ワイダイエット中の100キロクソデブ、食事制限が辛すぎる唐揚げ食べたい唐揚げ食べたい唐揚げ食べたい

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:04:24.31

唐揚げ食べたい😭

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:31:26.11

>>918
普通に糖尿病のお薬として処方されとるだけや
ちな全盛期はHbA1C15%やったで😤

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:31:36.12

まだやってんのかよ
この言い訳屁理屈クソデブ共

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:31:58.59

>>925
マ？
吸収抑えるの期待してるんやけど食物繊維やしそうなるか
>>926
うん🥺

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:32:03.51

>>923
単体やなくてそれ入ってるのは結構飲み食いしてるわ
あとオリゴ糖

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:32:49.44

毎日体を動かしてれば極端に太るって事はないやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:33:23.34

>>930
ワイもよくトクホの～とか飲んでるけど粉で多めに飲んだほうがええんやないかと思ってな
飲んでる人いたらどこの飲んでるか聞きたいんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:33:30.28

>>930
ダイエットコーラのデキストリンの量ってあれ多いのか少ないのかようわからんわ
たまーに飲むけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:34:02.24

白米を大量に食うからあかんのやろ
数個の唐揚げだけ食えばタンパク質なので実質0だと思う

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:34:20.95

時間栄養学楽そうやから参考にしてみたら？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:34:23.55

まだやってた
唐揚げ食いたい

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:34:51.87

>>920
トレーニングのきつさって瞬間的やしそうやね

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:35:01.17

むね

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:35:20.86

あと起床時にEAA飲むとええらしいな

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:35:22.11

>>931
具体的に？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:36:55.51

肉はタンパク質だから食っていいに決まってるだろ
白米食べなきゃセーフだ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:37:28.83

>>940
ワイは1日毎に2キロのランニングと腹筋30回してるでそれで太らなくなったわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:37:35.88

>>932,933
ワイも量とか知らんけどただのダイエットならそれよりブランパンとか腹に貯まって太らんもん食ったほうがええで
糖尿病ならさすがに糖質量も気にしたほうがええけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:37:51.37

>>942
2キロ走るなら腹筋100回やるほうがいい

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:38:01.81

2キロ走ると吐いてしまうし

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:38:11.24

>>943
ググってみるわサンガツ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:38:48.43

>>937
キツイトレしてても行くまでのダルさとは違うんよな
ダルいならウェイトだけやってればええんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:39:13.20

>>246
でも不摂生なだけの人って苦しんで息絶えるよね

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:40:30.92

今いきなりステーキでコンボ300とライフ大盛り食ってるわ
この後スタバに寄って帰るやで

ちな170/52の28歳

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:40:34.36

>>946
ローソンのブランパンとかロカボマーク付いてるお菓子ええで
どれも食物繊維死ぬ程入ってるし味も種類も豊富やし

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:40:51.66

>>752
ニキらは草
おんJ民みたい

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:41:29.29

>>950
ググったら定期購入できるやつ出てきたけどあれってどうなんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:41:43.66

>>950
ローソンのブランパンの普通の丸パンはダイエットに最高だわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:42:25.55

栄養学も運動生理学も日進月歩で完全なものなんかないんやで
いろいろ試して自分にあったものを見つけて気合い入れてやるしかないんや
効率なんか求めるなよクソデブ
気合や

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:42:32.55

医者に生活習慣病なるよって言われてから怖くなったわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:42:48.18

オートファジーダイエットでええやん
16時間断食して

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:42:57.19

>>848
キャンプ漫画でそんな感じの調理してたな

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:43:17.28

ほな飯テロしときますね
https://i.imgur.com/P7gmLI2.jpg
https://i.imgur.com/KCPUIBM.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:43:28.59

>>952
それは知らん
ワイはローソン入った時に買ってるだけやし

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:44:28.23

>>956
途中で送ってもうた
オートファジーダイエットは1日16時間断食して
残りの8時間は何食ってもええってやつや
朝飯抜いて昼と夜を普通に食えばええだけやで

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:44:29.64

>>947
なんていうんやろ
仕事っていう拘束されたところから解放されてまたトレーニングで時間取られるのしんどいんや
一日中暇なら楽しんでいけるんやけどな

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:44:48.77

ブランパンってのがええんか
ダイエット始めてからパン控えてたからパン食いたくてたまらん

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:45:07.12

>>959
そっか
久々にローソンのぞいてみるわサンガツ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:45:07.83

朝昼我慢して唐揚げ食えばええだけやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:45:10.52

>>958
テイクアウトラーメンってそんな美味そうに見えんわ
店で喰いたい

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:46:45.49

病気なんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:46:56.04

>>962
スーパーでおから買っておからパンもええで

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:47:32.25

ワイもう食事制限の心折れたわ😭我慢できて偉い😭

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:47:52.14

>>961
それは確かに
ワイはトレ大好きやからトレ中は苦にならんけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:49:04.51

>>962
こんにゃくとかしらたきもええで

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:49:47.41

ワイデブ
フライドポテトをノンフライヤー調理してペプシスペシャルをゴクリ
これなら効かんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:50:04.44

>>968
食っても太らんもん腹いっぱい食え😠

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:50:13.34

酒飲まんなら飲まんでも何とかなるけどな
人生つまらんから飲むけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:50:25.61

>>970
やっぱ炭水化物を別のものに置き換えるの大事よな
ワイはオートミール食った後にパンとかカップ麺食べるゲェジや…

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:51:55.10

>>974
カップ麺食うならカプヌのプロ食え😠
糖質か脂質どっちか減らしとけばいいんじゃ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:52:29.25

蒸し鳥で我慢しろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:53:05.10

きんにくんが教えてくれるしらたきと市販ラーメンスープで白滝ラーメンいいぞ
スープは極力飲まない

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:53:21.66

>>975
よく食っとるやで毎回やないが
てか自分で答え出してるのに実行しきれんのほんま病気やと思うわ…

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:54:17.87

食え食え食え
そして動け

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:54:52.13

ローソンのパリチキええぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:54:58.77

この時期ならパックのおでんがええぞ
200カロリー弱で体ぽかぽかや

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:55:15.87

>>977
しらたきと糖質0麺普通にうまいわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:56:58.80

>>977
こういうのよう分からんのよな
ラーメンなんか普通に食ってそっから数日キツめに節制したらええやん
ワイダイエット期間中でも二郎系食うこともあったで

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:57:15.54

唐揚げは良い米とか他の糖質を控えろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:57:19.05

>>978
あれうまいし他の味も全部出して欲しいわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:58:26.21

>>985
わかる
あと系統違うが日清の完全メシも気になっとるわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:59:49.45

デブなら座っとるだけでカロリー消費しそうやな

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 19:59:55.45

>>986
完全メシ糖質多すぎるんよなあ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 20:00:05.82

要は脳味噌をコントロールして自分に合った食事法と運動法を見つけて継続するってことやからな
クソデブはまず脳に焼きを入れなきゃいけないから一週間断食とかがええわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 20:00:20.97

米食わずに唐揚げだけ食えばええんやないか

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 20:00:26.60

絞りきったあとに食う飯はそれは美味いぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 20:01:25.14

>>988
そうなんか
まぁダイエット用ではないやろしなぁ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 20:04:18.59

>>992
普通に食うならええやろね
ワイもラ王気になっとるんや🥺