【悲報】ワイ氏、毎日エアロバイクで1時間半汗だくだくになるまでやってるのに痩せない

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 23:01:28.05

もう2ヶ月はやってるのに体重落ちん……
見た目はまあちょっとは良くなったが

やっぱ食事制限しなあかんよなあ……
したくねえなあ食事制限

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 23:02:42.96

昼飯毎回デザートつけてるのがあかんのけ？
寝る前は夜食必ずおかしくうし

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 23:03:44.27

１日10時間にすれば痩せるんちゃうか？

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 23:04:33.20

体脂肪はどうなん？
筋肉は重いだろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 23:05:17.73

ワイもエアロバイク始めようと思ってるからおすすめ教えてや

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 23:05:47.65

ワイは4ヶ月で15kg以上痩せたわ
晩飯セロリしか食わないダイエットって方法なんやが詳細知りたい？

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 23:05:49.28

>>3
ワイに死ねと言ってるのか？
>>4
体脂肪測れる高性能な体重計なんて持ってないンゴオオオ

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 23:06:10.33

１日1000kcal食事制限のエアロ時速30キロ30分2本で体重はみるみる減るで

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 23:07:09.20

晩飯キノコだけにしたらマジで勝手に痩せてくで

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 23:07:29.81

>>5
ワオは1個しか知らんぞ
merachってメーカー
正直微妙や無段階調節っていうなんかハンドル回して負荷調節するのが性に合わん
段階でやってほしい
メーターもアプリでやるんやがアプリが不安定でな……本体機能としてついてるやつのがええわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 23:08:35.97

>>6
>>8
だから食事制限は嫌なんや……
毎日ラーメンマック食いたいし間食も食べたい

2022/11/03(木) 23:08:53.55

ランニングの方がええぞ
エアロバイクはあかん

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 23:08:54.64

>>5
アルインコの2万弱のやつ3年ぐらい使ったけど、まだ壊れんよ

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 23:09:23.54

食わなきゃ嫌でも痩せる

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 23:09:28.25

むしろ体重増えるよな筋肉増えて

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 23:11:14.94

食生活見直さんと結局リバウンドやろ
ワイもそうやけど現状維持だけで休日は運動強いられて予定潰れたりする

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 23:12:05.60

運動するとお腹すくしな
やせるなら食事制限の方がいい

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 23:12:35.63

>>16
QOLのための健康のためのダイエットでQOL下がってたら世話ないやん

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 23:13:12.76

1日断食するだけでも胃小さくなるで

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 23:13:38.03

というかダイエットって運動より食事制限がメインやぞ

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 23:13:45.21

ちょうどエアロバイク買おうとしてたところや
やきうやサッカーの試合見ながら運動できればええと思ってたんやけど

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 23:14:54.64

フィットボクシング半年ぐらいやって6キロ落ちたわ