたら筋トレやろうが恋やろうが
人生変わるのにこういったスレのデブたちは運動からほんま逃げるよな
食事制限するにしてもめんどくさがってバランスもまともに考えへんしそんなやからデブなんよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:03:29.73

1300は制限しすぎ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:04:10.89

家から食いもん無くして買いに行くの面倒って感情に勝たせればいいのよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:04:57.75

>>851
それ以外を制限してたら大丈夫やと思う
1日に吸収できるカロリーも上限あるし
チートデイくらいの頻度なんちゃうかな

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:05:20.48

>>846
ええなぁ
フライドポテト大好きやけど脂質制限してるからええこと聞いたわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:05:57.08

ちゃんと食べないとお腹減って夜寝られないんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:06:45.14

2ヶ月で17キロ痩せ中やがめっちゃ楽しいぞ
頑張れ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:06:45.60

>>857
豆乳温めて純ココア入れて飲めばええよ
あとはあるならラカント

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:07:08.36

>>857
いつもの倍時間かけて食べるとすごい満腹感あるで
ご飯半分で良くなる

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:07:10.66

>>858
リバウンド率94%

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:08:45.46

>>859
>>860
試してみるわサンガツなんかこのスレの人優しいわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:09:08.65

唐揚げ食ってええんやで😉

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:09:12.17

>>842
自転車の位置が異常すぎる
やってるだろこれ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:09:42.04

デブが漏れなく好きなものって唐揚げとマヨネーズ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:11:13.17

>>865
マヨネーズそんな好きじゃなくて良かったわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:11:19.55

ワイ昔はMAX135kgの体重計がエラーになるくらいのデブだったで
頑張れ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:11:42.53

>>864
競輪もロードレースも身体への負担強すぎるしドーピングもありそうやから

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:11:54.62

デブがもれなく好きなのはポテトとトロトロチーズやぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:13:02.96

すまん
勝利宣言してええか？
https://i.imgur.com/8RJgknQ.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:13:28.97

急な食事制限はリバウンドするぞ😨
まずは腹八分目におさえるとこからはじめたほうがええんやないか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:13:42.18

>>870
ルセフィってどうなんや？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:13:54.92

>>868
なんか自転車って高齢者がやってるイメージ皆無やわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:14:38.54

メダナボルいいぞ
オオサカ堂で売っとるけど速攻で痩せる

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:15:03.00

>>873
は？競輪場行ってみろ
ジジイばっかやぞ😠

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:15:15.02

ワイいっつも揚げ物食べちゃうわ
もう何かしらの肉食わんとご飯食べた気になれなくなっちゃった

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:15:20.50

>>871
腹八分目ってのが難しいんよな
満腹感得るまで食べるのが食事やと脳に染み付いてもうた😭

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:15:39.30

>>876
肉は食ってもええで😉

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:16:01.23

>>875
この話の場合乗るのと賭けるのではだいぶ違うやろ…

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:16:05.91

>>877
腹いっぱい食っても平気やで😉

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:16:07.85

冬はダイエットしやすいよな
鍋だけ食べてればいいし、わざと寒いとこで寝たらそのぶん体が体温維持頑張ってくれるし
ただ水分取りにくいのがちょっとつらい

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:16:21.83

>>874
ケツから油ひり出し星人になるのはキツいぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:17:08.86

>>877
満腹感は100％でもええと思う
そこに至るまでの量を減らすんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:17:12.62

>>882
ゲロクセェしな

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:17:18.10

>>877
なるほどなぁ
飯にインスタントでいいから味噌汁とかスープつけて飲み物はあったかいお茶にするとかでも満腹感でるから食事量減るかもしれん🤔

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:17:18.66

>>882
あ？そりゃゼニカルだろエアプ野郎が

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:17:30.35

>>842
プロの話？
マラソンのプロなんか心肺機能にで逝く事は無さそうやしな

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:17:50.17

>>886
すまん間違えたわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:18:58.68

>>883
>>885
最近はオートミールを朝食べてお茶を濁しとるがだいたいクックパッドのレシピの量作っただけじゃ足りんのよな
あと塩分怖いから温かいお茶かノンカフェインのコーヒーとか飲むわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:19:06.51

デブに聞きたいんだけど太ってる途中で気づかないもんなの？
気づいたときには太ってるの？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:19:10.58

豆腐ってわりとお腹に溜まるよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:19:32.18

>>890
気づくけど食べるのをやめられないんや

2022/10/27(木) 19:19:57.70

うんことかも食えそう

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:19:58.46

果物とか汁物多くしろよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:20:26.92

ダイエット経験者に聞きたいんやけど0カロリーゼリーで空腹を誤魔化すのってアリ？
胃がデカくなってるのか常時空腹感があって何事も手につかないんやが

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:20:28.28

>>890
毎日体重はかってでもないかぎり気づかんぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:20:35.81

>>890
ライは太ったの小2や
同級生いわく夏休み開けたら死ぬほど太ってたらしい
自分では自覚ないというかその頃の記憶すらおぼろげや

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:21:05.11

部活動してた時のままの食事量で社会人なったら120キロなって今15キロ落ちた
ジム週3と糖質オフの生活してるけど食事制限より仕事終わりにジム行く方がきつい

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:21:15.89

デブは血管詰まりまくってるしハゲも多いな

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:21:18.58

100超えてる時点で運動は体に負担かかりそうやな
80切るまでは食事だけで痩せられるとええけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:21:34.49

太っても普通に生活できるうちは危機感とかないから普通に食べるよな
さすがに自分でけつふけないとかなったらアカンやんって思うやろけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:21:36.54

>>872
フィルム薬ってゴミだわって思う
まっずいし吐きそうになるわ
ジャディアンスでいいのになぜか今回処方されて我慢しとる
https://i.imgur.com/bMEjgm8.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:22:32.32

>>889
できるなら朝をきちんと摂ったほうがええかも…
準備するの難しいが
米をオートミールに置き換えるなら夜がおすすめや

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:23:53.84

>>903
夜は基本米食ってないわ
でも揚げ物とか食べちゃうの😭
ワイ的には昼にジャンクとか間食よく食うのがあかんと思っとる
わかってんなら控えろって話やが🤣

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:24:13.88

>>902
ワイはフィルムやないけどななんでや？
錠剤あるぞ
https://i.imgur.com/qWliUhr.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:25:00.87

>>905
スゴイ手やわ。120kgくらいありそう

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:25:04.58

>>904
なるほどなぁ
間食はクセつくと中々断つのがきついんよな🥺

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:25:16.38

唐揚げ、
鶏肉、湯煎してノンフライヤーで揚げるとかすればカロリー抑えれるじゃないでしょうか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:25:36.38

>>895
それも正解の一つや
腹いっぱい食っても太らんもん食ってりゃ太らんのよ
空腹感もないし

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:25:50.61

米とか食わんでひたすらキャベツモヤシ白菜豆腐で補ってるけどあんま苦じゃないわ
肉食えるの幸せ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:26:20.25

>>905
知らんわ
かかりつけが急に変えよった
ちなみに飲む前より格段におしっこの頻度上がるから注意せえよ
水分補給せんでも尿意がニキを襲うで

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:26:20.84

今日はご飯2号と蕎麦三杯たべたよ
これでも60キロ切ってるから不思議やね

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:26:21.67

ワイ157cm42kgや😨

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:26:25.41

痩せてる奴自制できててガチで感心するわなんでそんなに我慢できんのか不思議や

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:26:30.53

痩せれた言ってる奴は大抵
高校卒業あたりで運動辞めてからデブったパターン
思春期までについた脂肪落とすのは至難の業よ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:26:40.06

>>187
体言うほどデブじゃなくて草
作画ミスか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:27:15.38

>>915
これなんで？説明可能な理由あんの？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:27:33.62

>>911
保険適用の医療ダイエット？
それとも自費？金持ちやな

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:27:53.93

>>917
白色脂肪細胞でググれ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:28:08.59

>>898
でもきついのジム行くまででトレは辛くないやろ？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:29:12.37

>>907
うん
マジでムラっときて食べちゃう🤤

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:29:31.77

>>915
ワイは高校の時に太ったけど気づいたら54キロまでやせてたわ今は56～7キロの間位やな

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:29:35.06

上でも出てるけど難消化性デキストリンのんでるやつっておらんのけ？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:30:17.96

>>919
人間の体脂肪の殆どがそれだけど説明にならんやん

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:30:18.65

>>923
うんちでるやつ？飲まんほうがええで
やめたら便秘なるから

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:30:51.74

>>921
食うもん選べよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:31:26.11

>>918
普通に糖尿病のお薬として処方されとるだけや
ちな全盛期はHbA1C15%やったで😤

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:31:36.12

まだやってんのかよ
この言い訳屁理屈クソデブ共

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:31:58.59

>>925
マ？
吸収抑えるの期待してるんやけど食物繊維やしそうなるか
>>926
うん🥺

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:32:03.51

>>923
単体やなくてそれ入ってるのは結構飲み食いしてるわ
あとオリゴ糖

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:32:49.44

毎日体を動かしてれば極端に太るって事はないやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:33:23.34

>>930
ワイもよくトクホの～とか飲んでるけど粉で多めに飲んだほうがええんやないかと思ってな
飲んでる人いたらどこの飲んでるか聞きたいんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:33:30.28

>>930
ダイエットコーラのデキストリンの量ってあれ多いのか少ないのかようわからんわ
たまーに飲むけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:34:02.24

白米を大量に食うからあかんのやろ
数個の唐揚げだけ食えばタンパク質なので実質0だと思う

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:34:20.95

時間栄養学楽そうやから参考にしてみたら？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:34:23.55

まだやってた
唐揚げ食いたい

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:34:51.87

>>920
トレーニングのきつさって瞬間的やしそうやね

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:35:01.17

むね

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:35:20.86

あと起床時にEAA飲むとええらしいな

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:35:22.11

>>931
具体的に？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:36:55.51

肉はタンパク質だから食っていいに決まってるだろ
白米食べなきゃセーフだ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:37:28.83

>>940
ワイは1日毎に2キロのランニングと腹筋30回してるでそれで太らなくなったわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:37:35.88

>>932,933
ワイも量とか知らんけどただのダイエットならそれよりブランパンとか腹に貯まって太らんもん食ったほうがええで
糖尿病ならさすがに糖質量も気にしたほうがええけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:37:51.37

>>942
2キロ走るなら腹筋100回やるほうがいい

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:38:01.81

2キロ走ると吐いてしまうし

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:38:11.24

>>943
ググってみるわサンガツ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:38:48.43

>>937
キツイトレしてても行くまでのダルさとは違うんよな
ダルいならウェイトだけやってればええんや