ワイダイエット中の100キロクソデブ、食事制限が辛すぎる唐揚げ食べたい唐揚げ食べたい唐揚げ食べたい

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:04:24.31

唐揚げ食べたい😭

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:13:28.97

急な食事制限はリバウンドするぞ😨
まずは腹八分目におさえるとこからはじめたほうがええんやないか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:13:42.18

>>870
ルセフィってどうなんや？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:13:54.92

>>868
なんか自転車って高齢者がやってるイメージ皆無やわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:14:38.54

メダナボルいいぞ
オオサカ堂で売っとるけど速攻で痩せる

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:15:03.00

>>873
は？競輪場行ってみろ
ジジイばっかやぞ😠

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:15:15.02

ワイいっつも揚げ物食べちゃうわ
もう何かしらの肉食わんとご飯食べた気になれなくなっちゃった

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:15:20.50

>>871
腹八分目ってのが難しいんよな
満腹感得るまで食べるのが食事やと脳に染み付いてもうた😭

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:15:39.30

>>876
肉は食ってもええで😉

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:16:01.23

>>875
この話の場合乗るのと賭けるのではだいぶ違うやろ…

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:16:05.91

>>877
腹いっぱい食っても平気やで😉

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:16:07.85

冬はダイエットしやすいよな
鍋だけ食べてればいいし、わざと寒いとこで寝たらそのぶん体が体温維持頑張ってくれるし
ただ水分取りにくいのがちょっとつらい

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:16:21.83

>>874
ケツから油ひり出し星人になるのはキツいぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:17:08.86

>>877
満腹感は100％でもええと思う
そこに至るまでの量を減らすんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:17:12.62

>>882
ゲロクセェしな

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:17:18.10

>>877
なるほどなぁ
飯にインスタントでいいから味噌汁とかスープつけて飲み物はあったかいお茶にするとかでも満腹感でるから食事量減るかもしれん🤔

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:17:18.66

>>882
あ？そりゃゼニカルだろエアプ野郎が

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:17:30.35

>>842
プロの話？
マラソンのプロなんか心肺機能にで逝く事は無さそうやしな

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:17:50.17

>>886
すまん間違えたわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:18:58.68

>>883
>>885
最近はオートミールを朝食べてお茶を濁しとるがだいたいクックパッドのレシピの量作っただけじゃ足りんのよな
あと塩分怖いから温かいお茶かノンカフェインのコーヒーとか飲むわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:19:06.51

デブに聞きたいんだけど太ってる途中で気づかないもんなの？
気づいたときには太ってるの？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:19:10.58

豆腐ってわりとお腹に溜まるよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:19:32.18

>>890
気づくけど食べるのをやめられないんや

2022/10/27(木) 19:19:57.70

うんことかも食えそう

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:19:58.46

果物とか汁物多くしろよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:20:26.92

ダイエット経験者に聞きたいんやけど0カロリーゼリーで空腹を誤魔化すのってアリ？
胃がデカくなってるのか常時空腹感があって何事も手につかないんやが

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:20:28.28

>>890
毎日体重はかってでもないかぎり気づかんぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:20:35.81

>>890
ライは太ったの小2や
同級生いわく夏休み開けたら死ぬほど太ってたらしい
自分では自覚ないというかその頃の記憶すらおぼろげや

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:21:05.11

部活動してた時のままの食事量で社会人なったら120キロなって今15キロ落ちた
ジム週3と糖質オフの生活してるけど食事制限より仕事終わりにジム行く方がきつい

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:21:15.89

デブは血管詰まりまくってるしハゲも多いな

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:21:18.58

100超えてる時点で運動は体に負担かかりそうやな
80切るまでは食事だけで痩せられるとええけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:21:34.49

太っても普通に生活できるうちは危機感とかないから普通に食べるよな
さすがに自分でけつふけないとかなったらアカンやんって思うやろけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:21:36.54

>>872
フィルム薬ってゴミだわって思う
まっずいし吐きそうになるわ
ジャディアンスでいいのになぜか今回処方されて我慢しとる
https://i.imgur.com/bMEjgm8.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:22:32.32

>>889
できるなら朝をきちんと摂ったほうがええかも…
準備するの難しいが
米をオートミールに置き換えるなら夜がおすすめや

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:23:53.84

>>903
夜は基本米食ってないわ
でも揚げ物とか食べちゃうの😭
ワイ的には昼にジャンクとか間食よく食うのがあかんと思っとる
わかってんなら控えろって話やが🤣

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:24:13.88

>>902
ワイはフィルムやないけどななんでや？
錠剤あるぞ
https://i.imgur.com/qWliUhr.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:25:00.87

>>905
スゴイ手やわ。120kgくらいありそう

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:25:04.58

>>904
なるほどなぁ
間食はクセつくと中々断つのがきついんよな🥺

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:25:16.38

唐揚げ、
鶏肉、湯煎してノンフライヤーで揚げるとかすればカロリー抑えれるじゃないでしょうか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:25:36.38

>>895
それも正解の一つや
腹いっぱい食っても太らんもん食ってりゃ太らんのよ
空腹感もないし

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:25:50.61

米とか食わんでひたすらキャベツモヤシ白菜豆腐で補ってるけどあんま苦じゃないわ
肉食えるの幸せ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:26:20.25

>>905
知らんわ
かかりつけが急に変えよった
ちなみに飲む前より格段におしっこの頻度上がるから注意せえよ
水分補給せんでも尿意がニキを襲うで

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:26:20.84

今日はご飯2号と蕎麦三杯たべたよ
これでも60キロ切ってるから不思議やね

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:26:21.67

ワイ157cm42kgや😨

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:26:25.41

痩せてる奴自制できててガチで感心するわなんでそんなに我慢できんのか不思議や

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:26:30.53

痩せれた言ってる奴は大抵
高校卒業あたりで運動辞めてからデブったパターン
思春期までについた脂肪落とすのは至難の業よ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:26:40.06

>>187
体言うほどデブじゃなくて草
作画ミスか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:27:15.38

>>915
これなんで？説明可能な理由あんの？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:27:33.62

>>911
保険適用の医療ダイエット？
それとも自費？金持ちやな

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:27:53.93

>>917
白色脂肪細胞でググれ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:28:08.59

>>898
でもきついのジム行くまででトレは辛くないやろ？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:29:12.37

>>907
うん
マジでムラっときて食べちゃう🤤

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:29:31.77

>>915
ワイは高校の時に太ったけど気づいたら54キロまでやせてたわ今は56～7キロの間位やな

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:29:35.06

上でも出てるけど難消化性デキストリンのんでるやつっておらんのけ？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:30:17.96

>>919
人間の体脂肪の殆どがそれだけど説明にならんやん

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:30:18.65

>>923
うんちでるやつ？飲まんほうがええで
やめたら便秘なるから

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:30:51.74

>>921
食うもん選べよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:31:26.11

>>918
普通に糖尿病のお薬として処方されとるだけや
ちな全盛期はHbA1C15%やったで😤

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:31:36.12

まだやってんのかよ
この言い訳屁理屈クソデブ共

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:31:58.59

>>925
マ？
吸収抑えるの期待してるんやけど食物繊維やしそうなるか
>>926
うん🥺

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:32:03.51

>>923
単体やなくてそれ入ってるのは結構飲み食いしてるわ
あとオリゴ糖

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:32:49.44

毎日体を動かしてれば極端に太るって事はないやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:33:23.34

>>930
ワイもよくトクホの～とか飲んでるけど粉で多めに飲んだほうがええんやないかと思ってな
飲んでる人いたらどこの飲んでるか聞きたいんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:33:30.28

>>930
ダイエットコーラのデキストリンの量ってあれ多いのか少ないのかようわからんわ
たまーに飲むけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:34:02.24

白米を大量に食うからあかんのやろ
数個の唐揚げだけ食えばタンパク質なので実質0だと思う

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:34:20.95

時間栄養学楽そうやから参考にしてみたら？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:34:23.55

まだやってた
唐揚げ食いたい

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:34:51.87

>>920
トレーニングのきつさって瞬間的やしそうやね

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:35:01.17

むね

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:35:20.86

あと起床時にEAA飲むとええらしいな

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:35:22.11

>>931
具体的に？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:36:55.51

肉はタンパク質だから食っていいに決まってるだろ
白米食べなきゃセーフだ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:37:28.83

>>940
ワイは1日毎に2キロのランニングと腹筋30回してるでそれで太らなくなったわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:37:35.88

>>932,933
ワイも量とか知らんけどただのダイエットならそれよりブランパンとか腹に貯まって太らんもん食ったほうがええで
糖尿病ならさすがに糖質量も気にしたほうがええけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:37:51.37

>>942
2キロ走るなら腹筋100回やるほうがいい

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:38:01.81

2キロ走ると吐いてしまうし

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:38:11.24

>>943
ググってみるわサンガツ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:38:48.43

>>937
キツイトレしてても行くまでのダルさとは違うんよな
ダルいならウェイトだけやってればええんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:39:13.20

>>246
でも不摂生なだけの人って苦しんで息絶えるよね

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:40:30.92

今いきなりステーキでコンボ300とライフ大盛り食ってるわ
この後スタバに寄って帰るやで

ちな170/52の28歳

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:40:34.36

>>946
ローソンのブランパンとかロカボマーク付いてるお菓子ええで
どれも食物繊維死ぬ程入ってるし味も種類も豊富やし

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:40:51.66

>>752
ニキらは草
おんJ民みたい

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:41:29.29

>>950
ググったら定期購入できるやつ出てきたけどあれってどうなんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:41:43.66

>>950
ローソンのブランパンの普通の丸パンはダイエットに最高だわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:42:25.55

栄養学も運動生理学も日進月歩で完全なものなんかないんやで
いろいろ試して自分にあったものを見つけて気合い入れてやるしかないんや
効率なんか求めるなよクソデブ
気合や

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:42:32.55

医者に生活習慣病なるよって言われてから怖くなったわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:42:48.18

オートファジーダイエットでええやん
16時間断食して

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:42:57.19

>>848
キャンプ漫画でそんな感じの調理してたな

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:43:17.28

ほな飯テロしときますね
https://i.imgur.com/P7gmLI2.jpg
https://i.imgur.com/KCPUIBM.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:43:28.59

>>952
それは知らん
ワイはローソン入った時に買ってるだけやし

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:44:28.23

>>956
途中で送ってもうた
オートファジーダイエットは1日16時間断食して
残りの8時間は何食ってもええってやつや
朝飯抜いて昼と夜を普通に食えばええだけやで

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:44:29.64

>>947
なんていうんやろ
仕事っていう拘束されたところから解放されてまたトレーニングで時間取られるのしんどいんや
一日中暇なら楽しんでいけるんやけどな

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:44:48.77

ブランパンってのがええんか
ダイエット始めてからパン控えてたからパン食いたくてたまらん

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:45:07.12

>>959
そっか
久々にローソンのぞいてみるわサンガツ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:45:07.83

朝昼我慢して唐揚げ食えばええだけやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:45:10.52

>>958
テイクアウトラーメンってそんな美味そうに見えんわ
店で喰いたい

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:46:45.49

病気なんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:46:56.04

>>962
スーパーでおから買っておからパンもええで

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:47:32.25

ワイもう食事制限の心折れたわ😭我慢できて偉い😭

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:47:52.14

>>961
それは確かに
ワイはトレ大好きやからトレ中は苦にならんけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:49:04.51

>>962
こんにゃくとかしらたきもええで